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产后抑郁症的影响可大可小，我听过最严重的影响是妈妈因为产后抑郁症，带着孩子一起从楼上跳下，当时我听到这个事，感觉产后抑郁症真是太可怕了……

影响产后抑郁症的因素也非常的多，影响最大的是孕期的焦虑和抑郁情绪，为了说明这不是空穴来风，我们先来看两张关于产后忧郁症的文献截图，后面我再为大家解读一下，这两个截图的含义：

A值代表孕妇孕期焦虑，D值代表孕妇孕期抑郁，EPDS代表产后抑郁；

A、D值越高，代表孕期焦虑、抑郁越严重，如果这两个数值大于11，可以判定为孕妇在孕期有明显的焦虑、抑郁情绪；

大家从表中能看出，A、D值越高，相应的EPDS（产后抑郁）就越高，而且是成倍升高，

这就证明孕妇在孕期的情绪直接影响是否有产后抑郁症，以及抑郁症的严重程度！

而影响孕妇孕期情绪的因素，每个人每个家庭情况又不太一样，但其中有6个因素对产妇孕期的情绪影响最大：

1.孕妈的健康状况

有些孕妈担心自己一些不健康的状况会影响要出生的孩子。

2.夫妻关系

夫妻关系是否融洽。

3.分娩时医务人员的态度

当前就医人数与医院资源严重不成正比，以及一些医务人员自身的问题，导致对孕妈的态度并不能做到及时的关怀与照顾，孕妈担心对自己的孩子造成影响。

4.丈夫对男孩的期望

我国倡导男女平等这么多年，实际上很多地方还是期望生男孩，传宗接代，而这种情绪传递给孕妈，孕妈会觉得如果生了女孩，有一种负罪感。

5.孕期专业培训的次数

每一个准备生产的妈妈，对孩子的出生都很茫然，尤其是第一次生产的妈妈，而专业且高频率的辅导，会帮助孕妈用专业的知识打消一些未知或不存在的顾虑。

6.孕期有焦虑情绪或抑郁情绪

一些其他因素导致孕妈有焦虑或抑郁情绪

今天先说这么多吧，有空再说！

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独生子女从小娇生惯养，沒受到过一点波折和委屈，突然要承受这么多:不适应。

这个问题的责任也不能全责怪宝妈，为什么会有这种问题，还是来源于丈夫于家庭的关系，首先宝妈在孕育的时候就没有工作了，天天在家安心养胎的，接着宝宝出生了，也小，妈妈晚上熬夜，睡眠不足，总会有乱想的，在一个就是宝爸天天上班不帮忙照顾，所以宝妈会想的比较多。有的会说，干嘛不请月嫂，不是每个人的家庭条件优良，干嘛不叫自己妈妈，妈妈也要照顾哥哥的小孩呢？或者是后者呢？

总的来说，还是宝妈自己心态的调节了，我觉得有了宝宝，我很开心啊，为什么会想不开，自己依靠自己不好吗？自己坚强一点不行吗？

你的题目本身已经回答了。

不是，是环境变化的太快，有点难接受，我自己当时做月子的时候也差点抑郁了，没有缘由的想哭难受～孩子爸不在家白天就基本上是我和宝宝两个人，加之有时候和婆婆对养娃的意见不一致，不知道为什么那段时间的心情就是很糟糕，宝宝白天都是要抱着睡一点都放不下，还要自己换尿不湿，婆婆他们住楼下没事基本上不上楼来，（就前几天还是比较积极的老想抱抱孩子，看孩子老是睡觉不喝奶把她弄醒叫她喝奶讲讲又不听，公公么每次上楼来声音都老大的，基本上开始上楼就会被吵醒，）天热胃口也不好还便秘，白天基本上都没睡过，一个人抱着孩子坐在那里看手机看电视，婆婆他们在楼下睡觉，虽说晚上婆婆上来陪觉的，基本上也是在楼下睡到12点才上楼来的，大清早5点就下去了，现在想想都不知道自己当时是怎么过来的，不是说婆婆有多么不好，只是说本身我们不是生活在一起的，生活习惯又不一样，意见很难统一也正常，而且年纪大的人对于喂养小孩这一点上也有自己执着，导致那时候的月子基本上做的不是很好，现在自己也看开了不怨她，毕竟从真正意义上来说她也没那个义务，唯一有义务的是孩子爹～

坐月子的妈妈们，反正是不能生气，有啥意见不合的尽量沟通，

产后抑郁，一种很容易被家庭、被自身所忽视掉的心理疾病，它夺走了很多新妈妈的快乐甚至生命，对于产后抑郁，很多人都不太了解，认为这只是一件小事，无须介怀，正是因为很多人的这种看法，忽视了产后抑郁的严重性。才让越来越多的妈妈因产后抑郁导致发生了悲惨的结局。

其实产后抑郁的产生，并不是现在的宝妈太娇气，导致产后抑郁的因素是有很多的。

包括生理、个人、社会等等因素。有的妈妈在产后过分的担心孩子的健康之类的因素，然后就有一些婆媳、夫妻的矛盾，如果对方不按自己的要求，或者是对方不能够体谅自己，这样就会更加的加重产后抑郁。

所以如果发现自身或者身边的其他人患有产后抑郁症的时候，要尽快的去解决，不要一直拖着，闷在心里，这样对自身还有家人、宝宝都是不利的。

1、如果存在产后抑郁，不要一直闷着，要尝试说出来，让丈夫、朋友帮你分担一下。

2、适当的改变目前的生活状态，可以出去放松一下，放松一下心情，给自己放个假期。

3、可以找到一个可以提高自己兴趣的东西，例如做一些小东西啊，出去逛街啊，让自己快乐起来，不要执着于不开心的事情。

4、如果经自我调整，心理治疗仍得不到缓解，必要时应辅以药物治疗

当然，对抗产后抑郁症绝对不是产后妈妈一个人的事，作为丈夫，一定要理解、关心自己的妻子，作为她们最大的支柱。主动分担家务，加深夫妻之间的交流和理解！另外产后抑郁也不是宝妈矫情，希望大家要多理解自己的妻子甚至家人朋友。这样才是最好的办法。

生活宝宝的女人，都曾经会有这种情况出现的，有人时间长点，有人很快就调整过来了。

出现产后抑郁症这种情况，一般有以下原因:

1.内在因素。

女人的体内激素的波动引起的，怀孕时有些激素已经变化了，生了之后，激素又慢慢恢复。这个过程需要时间的，当自身心理有点问题的时候，在激素的波动下，就会出现产后抑郁症。

2.外在因素。

家人不理解，嫌你娇气，或者让没经验的你一个人带小孩。公公婆婆不理解，都是其次的，最大的外在因素是老公。老公，这时候多多关心宝妈和宝宝，变身特别暖男很重要。只要老公好，可以抵住所有的外在因素，缓解内在因素。

自己也有自强，有句话说得好:女子本弱，为母则刚。我们可以做到以下几点:

1.好好休息。宝宝睡，不够睡眠时间的宝妈一定要多睡。身体好，抵抗力强，可以缓解心情。

2.多运动。休息够了，可以在床上做产后运动的。俗话说:生命在于运动。运动分泌的体内的激素，可以缓解不好的心情。

2.老公要承担责任。让老公学会做一个有担当的男人，无论是经济，还是家里的事，让老公多多付出。

3.自己要自强。女人，靠谁都不如靠自己。找准合适自己的方法，画画，听歌，看书，运动...合适自己的就是最好的。

女人，多爱自己呀！祝你身体健康，宝宝乖乖跳跳，快高长大。

现在很多宝妈都发生了产后抑郁，希望大家能正视产后抑郁，它不是宝妈矫情，更不是神经病。

大概有50％～80％的女性，在分娩后的3～7天开始出现情绪不稳定，失眠，食欲下降，注意力不集中，头痛，易发怒，苦恼等情况，大多数在产后半个月左右可以缓解，这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。

新手妈妈没有养育经验，缺少育儿知识和心理准备也是产后抑郁的诱因。再者，夫妻关系不好，丈夫对产后妻子不够体贴，家庭经济条件差，婆媳关系不好，孩子性别与亲人期盼的不符合，也都会成为产后抑郁的诱因。

真的不是宝妈矫情，多关注产妇的状态，多帮产妇分担照顾孩子，多沟通，多陪伴。让新手妈妈知道她“不是一个人在战斗”，哪还会有那么多产后抑郁的宝妈呢？所以用爱❤️多陪伴吧！

真的不单单是现在的宝妈娇气，而是现在的宝妈宝爸都是父母娇惯出来的，父母娇惯加上自己惯自己，这些孩子还认为自己真的还是孩子，所以生活上面都不愿意学习，依赖父母惯了，没有生活能力或者生活能力弱，结婚后还不会做饭洗衣服，靠外卖靠外面的服务生活，大件衣服有洗衣机或者洗衣店，所以有了孩子不适应婴儿的哭闹，不习惯照顾婴儿睡不好觉吃不好饭，不适应为了婴儿为了月子不能按以前的生活方式活着，不能忍受父母的唠叨，手忙脚乱的，男孩子还没有学会男人对家庭的责任担当，不能对产妇婴儿细心呵护，不知道怎么样才是父亲和丈夫的意义，还是玩手机玩电脑，宝妈认为自己是给婆家生孩子，婆婆理所当然的要拿钱要细心无条件的对自己好，自己是有功劳的，男人就应该变成孩子爸爸的样子，所以心里预期达不到的时候就会难过就会掉眼泪，就会委屈，所以抑郁症的宝妈就多了。这跟整个社会的教育影响有关，跟娘家妈妈的教育也有关系。需要女孩的母亲从小就给女儿灌输正确的观念和教会生活能力，男孩的父亲教会儿子有担当有责任有爱心。