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经过12年的苦读，学子们终于踏上了自己理想的大学。在苦读的12年里，学子们最喜欢的就是放假，放假对于学霸来说，没什么影响，但是对于其他孩子来说，影响真的很大。

开学恐惧症，多半是由于在假期里面没有做好假期规划，也可能受之前在学校里面的影响；再有就是学校里的专业课程太难，担心挂科；对于未来，没有想法，不知道将来要从事哪方面的工作？对于新入学的学子来说，大学又是一个新的环境，会有新的同学，新的朋友，该如何相处？等等一些列问题。

那么我们应该如何消除恐惧呢？

第一，利用这几天，做好新学期规划。新学期要做哪些事情，先写在笔记本上，然后根据清单，按照事情的重要程度来排序。也可能很多学子不知道新学期要做什么？比如：要考哪些证书，专业课程，兼职等等。这个问题我在前面的回答中也有回答过，也发表过，可以去我的主页看看具体的，很详细。

第二，对于充满未知的将来，我们难免会焦虑、恐惧。先好好缕一缕自己的兴趣爱好。根据自己的兴趣爱好，想一想，将来走上社会有什么打算？提前做好人生的规划，这样才能缓解我们的恐惧。

对于人生的规划，可以分几个阶段：比如，大学期间需要做什么？毕业2年内需要做什么？毕业5年内需要做什么？可以先规划出大致的方向，后面再根据具体情况，稍微调整。

只有让自己活得充实了，才不会焦虑，更不会恐惧，当人们处于黑暗中的时候，任何人都会恐惧害怕的，不要担心，想办法让自己充实起来。将来的你一定感谢现在奋斗的你，好好珍惜大学时光，不要让自己留有遗憾。

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对于大学开学还有恐惧症，我用自己的例子给你解释一下我自己的观点。

我从小到大学习成绩在我身边还算不错的，小学初中都是在村里念的没见过多大世面。记得初中的时候接触了网吧玩起了游戏，学习成绩出了本命学科数学其他全部直线下降。后来最后中考一年戒掉网瘾复习了一年终于力挽狂澜回来了，高中在市里念更是如此各种花花世界无比精彩呀。

小学别人看见我一回家就赶紧写作业，初中最后一年就是刷题机器，高中最后一年真的到了凿壁偷光的程度，别人会想着问我为什么这么爱学习，我心里也只是默默回应，不是为了自己的将来，为了不让抚育我的父母失望，我根本就不喜欢学习，甚至已经到达了厌恶的程度，小学我哭着问父母为什么你们可以睡懒觉，我要去念书，他们学识低只是回答我为了我以后有好日子。

大学以后终于得到了解脱，没有人管束，整天泡在网吧里，发现原来自由是这么有趣的一件事。但是虽然大学，刚开始有课都会去上一下，后来上课都懒得听了，再后来出了开学和要考试老师要划重点为了不挂科才去的，慢慢的觉得这种上课成为了我自由的负担。后来每次看到大学校门就会心里不舒服，一走出去就感觉轻松了好多。

终于到了要毕业，要面临找工作就业的时候，一想起自己荒诞的大学，就一股懊恼，为什么不好好学，你看某某某因为成绩优异直接被名企校招带走，而我连自己要去找什么工作都一无所知，慢慢学校变成了我当时心中最大的芥蒂，仿佛看到校门就看到了颓废的曾经，厌恶，恐惧，无法面对就是我大学生涯对学校的感受，因为我真的不喜欢学习这件事。