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婴孩子在成长阶段所需要和消耗的能量大，加上器官发育不完全的，吃的东西和营养不能完全吸收。在缺乏的元素上尽量给与不充让孩子在成长的阶段有很大的帮助。缺钱某项元素也会导致生病和其他问题出现。

　　六种关键维生素缺了，婴孩子会怎样?该通过哪种食物补充?婴孩子时期的营养不良可导致近期和远期的不良后果，近期表现为体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加，远期后果为影响儿童智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危险性增加。

　　1、维生素A

　　缺乏症状:

　　维生素A缺乏症的临床表现与其缺乏的阶段和程度有密切关系。在边缘型维生素A缺乏和亚临床缺乏阶段主要表现为非特异的临床表现，如免疫功能降低，易患各种感染性疾病，特别是呼吸道感染和腹泻;影响骨骼生长、贫血等。在重度缺乏阶段才表现为干眼症、夜盲症，甚至失明。

　　维生素A多存在于动物性食物中，如动物肝脏、蛋类和乳制品等。植物性食物中类胡萝卜素(维生素A原)在体内可部分转化成维生素A，在深色蔬菜和水果中含量丰富(如南瓜、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果和橘子等)。

　　建议对腹泻和反复呼吸道感染的患儿补充维生素A，可改善症状、缩短病程、降低发病风险。

　　2、维生素D

　　缺乏危害:

　　维生素D缺乏表现为一种骨骼疾病，在儿童中称为佝偻病。儿童佝偻病的主要临床表现为低钙血症、牙齿萌出延迟、骨骼发育障碍，骨骼不能正常钙化、变软、易弯曲、畸形，可能还合并有贫血和易患呼吸道感染，神经、肌肉、造血系统和免疫器官的功能也会受到影响。急性佝偻病一般多见于6月龄内的婴儿，主要表现是骨软化，患儿可能会出现惊厥和抽搐;较大儿童常见亚急性佝偻病，以骨质增生为主。

　　食物来源:

　　维生素D的来源可分为外源性和内源性。外源性指依靠食物来源，维生素D在自然界的存在并不丰富，以鱼肝和鱼油中含量最为丰富，其次是鸡蛋;内源性指通过皮肤暴露于阳光下的紫外线，使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3。

　　3、维生素B1

　　缺乏危害:

　　维生素B1缺乏引起的疾病主要是被称为脚气病，临床上根据患者的年龄分为成人脚气病和婴儿脚气病。婴儿脚气病常发生在生后2～5月龄，主要是母乳维生素B1缺乏所致。起病急、发病突然。早期症状可有面色苍白、急躁、哭闹不安和浮肿，此时易被忽视。严重时可出现嗜睡、呆视、惊厥、心力衰竭，甚至死亡。

　　食物来源:

　　维生素B1广泛存在于天然食物中，最为丰富的来源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉，其次是小麦粉、小米、玉米、大米等谷类食物;鱼、蔬菜和水果中含量较少。

　　4、维生素B2

　　缺乏危害:

　　缺乏时常见表现为唇干裂、口角炎、舌炎、口腔黏膜水肿充血、鼻及脸部脂溢性皮炎、口周围和外**(阴囊)周围皮肤炎症等;眼部症状有眼睑炎、怕光、流泪、视物模糊等，严重者可出现角膜血管增生。亚临床维生素B2缺乏可影响儿童的生长发育;严重维生素B2缺乏可引起免疫功能低下和胎儿畸形。还需要注意维生素B2缺乏常常伴有其他营养素缺乏。

　　食物来源:

　　维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类食品，以及动物内脏、谷类、蔬菜和水果。

　　5、叶酸

　　缺乏危害:

　　缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血，主要表现有面色苍白、精神萎靡、头晕、乏力、可合并出现舌炎、食欲下降和腹泻等消化系统症状。胎儿期缺乏易引起神经管畸形。

　　食物来源:

　　叶酸广泛存在于各种动、植物性食物中。富含叶酸的食物有肝、肾、鸡蛋、豆类食物、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果。

　　6、维生素C

　　缺乏危害:

　　维生素C缺乏主要引起坏血病。前驱症状起病较慢，表现体重减轻、四肢无力、衰弱、肌肉关节疼痛，婴儿发病多在生后6个月至1周岁;全身各部位均可出现大小不等和程度不同的出血，最初局限于毛囊周围和牙龈等处，进一步发展可出现皮下组织、肌肉、关节等处出血、甚至血肿或瘀斑。其他临床症状还有牙龈炎和骨质疏松等。

　　食物来源:

　　富含维生素C的食物有新鲜蔬菜和水果。蔬菜中以辣椒、莴苣、苦瓜、白菜、豆角、菠菜等含量丰富;水果中酸枣、红枣、草莓、柑橘、柠檬等含量最多。

　　以上由

宝妈育儿小知识

总结出来，希望对您有所帮助，赠人玫瑰，手有余香。

首先，主要维生素分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E。

缺少正常的维生素，会让婴儿脑部发育不健全；记忆力低下；容易出现过敏性反映；容易贫血；影响孩子骨骼的结构等等。6种维生素都缺失，孩子会出现很严重的问题。

维生素B1缺失：对于孩子添加米糊，鱼泥，动物血，豆制品，碎肉之类的食物，可以补充孩子维生素B1损失。

维生素B2缺失：可以吃些胡萝卜泥，橙子汁，苹果汁，蛋黄等食物，可以有效补充孩子维生素B2的缺失。

维生素B6缺失：可以为孩子补充燕麦，牛肉粒，为孩子煮些豆汤，比如花生，大豆，麦芽。

维生素B12缺失：补充一些动物的肝脏，鸡蛋，牛肉，比目鱼等等。

维生素C，维生素D，维生素E缺失：蛋类，动物内脏类，蔬菜类，水果类等都可以有效补充孩子维生素的缺失。

六种维生素对婴孩子的影响。

缺维生素铁就会导致缺铁性贫血：医生建议吃牛红，猪红，猪肝，各个动物内脏，而且要多补钙，要促进他吃进去的营养吸收。
我儿子就是缺铁性贫血，我就是按照上面的方法吃，现在面色红润了。小孩缺维生素就是刚开始喂辅食的时候不注重营养均衡，而且吃得太杂太油腻，身体吸收不了，平时除了喂辅食以外，还要多补钙，补钙可以促进身体吸收营养。