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先治病，病好不了人生都是灰色的，求学只是一阶段，而这个病治不好，影响一生。

及时做咨询辅导，早日返校融入集体，不要一直一个人呆着，容易加重抑郁。

是抑郁还是焦虑，二者不同。首先家长要降低要求、期待。抑郁的孩子必定有个焦虑的家长，家长对孩子的期待远远大于孩子本身的能力。家长先改变自己，才能救孩子。如果能去学校，最好去学校，跟学校沟通，孩子不影响别人行，也可以去半天，休半天，在户外锻炼身体，骑行，打球。千万不要一直在家休息，孩子也没什么消遣，只能在家看手机，会更糟。

可以看看中医调理身体。

如果不严重看西医（好多庸医，越看越坏）没什么用。

看心理医生，陪伴是最好的。

带娃换个环境，出去旅游吧！找个娃喜欢的地方，住一些日子！等娃情绪稳定了，回自己家，再给娃报些健身班什么的，分散娃的注意力。若娃喜欢小动物，就养一只。不要在乎学习成绩，娃健康就好！

如果已经上大学了，说明成年了，让他背起行里出去走走吧！如果还未成年就父母陪他出去走走！

默默陪伴，不强求。

首先你要了解一下孩子抑郁的原因，问问他最近在学校发生了什么，有没有特殊事件，学习压力是不是过大，而且作为家长首先要冷静，也许孩子就是累了想要休息几天，要允许孩子累了。其次，陪伴孩子舒缓压力，带着孩子多做运动和户外活动。如果超过半年抑郁症状了，需要到医院做评估，配合药物和心理咨询。

我不是心理学人士，但也抑郁过，说说个人观点吧。

首先，抑郁不是“矫情”，家长能意识到严重性，及时让孩子休息，家长棒棒的！

其次，抑郁可以说是一种磨砺，走出抑郁之后，通常对世界、社会和生命的理解都会加深，比如心理专家武志红老师，大学时候就抑郁过。所以一定要积极面对，要正面看待这个问题。

最后，从我个人得经验来看，抑郁的本质是“无法改变地失望”：周遭很多事儿不像自己想象的那样发展变化，很多困难没有应对方法，也没有勇气面对。于是负面情绪积压，成都从简单地“不开心”积压成“绝望”，出现自暴自弃、自我了断或暴力解决的冲动。

不爱社交、缺乏爱好的人容易被负面情绪控制。

另外，酗酒、手淫的人容易抑郁，这种人延迟满足的耐力差，容易陷入“全能自恋”的状态，导致深刻地失望。

这要看抑郁的程度而定方案。

昨天我们谈到一个心理学的话题，叫做一辈子疗伤和疗伤一辈子，就是关于抑郁症患者的故事。

我在高中时候也遭遇了严重的心理障碍，庆幸我走了过来。

现在回想当时，仍然是非常难受的体验。

不过如果我现在再回到高中，我会用运动去化解我的心理问题。我现在也一直在坚持跑步，跑步让整个人不单是身体素质得到加强，更能很好的释放精神和身体的压力，会让人心情愉快。让小孩跑起来吧，跑着跑着就好了！

开始不追求快跑，慢慢跑让人非常舒服！

先去医院看看。确诊一下再说后面的。