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戒掉夜奶的习惯最好的方法就是让宝宝减少白天的睡觉时间，还有晚上的睡觉时间也不要太早，其次在宝宝睡觉前1个钟可以喂养一些饱腹的食物，这些方法都是可以帮助宝宝戒掉夜奶的习惯。1.让宝宝在睡觉前吃一些饱腹的米粉糊，这样可以延长宝宝的饥饿时间，慢慢的可以养成不找夜奶的习惯；2.白天可以跟宝宝多玩一些，多逗引宝宝，如果宝宝白天玩累了，晚上就会睡的踏实一点，这样也可以减少宝宝晚上醒来的次数；3.戒掉夜奶的过程中，难免会遇到宝宝哭闹的情况，这个时候爸爸妈妈可不能心软，戒掉夜奶总是需要给宝宝时间适应的。

宝宝十一个月了，半夜醒来吃夜奶有时不只是饿了，还可能是心理上的依赖。我家宝宝是10个月断的奶，没有断奶之前晚上要吃4－5次，每次吃的时间不长，吃着吃着就睡着了，搞得我睡不好，宝宝也睡不好，后来我们就果断决定给宝宝戒奶。

以我个人的经验，戒夜奶可以从以下几个方面入手:

1、晚上睡觉之前让宝宝吃饱。晚上睡觉之前将宝宝喂饱，这样可以防止宝宝半夜饥饿，就很难戒掉夜奶。

2、可以和宝宝分床睡，有时候宝宝会分辨妈妈身上的味道，半夜闻到妈妈身上的味道有吃奶的想法，因此晚上把宝宝喂饱以后就可以让家人和宝宝睡觉。

3、如果宝宝半夜醒来要哭，不要给她喂奶，可以转移注意力。

4、晚上给宝宝喂足辅食，防止出现半夜饥饿，让宝宝睡个整觉。

宝宝戒掉夜奶是一个循序渐进的过程，需要宝宝有足够的耐心和恒心，不能因为宝宝半夜哭就放弃，这样只会影响宝宝的生长发育，宝妈也休息不好。