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我也跟你一样，遇事容易着急，孩子犯错大骂，虽然解决不了任何问题，反而对孩子影响特别大。具体说一说我是如何改变的，第四点尤为重要，解决好了，一切迎刃而解。

1.遇到事情要多多思考，换孩子的角度去考虑问题，发表自己的不同看法，不一定要对孩子发火的，也不能过于固执认为自己的意见是对的，有时候你跟孩子的想法不统一，但也不能靠发脾气来解决问题。

2.遇事情要克制冷静，很多脾气不好的人，情绪自控管理也是相对较差的，因为性子急做事情不顾前后，只图一时之爽，这都是不好的习惯，既会害了自己也害了孩子，要时常提醒自己，克制冷静，试想如果你和孩子换了位置，也许你并没有她做得好。

3.多向身边脾气好的人学习，去学校接送孩子时多像优秀孩子家长沟通，学习，学会做事情用睿智的头脑考虑问题，做个受孩子赏识的榜样，而不是一味的发脾气，孩子都是见样学样，如果自己控制不住脾气，等孩子大了会跟你一样，有时候多看看孩子身上有哪些优点是目前的你所欠缺的，择其善而从之，慢慢地改变自己。才能教育优秀的孩子。

4.睡眠不好的人，脾气肯定是不会好的，建议睡眠不好的人自己看看是什么.原因造成的，如果是心病，那么建议及早去解治疗，只有看好心病才能治好失眠，失眠也才会迎刃而解。脾气自然而然的也会温顺一些。

按照方法我改变不少，我的问题主要在于睡眠质量差，导致脾气暴躁。希望我的回答对你所帮助。