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不要一个人去抗这个问题，找信赖的老师，家人和尊长去聊。害怕和心慌说明自己还无法独立解决这个问题，心里害怕也会影响身体健康。每个人都会遇到各种问题，学生遇到学业上的困难很正常，在心态不是稳定的时候不要苛求成绩稳定。但是我们要学会去解决和克服这个困难，不能逃避，找人聊聊，信赖的人知道的细节越多越能帮助到你。找一个不会马上批评你，愿意听你说完话能给建议的那个人。去试一试总比什么都不做的好

水平差，再怎么考也就这样。你水平可以，即使砸了，也差不到那里，你这长时间考砸，这是能力问题！

可以把那张床告上法庭。

不睡午觉就完了呗，我从来不睡午觉，没有这个习惯，虽然睡午觉是个好习惯，但是如果养成了这个习惯，突然某一天有意外，中午没法睡，那下午就会昏昏沉沉，而我就不用担心这种情况，因为没有睡午觉的习惯，所以我下午从来不会昏沉

都三年了，你就没有试过不睡会如何?

紧张导致的，但是换句话說，还是你数学基础不扎实，我当年考前打篮球，感觉乱答的结果一百一十几

我认为你是考试前的焦虑。孩子是心理压力导致的，数字是你所有学科的短板，越担心考不好，压力过大，考试时不能正常发挥。

我建议你考试前，先做几次深呼吸；并告诉自己，我一定可以考的很好。

即使考不好，又能怎样。吸取教训，我们再出发。

红牛或者其他功能性饮料。

是学习数学的信心已经被打掉了。现在无论怎么学，上什么补习班效果都不会好。

这种感觉我深有体会，我语文考试如果在下午考的时候能拿140，在上午考只能拿80分，数学如果在上午考的话我能拿145+，下午考只能拿60……其他科目也是这样，我预估高考能考700+，就是因为高考考试时间太坑爹了，影响发挥，最后勉强考了个350分……

从高一到高三数学都考不好还认识不到自己是什么人吗？水平差就是水平差，考不好不去努力，找这些乱七八糟的理由真是说的出口！

如果下午考数学，中午躺在床上时总是心跳睡不着，结果昏昏沉沉地去考，结果考砸(从高一到高三)，怎样解决？

这是一个在考试过程中存在的，并且需要正确去妥善处理的问题。考试是显示一个人的才能的重要方式，如毕业考试、应招考试、高考、国考等，甚至有些考试一考定终身，显得至关重要。当你正在参加考试时，学习已成过去式，自己能掌握多少知识基本定局，关键是如何发挥，如何把自己已学好的知识充分显示出来，这个过程中很大一部分决定于心理作用和心理素质。而心理素质由个人因素决定，可以说，一个人的情绪控制基本上是不由自主的，只能通过身体状况等实质性的表现来操控，从而最大限度地减少或排除干扰，尽可能考出自己应有的水平。单就题主所说的，中午心跳睡不着，下午昏昏沉沉考试，结果考砸的问题，如何应对呢？首先要从身体营养着手，考试期间必须讲求全面充足的营养，可口的味道，给身体以正常的营养供给，同时要注意，吃些清凉解热的东西，从而减少过速的心跳，在心理和行动上要顺其自然，不要刻意去做，如由于心跳睡不着，不要着急，因为中午休息时间不外一个钟，就算睡不着，闭目养下神，也未尚不可，及至起床钟响，应适当洗下冷水脸，适当降下温，刺激下提下神，考前进行深呼吸，尽可能改变或减轻这种昏昏沉沉的状态，从而最大限度地把自己所学的知识发挥出来。从身体的机能角度来看，能熟睡午睡身体恢复会好些，但一个中午没睡或只闭目养神，影响不会十分大，起码从心理上要这样认识。相反，如果本身因心跳睡不着就认为影响很大从而加重心理负担，结果影响会更大。总之，遇到这种情况，要平常心态对待，因为一时睡不着，也只能睡不着，要从减少影响的角度，去考虑。有没有效，只有试了才知。