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3个月的宝宝每天睡眠时间大概16到18个小时，这个时候孩子的神经系统发育不完善，很容易一点声音或者不适导致睡觉不安稳，其实很多时候这都属于正常的生理现象。那么，3个月宝宝睡觉不安稳怎么办呢？

1、检查一下孩子的休息环境

3个月宝宝晚上睡觉不踏实，多半是由于休息环境的不舒适造成的，比如说过热，过冷或者潮湿等等，或者是母亲是否挤压到了孩子，有的时候母亲怕孩子着凉，把孩子裹得严严实实，弄的孩子额头上出了汗，孩子会感到非常的不舒服，他本身又不会改变体位，所以就会出现不停地扭动，这是对于不舒适的感觉的一种自然的反应，这时母亲只需把包裹孩子的小褥子稍微松开一点就好了，也就是说孩子睡觉不踏实多半是由于环境的不舒适造成的，因此做爸爸妈妈的不要过分担心。

2、孩子对外界环境的变化更为敏感

很多年轻妈妈在抱怨，3个月宝宝晚上睡觉不踏实，稍微有一点动静就立刻惊醒，是不是受到什么惊吓了呀，其实这也是与孩子的发育特点有直接关系的。婴孩子的神经系统还没有发育完全，所以对于外界的事物普遍敏感。因为他的兴奋中枢和抑制中枢还没有达到顺利自我调节的程度。这时对外界的刺激更容易产生应激，这时候妈妈尽量不要改变孩子的环境。同时减少一些轻微的刺激，慢慢就会好了。

最后提醒各位家长，尽可能给孩子营造一个安静的环境，可以让宝宝更有安全感。科学早已证实，孩子生长所需要的生长激素是脑垂体在睡眠过程中分泌的。宝宝睡得好才长得好，这是大家的共识。

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谢谢邀请！3个月睡觉的宝宝总是动可能是两个方面的原因：

一方面，看看宝宝睡觉的姿势，是不是睡得比较难受，宝宝由于太小，可能就不能自主翻身，这个还是需要家长的细致观察，看看宝宝的睡姿，若是发现问题，就需要及时去纠正。

另外一个方面，也有可能是宝宝身体内缺乏一定的营养元素导致的，建议可以带宝宝去检查一下身体，去检查一下微量元素的检测，确定一下，然后再遵照医嘱办事。

宝宝还太小，不能够主动地向家长说明情况，所以需要家长去更好地观察，即使是一点小问题也要重视起来，如果耽误久了可能影响的是孩子的一辈子。

谢谢问答邀请。

宝宝3个月睡觉爱动，主要原因有以下几点：

1.宝宝饿了，没吃饱。

2.宝宝消化不良，肚子不舒服。

3.宝宝白天受到惊吓。

4.宝宝白天睡够了，晚上不想睡。

5.宝宝身体不舒服，仔细检查皮肤褶皱处，看看有没有烂。