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小班的孩子刚从家庭生活来到幼儿园集体生活，决大多数孩子在家中的进餐都是由家长来喂的，除此之外很多孩子在家中养成了许多不良的进餐习惯，导致在幼儿园对进餐不感兴趣，有时甚至表现为厌恶，进餐时思想分散，注意力不集中，常常将饭菜含在嘴中不咽下去，嚼的很慢，有时候还故意将饭菜吐在碗里，边吃饭边玩玩具，甚至是边看动画片边吃，这基本上是大多数孩子进餐时的潜规则了，还有许多孩子有严重的挑食现象。这些不良习惯随着孩子的入园也带入了幼儿园这个大集体中，刚入园时能愉快独立进餐的孩子只有寥寥两三个。有的孩子虽然会自己吃，，但习惯不好，满桌满地都是饭粒、菜汤，在进餐速度上也有很大的差别，孩子挑食现象也较普遍。长此以往，会使孩子身体得不到基本的营养保证，影响孩子的健康成长，也不利于孩子良好行为习惯的养成，以后纠正起来更加不易。这些问题的存在，应该引起家长们的高度重视，良好习惯的养成需要时间的积累和磨练，更需要家长的积极配合，来巩固孩子们的进餐常规。

1、首先家长要做好榜样作用，孩子到三岁左右，就引导他乖乖地坐着自己拿调羹吃饭，不可边吃边玩。家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如在吃饭前，可引导孩子关注一下谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到用餐必须是在餐桌上做的事，并能和家人一起愉快地享受用餐时光，进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开，当孩子把饭粒洒落在桌面上时，父母应引导孩子将它们捡起，培养孩子节约粮食的习惯。

2、在家里，许多家长为了给孩子加强营养，每天的饮食配餐多以肉食为主，此外还提供许多高、精、细的副食品，如高级糕点、巧克力等。这些高糖、高热量的食物给孩子摄入后，引起血糖增高，大脑中饱食中枢兴奋，摄入中枢受到抑制，使人觉得饱而没有食欲。许多家长反过来又抱怨孩子不好好吃饭。因此家长要逐步掌握小孩的饮食规律性，吃饭的时间最好要固定，要使小孩在每次餐前，保持空腹，产生饥饿状态，以刺激大脑进食中枢产生食欲，这样既可以避免偏食、厌食的发生，又同时使小孩在进餐后感到身体和情绪上的满足，产生快乐感，这种满足又可以进一步促进食欲的良性发展和完善。

3、孩子的挑食、偏食现象可能是家长们最头疼的问题了，作为挑食儿童的家长，首先自己应该自我反思一下，还是的习性是否是延续自己，其次在做菜时尽量将菜切得均匀，以免儿童进食时挑来捡去。另外给孩子做饭应多花心思，除了合理搭配食物的色、香、味以外，还发挥一点想象力，例如把食物拼成孩子喜欢的造型或卡通图案，以此来刺激儿童的胃口，减少孩子的挑食现象。

孩子期是习惯养成的关键期，这一时期养成的良好习惯，将影响着孩子今后一生的发展，孩子的发展最主要的是要有健康的体魄，而健康的第一步主要取决于从小养成良好的饮食进餐行为习惯，摄取丰富的营养食品。家长应积极配合幼儿园，让孩子养成良好的进餐习惯！

宝贝是否能够独立进食主要看父母怎么教了！

七八个月的宝宝已经可以锻炼自主进食了，抓握食物，包括使用安全的勺子。如果一直喂食不让其自己动手，如果成了习惯，那么很难改正了！

经过训练的宝贝，小班是可以独立进食的，如果一直喂食那么进入幼儿园让其独立进食是有些困难的。不过孩子适应了新的环境看别的小宝贝都自己吃他也会受到影响，慢慢就学会自己吃了。不过这过程对于不太独立的宝贝来说有点难熬！

总而言之，父母要放手，宝贝能自己做的不可代劳，等离开父母他们才能走的更远，父母才会更放心！

我宝宝一岁半去幼托园，独立进餐无压力。相信一定有孩子比我们更早。

没有问题。我家旁边的幼儿园从孩子入园第一天就是小朋友自己盛饭，拿餐具，自己吃饭。中班以后还要自己擦桌子，洗杯子，大班开始扫地擦地。小朋友们都做的很好。

我儿子一岁八个月就是读早教自己吃饭了，那时候刚学不太会，偶尔老师帮帮忙，现在三岁吃饭吃的特别好，很多东西担心是应该的，但是放手让孩子进步更是应该的。

对于这个问题，我可以很肯定地对题主说：不难，因为绝大多数孩子都能做到。

那么在家应当如何训练孩子的独立进餐技能呢？家长需要把握以下三个要点：

1.分解步骤引导孩子

在引导孩子学习独立用餐的时候，一定要有充分的耐心，从如何握勺，到如何把食物送进嘴里，到如何咀嚼食物，都不能着急，要一步步地引导孩子。在孩子显得很笨拙的时候，一定不能因为嫌孩子做得不好而喂孩子吃饭，反而要耐心地给予鼓励，哪怕只是有小小的一点进步，都要肯定孩子，等一个步骤做好了再教下一个步骤，直到孩子全部学会为止。

2.为孩子独立用餐提供便利

最好能让孩子坐在餐椅上，尽量避免跟大人坐在同样高度的椅子上造成不便。食物也应切成孩子小手能轻松拿起来和放进嘴巴的大小，在适宜的温度端上孩子的桌面。为孩子准备他专属的餐具，以免因大人餐具过大使用不便。总之要为方便孩子独立用餐创造良好条件，去除一切阻碍孩子独立用餐的因素。

3.家长亲身示范

小班的孩子正处于喜欢模仿大人的阶段，因此家长的亲身示范尤为重要。家长可以故意放慢吃饭的速度，让孩子看清楚每个步骤是怎么样的，并引导他进行模仿，很快孩子就能学会独立用餐了。

胖兔妈，两个男宝的母亲，美国正面管教学会认证家长讲师，人社部认证高级儿童情商指导顾问。愿以温暖文字，解你育儿路上的惑，慰你育儿路上的难。

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