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认识当前中小学教育不同途径，公办、民办重点中小学生主动过度学习就要考上国内外大学无可非议。城乡公办普通中小学生有七八百万家长希望小孩从早到晚的学习写作业，进校外辅导班补课提高分数考上大学找个好工作无可厚非。还有一千多万中小学生不适宜考大学不希望过度学习，但校长用全班学生语文数学英语考试分数高低评价老师教学价值，老师叫小学生上早自习午自习增加作业量提高分数并提醒家长抓紧孩子学习，家长无奈让小孩进校外辅导班补课提高分数陷入题海泛滥中身心疲惫不堪，家长费钱费时得不偿失。如何减轻这一千多万中小学生学习负担是当务之急。

睡眠问题一直困扰着中小学生。中国有超70%以上学生每天睡眠时间都不足，与欧美同龄人相比平均每天少睡约40—45分钟。

睡眠不足，会影响孩子的认知功能。认知功能受损，将严重影响孩子的学习效率，学习新事物能力也都会变差。同时，还会直接影响孩子们的身体生长发育。“睡的少”，会导致孩子的肥胖概率直线上升。

确保小学生有10小时作息和中学生9小时作息，可以让孩子们多睡一会，保证足够的睡眠时间。能使他们更有精神、情绪更好，为一天高强度的学习提供保障。同时，也能让孩子们有比较充裕的时间吃饱、吃好早餐，促进孩子们的健康成长。

所以，推出这样的政策，我们是举双手赞成的。但是在实际应用中，要达到这个标准，就需要看学校与家长之间的共识和配合了。

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制度不改，教育的资源不均匀光喊这些口号有屁用啊，把所有的资源都集中在公立学校公立学校的比例那么少。家长不得不那么拼命的补习。反而花了更多的钱。每年一到暑假寒假学校就大兴土木更新操场，围墙跑道他妈的设备都是新的。也一个个铲掉，为什么不拿这些钱来多半一些学校的培养一个好的老师。最可恶的就是考试制度为何不将平时成绩社会公德行为表现体育成绩加进去。为什么拼命的那个外语的成绩。小孩学的外语，成人以后很多人，不许用不上大量的时间全部废掉，还不如手工技能烹饪课课回家帮家里干点家务。对孩子以后成年操持家务也没有坏处。

不是教育部要求就能完成的，需要家校合作才可以，老师一定会布置作业，家长监督提前完成可以早睡，但是很多家长也是手机族，每天扣手机很晚，也保证不了孩子早点上床休息哈，多方努力吧

感谢邀请，个人觉得小学生作息时间不低于10小时，少布置作业就行了，但中学生不少于9小时，很难！

从小学生和中学生区别来看：

在小学阶段，第一、小学生的学习目的基本是培养学习的兴趣，由于学制较长，在课程上安排并不紧凑，即使一二年级基础没打好，到三四年级下点功夫依然可以补得回来，在身心压力方面低于中学生，在课程方面也比较单一，在小升初的考试中也不会有很多学科要求，九年义务教育也保证了小升初的普遍性。

第二小学生基本上都在家中居住，根据时令变化昼夜长短也决定了上学时间大部分应该在白天，比如早上8点上学，下午6点放学，那么在晚间这14个小时里，除去写作业吃饭等等，10个小时还是能够保证的。新闻上一直说现在小学生做作业能做到半夜，我虽没有看到，但看到了很多小学生就开始佩带眼镜，真是一种可悲啊，过多的作业不仅不会起的好效果，反而会使一部分学生失去学习的兴趣，建议小学阶段还是以培养学生的学习兴趣为要啊。

在中学阶段，第一、无论是初中想上好高中，还是高中想上好大学，都最终要经历高考这个独木桥，失去了九年义务教育的庇护，高考是真正考验人的时候。所以我觉得如果仅仅要求不少于9小时，而不从根本上解决问题，根本不现实。在中学阶段的学生如果一天不花比人家多的时间学，就比不过人家，相信不仅学生是这样想，学校是这样想，甚至家长也是这样想。而论当前的教育体制来讲，高考还是以文化科为主，就是在纸面上衡量你得知识，一个中学如果出了几个清华北大的，一定会拉个横幅挂在校门口。校长在圈内很有名气，学生个人也是如此，制度如此，如果高考能变为对一个人德智体美劳的考核，睡9个小时也许还可以实现。

第二、中学生基本住校，与小学生恰巧相反，所以早起不见太阳，睡觉不见太阳，是很正常的的事。下图是我截取的某中学作息时间表算上晚11点到早6点也就7个小时，这就是现状，我也是从中学过来的。在我的初中：早5点40之前必须进班，晚9点10分下晚自习，在我的高中：早5点10分必须进班，晚10点下晚自习。每周末休半天，每月休两天，周围的学校时间也与此大致相当，那时候听的最多的一句话：高考就是指挥棒，一切为了高考。

总之，每一个要求的背后相信都会有过去太多的心酸，至于执行力如何，不仅仅要看这一纸政令，而更要看清这个事物发生需要改变的本质，治标不治本，无论何时，也恐怕难以实现哦！

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这是一个很难回答的问题。中小学时代，不给孩子适当的学习压力，他们无所事事，混混沌沌地度过青春的美好时光，长大了，他们能力有限，能承担的了家庭、社会的什么职责？当他们懂事后，反问自己的父母:你们为什么不管我？家长该怎么回答？所以，家长想让孩子学，就多学点。家长觉得孩子太累，没必要学的就休息，反正三百六十行，行行出状元。想学习的孩子，行为习惯养成很重要，良好的学习习惯，能提升孩子的学习成绩！

近日，教育部发文，要求确保小学生每天休息不低于10小时，中学生不少于9小时；在我看来，这有点一厢情愿。

要求是要求，至于落不落实，就是另外一回事了。教育界历来谙熟这一点。

君不见，教育法还要求教师薪资待遇高于或不低于公务员水平，落实了吗？

法律要求不得拖欠教师工资，可是我所在的乡镇还欠着教师们十几年前的两个月工资，说是退休时再发；县里和其他的市县比起来，该补的不补，该涨的只是在账面上涨，有人落实吗？

不让追求升学率，不让给师生排名，哪一年没有排？

......

再回到中小学生休息时间的问题。

小学生

基本上能按时上下学，

休息时间学校落实得还是比较好的，因为小学生还不用面对中高考，竞争还不算激烈。

但是，家长知道未来竞争的残酷性，会逼迫孩子上各种补习班，老师布置作业少了家长还不乐意。剔除掉上补习班和做作业的时间，小学生很难休息10个小时，但是8个小时是基本能保证的。

中学生休息9个小时是基本上做不到的。

拿我们这里的初中来说，学生学习的压力大、科目多，早上6:40就要开始上早自习或者早读，很多学生不到六点甚至5:30就要起床、吃饭、到校。

晚上9:00左右下课，回家补习或者作业一会儿，休息基本上到了晚上十点以后，甚至十一点。中午，能休息一个小时左右就不错了，但中午休息的时间很多学生也是在做作业。这样算来，初中生一天休息的时间也就是七八个小时。初三学生面临中考的压力，休息时间会更少。

高中生，休息时间更少。

晚上自习要上到十点甚至十点半，回去再坐会儿，你想想吧。

这一切，都是因为中学生面临着巨大的升学压力。

中考，有一半的学生要淘汰到职高职专，不努力，连个高中都上不了。

高考，那就更不用说了。

教育部如果无视考试的存在，无视社会对应试的巨大压力，只发文要求，是没有多大的意义的。

社会如果继续加速阶层分化、持续不公、不致力于消除各种职业歧视，那么，百姓对于考试的追逐也不会结束，再多的要求也必将是一纸空文。

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小学生睡眠时间不低于10小时，中学生不少于9小时，要睡足这么长的时间，对于如今的中小学生来说确实很困难，但也不一定做不到。

我小学时候平均每天睡9个小时，这已经是同龄人中睡眠时间比较长的了。

能睡足9小时，取决于我相对高效的学习效率：

作业在学校里已经完成大半，到家完成作业后吃饭洗澡，摆一会儿围棋，就睡觉。

即便如此，我也睡不足10个小时。

而对于中学生来说，功课要比小学时繁重得多，要睡足9个小时真的很难做到。

如果哪个学生能睡足8小时，在睡眠时间上已经打败绝大多数同龄人了。

身为一线青年教师，我教过一名初中生，晚上9点多就睡觉了（也有可能是10点钟左右）。

假设她第二天6点多起床，那么一天就能睡足8、9个小时。

这名学生不仅睡眠充足，而且成绩优秀，热爱运动，积极参与学校的文体活动，是品学兼优的好学生。

由此可见，充足的睡眠和优秀的学校表现其实不一定矛盾。

对于中小学生来说，要获得充足的睡眠有一个重要的前提条件：

抓紧时间，提高效率，不要浪费光阴。

很多学生抱怨睡眠不足，却殊不知他们把太多的时间浪费在了发呆、闲聊和打游戏上，又或者是学习注意力不集中导致学习效率低下，学习时间被不断拉长，导致睡眠时间被压缩。

而这些学习习惯不佳、不懂得合理安排作息的孩子，倘若尝试着拥有充足的睡眠，又会面临学习时间不足导致成绩下降的窘境。

而那些抓紧时间、高效学习的孩子，学的时候好好学，玩的时候好好玩，并且懂得控制自己放松和玩耍的时间，于是就有了更多的睡眠和休息时间，促进身体健康和生长发育，而学习成绩也不会被拉下。

因此，对于中小学生来说，要拥有充足的睡眠，不仅仅是早点上床这么简单——

抓紧时间，保证效率，往往是拥有充足睡眠的前提和保证。