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当然需要，夏天本来天气炎热，总是容易犯困，孩子身体本来弱，更要增加午休，睡一会，下午都是清醒的，这样学习更有效率，对孩子身体也好。

非常需要。

对于大中小学生来说，午休是十分重要的。午休可以增强体力，消除疲劳，提高午后的学习效率，还可以增强机体防护功能。但午睡有讲究：1不要吃完饭立即就睡，饭后要活动10分钟再睡觉。2午睡时间不要太长，一般是15到30分钟，最好不要超过1个小时。3睡觉之前不要吃太油腻的东西，睡醒之后喝一杯水，以补充血容量。

马上进入开学之即，接下来一个问题都是父母关心的问题，那就是孩子到底要不要午睡呢？

之前有这样一个新闻，讲的是一位武汉家长为了不影响孩子午休，把房车开到学校，并让保姆当街炒菜做饭。学生要不要午休进入了人们的视线。——“家长派房车驻校保证孩子午休保姆当街炒菜做饭”。

一位网友中午路过武汉武昌水果湖二小时，看到校门附近停放着一辆墨绿色房车，一名中年妇女正挥舞锅铲当街炒菜，不少路人驻足围观。正在做饭的中年妇女是一名保姆，房车司机送孩子到培优机构上培优班，保姆则在给孩子做饭，这样孩子可不用中途回家，又吃得可口放心，还可以在车上午休。往车内一看，果然有一名女孩子在休息。

这条信息引发了众多网友的热议。有网友说：“可怜天下父母心，现在家长为了孩子真是太拼了。”

也有网友说，“现在孩子的生活太优越了，有一种冷叫奶奶觉得你冷，现在是有一种困叫爹妈觉得你困。”

很多家长希望孩子在校能够午睡也有家长认为孩子不想睡装睡不如不睡

武汉这位家长派房车驻校保证孩子午睡。孩子的午睡是不是必需的?这个问题，杭州很多小学家长(主要小学低段)也持肯定态度。

有家长说：“小学生脑力和体力正处于生长发育关键时期，中午没有午休，晚上9点睡觉，早上6点多起床，个人觉得孩子睡得太少。”

有家长说：“孩子中午在校，说是休息其实是补课，越是成绩差的孩子越没有休息的时间，这对孩子的身心成长是多大的伤害。即使让孩子休息，趴在桌上，能休息好吗?既容易受凉，又对头颈、脊椎有影响。最好是回家睡一觉。”

还有家长说：“孩子读二年级，现在学校是没有午睡的，老师要求中午只能在教室做作业，不能跑到操场上去。中午没有午睡，小朋友下午就会犯困，有时上课还不能集中注意力。”

也有家长提出不同的意见。有家长说：“午睡就是一个习惯，有些国家幼儿园中班开始就不睡觉了，晚上能睡得好就可以。”有家长说：“我们孩子不喜欢午睡，幼儿园集体午睡，他也是装睡，很痛苦，还不如让他自由选择。”

夏天过后杭州小学基本都没有午睡

现在杭州一些小学，学生中午都是怎么休息的，有没有午睡时间?

某区教育局一位工作人员说：“国家规定小学生一天在校的时间为6个小时，这是不包括吃饭午休的。换句话说学校可以不管学生午休。不过，现在双职工的家庭比较多，所以根据大多数家长的需求，学生中午是不回家的。由老师来管理午饭和午休。一般来说，在夏季学校会安排学生在桌子上趴一下。冬季天气冷了，学生睡着反而容易着凉，就不要求学生午睡。”

杭州长寿桥小学的一位老师反应，每天中午11点50分吃午饭，吃完午饭学生可以在校园里玩一会。12点半，学校打午休铃，所有学生回教室。午休时间1个小时。在教室里，学生表情放松，都可以做自己喜欢的事。比如看课外书，画画，折纸，做作业，也可以找同桌聊聊天。午休时，班主任坐在班里批作业，或指导孩子订正作业。

长寿桥小学二年级班主任吴老师说：“午休时间是孩子们自由支配的时间，困了的孩子可以在桌上趴一会。不过，不睡觉的孩子居多，有时候我也会放些音乐、动画片给孩子们调节一下。从实际来看，中午不睡觉对孩子下午上课的影响不是很大。”

生活部主任赵老师说：“小学部1-3年级晚上8点半熄灯，4-6年级晚上9点半熄灯，早上统一6点50分起床。保证低年级学生有10个小时以上的睡眠时间，高年级学生有9个小时以上睡眠时间。

“每年五一以后到国庆节前，学校都安排学生夏季午睡，差不多1个时间。住校的孩子回寝室午睡，走读的孩子可以在班里活动区域睡一下。年龄越大的学生午睡质量也越好。国庆以后，天气冷了不适合午睡，一是不方便，二是容易着凉。”

天长小学一位老师说：“学生在教室里的时间已经很长了，孩子生性好动，在教室里大多是睡不着的。中午让学生有充分活动的时间，下午反而效率高。”也有老师提到，国外很多小学是不睡午觉的。比如澳大利亚的小学生早上8点上学，下午3点放学。中午休息时间比较短，没有午睡。日本小学生早上8点去上学，中午45分钟午餐时间，吃完午餐就在校园里玩，没有安排午睡。

小学生年级越高午睡需求越少

小朋友自己想要午睡吗?平时睡眠情况怎样?

曾经有人专门对一年级、二年级、三年级分别找了一个班级，进行了小学生睡眠调查。

一(4)班一共有40个学生参加调查。晚上8点-8点半之间睡觉的有15人，晚上8点半-9点之间睡觉有20人，9点以后睡觉的5人。晚上都有9-10个小时的睡眠。对于午睡，有16个学生表示中午想睡觉。其余都表示不喜欢午睡。有人说，“幼儿园时就一直假睡，睡得好辛苦。”

二(3)班有39个孩子参加调查。晚上睡眠时间11个小时的6人，10-11个小时的21人，9-10个小时11人，9个小时以下1人。中午想睡觉的孩子有7个，5男2女，他们晚上都睡9小时以上，甚至有睡11个小时。想睡觉的理由有因为早上起太早、可以补充精力、因为太累了。

三(1)班有40个学生参加调查。晚上睡眠时间11个小时3人，10-11个小时20人，9-10个小时14个，9个小时以下3人。中午想睡觉的孩子有5个，4男1女。这5个想睡觉的孩子中，有3人下午上课会时常犯困，其中有孩子晚上睡不足9个小时。

对比一下，一年级小朋友想午睡的需求相对多些，到了二三年级，想午睡的孩子越来越少，他们更喜欢在午间可以自由支配时间，安静地玩，或者看书。

睡不睡午觉

医学专家说因人而异

孩子要不要午睡?先说睡眠时间。

果壳网上有不少与睡眠相关的文章。比较集中的意见，睡眠不足的孩子长大以后更容易发生肥胖症。儿童的注意力不集中、多动等行为也有许多是由睡眠不足引起的。纽约爱因斯坦医学院家庭和社会医学教授卡伦·伯纳克说：“睡眠不足对于孩子的身体和心理发育都是一种侵害，会带来巨大的影响。”

我国很早就对中小学生的睡眠时间做出了规定：学生每日的睡眠时间，高等学校8小时，中等学校9小时，小学生10小时。夏季酌量增加午睡时间。

浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任医师董关萍说：“小学生睡10个小时，最主要是指晚上。这10小时的规定是根据小孩子的生长发育需求来判定的。”再说到午睡，董关萍医师说：“午睡对小孩恢复体力，下午上课集中注意力，是有好处的。午睡1个小时左右比较理想。如果小孩子晚上保证睡眠时间，白天精神状态都很好。中午不睡觉也问题不大。”浙江大学医学院精神卫生中心、杭州市第七人民医院儿童心理科主任医师周国岭说：“幼儿园睡午觉，更多是因为一些孩子晚上睡得不好，所以中午来补觉。到了学龄阶段，孩子如果晚上睡得好，睡午觉可以减少。

“另外，休息不一定意味着要睡觉。闭目养神都可以算作午休。要不要午睡，要看每个孩子情况，不要一刀切强制规定。如果孩子下午精神饱满，中午适当玩一玩也是可以的。玩一会，不要疯玩，再到教室安静坐一会，这也是一种比较科学的午休方式。”

夏天午睡，因条件有限，很多学生只能趴在桌面睡觉，这会影响正常呼吸，影响血液循环。

浙江省中医院骨伤科副教授季卫锋副主任医师说：“平躺肯定是最好的睡姿，其次是靠在椅背上睡，但对小学生而言，确实很难实现。如果不得不趴在桌子上睡的话，建议不要用手臂当枕头，可以垫个软一点的枕头，头部不要过屈，也不要经常侧向一边，这种睡姿，每次睡觉时间不要超过半小时。”

需要的，我记得我们小时候就是午休了的，休息好了学习起来才会更加有精神！

睡午觉对学生来说是非常重要的，现在是长身体的时候，因为早起得早去上学，经过上午几节的课程，己经很累的。到了中午饭后午休一觉做调整，这样会让学生精神充沛，下午听课的质量会大大提高。要是没有睡午觉，学生下午的课一定犯困，听课的质量大大下降，所以影响的不仅是学生的学习，还有身体。

所以睡午觉对每一个学生都非常重要！

关注教育，关爱小学生！

我是一名从教26年的小学老师，在这26年的教学生漄中，我面对的是成千上万的学生和家长。从周一到周五，我和孩子们一起走进学校，走进教室，走进食堂。我和孩子们一起学习、生活。学生长大了，而我慢慢地变老了。

而今迈入中年的我，依然在三尺讲台上奔波。依然给孩子们批改作业，依然给孩子们朗读着课文……可当我倦了累了的时候，在没课的时候，我会抓紧时间午睡一下。俗话说得好“中午不睡，下午崩溃”。兴许是我多年的习惯养成，每每中餐后，我倦意十足。有时趴在办公桌上也能睡得很香。自然醒来，顿觉疲惫全消，我又精神饱满地上课去了。

既便如此，老师午睡是非常重要的。而对于小学生来说，笔者认为午睡更加重要。小学生是花朵，是祖国的未来和希望。可是，现今的小学生不仅要学语文，还要学数学和英语等。许许多多的孩子们在午休时间背书、做作业、搞卫生……长时间的久坐，加之许多学校体育课不能正常的实施。这些学生真的就是一个个打坐的和尚，他们也是一个个冲锋陷阵的战士，天天与各种习题斗志斗勇。更有个别学校，午休时间还让学生拿来练字。尤其是中午时间，听话的学生在教室认真地看书、学习，而顽皮的学生则到处东溜西跑，安全事故时有发生。而每上下午课时，学生呵欠连天，哪里还有心思去学习。这时，上课的老师也是摇头叹息、无可奈何。

从以上几个方面，笔者认为，在午休时间，很有必要让学生进行午睡。只有这样，才利于小学生身体的健康发展。也只有这样，才能让我们的学生学得快乐、学得轻松。也只有这样，才能保证每一个小学生多一份安全，少一点伤害。