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做某一件事情上瘾，和孩子的自我管理，自我约束能力有非常大的关系，小孩子上网课，我是这么做的，第一上网课时他妈妈全程配同，反正在家里也没事，多陪陪孩子吧！第二和孩子多聊聊天，有什么事情征求一下孩子的意见，训练一下孩子的主观意识，第三，养成孩子的时间管理自我约束能力。还有就是家长以身作则，把孩子盯紧盯牢。

现在大人手机瘾估计不比学生小，想合理控制真不是靠自制力就可以的，有几点建议可以参考。

第一，给手机设置时间限制，到时限就黑屏或者提示消息；

第二，学生学习要营造学习环境，她学习大人尽量不要玩手机看电视，可以和他一起看书，或者学习其他东西。

第三，上网课可以录屏，便于回顾学习内容，以及查看学生学习情况。

第四，找到学习自制力好的同学，一同学习，有了好的学习氛围，对比之下，学习不容易分散注意力。

第五，与孩子沟通，他们可以有娱乐时间，但有限度，让他自己做一个时间表，制作时间表有利于孩子对时间的管控，时间表上除了对孩子的时间要求，对大人也得作出要求，这样他们会感觉公平对待，不会有抱怨心。

第六，学会转移学生注意力，和他们共同做一些他们感兴趣的事。

第七，将玩手机的危害和后果严重化告诉他们，意图吓到他们。

借上网课玩手机上瘾，家长要反省，是不是自己陪伴孩子的时间很少，在孩子面前玩手机，冰冻三尺非一日之寒。那么家长该怎么做，我有以下几点建议：

1、家长陪着孩子上网课

如果家长有足够的时间，可以在旁边陪着孩子上网课，网课一上完就把电子设备收走，让他没有机会单独接触电子设备。

2、设置电子设备

现在IPAD很多都可以设置儿童模式，各种模式，设置成只能上网课，其他APP都无法使用。

3、每周安排一个时间让孩子玩手机

他既然玩手机上瘾，就跟他说，玩手机可以，在上完网课，并且作业完成度很好的情况下，把手机给他玩。想玩手机，究其原因是手机里诱惑太大又玩不到，只能偷偷玩。那就正大光明的把手机给他，共同规定一个时间，时间到了就把手机收了。

4、转移孩子注意力，带孩子多进行课外阅读，户外活动，多结交朋友

现在手机确实给人们带来了很多方便，但孩子自制力不够，一碰上手机就离不开。那么家长可以多陪陪孩子，引导孩子多读书，每周安排一个时间去户外野炊，多结交朋友，这样可以分散他玩手机的时间。

都说孩子是父母的复印件，那我们想想在家里是不是经常在孩子面前玩手机，很少跟孩子沟通、交流。又不想让孩子玩手机，又一个劲在孩子面前玩手机，不觉得这样对孩子很残忍吗？孩子心里也会极度不平衡。作为家长要以身作则，尽量少在孩子面前玩手机，多花时间陪孩子，跟孩子进行沟通，你会发现，孩子是很需要你的！

原来没网课，他们也上瘾！我小时候我妈看我喜欢吃什么，就一直给我吃什么，直到吐，然后我就不喜欢了！

我觉得首先需要好好坐下来谈一谈，毕竟初中高中，已经有了明辨是非的能力，不用告诉他玩手机有什么不好的，应该和他一起制定一个玩手机的时间，告诉他什么时间干什么事，这样他也不用偷偷摸摸，也可以慢慢教会他学会控制自己的生活，自律起来，而不是靠父母的监管，他也许并不是玩手机有多好玩，只是享受那种偷偷的感觉，感觉很刺激！也可以向别的同学炫耀，知道了他为什么这样做，更好处理。而且不要限制孩子不玩手机，在这个社会很难控制住手机的使用，不如让他规划自己的生活，他也更乐意配合。

初高中是叛逆期，重在沟通，还有父母的榜样，当孩子借上网课之机玩游戏，父母先反思一下自己，你一直以来有做好榜样吗？

防不如疏，让一个活泼好动的孩子在家做两个月，天天只学习，不现实。大人都做不到，你想让孩子做到完美，简直是天方夜谭谭！再加上现在的家庭都是一个孩子居多，没有玩伴，他们该如何度过这两个月呢？有条件的跟别的家的孩子拼一下，这样有利于孩子的身心，还有学习！游戏可以适当的玩，但是一定要严松结合！那如何控制手机呢？现在手机上基本上都有学生模式，你把该控制的都选择到控制游戏开放时间半个小时，到一个小时，他把今天的网课上完，或者上半天中午和晚上可以玩一小会儿！但是规矩一定要立好，不能随随便便玩，也不能因为他喊两句或者哭两声就可以无限制玩。还有要及时跟孩子每天抽时间谈心，希望家长都带点宽容和幽默性来引导孩子，身心健康的成长！希望对大家有帮助！

完全不让玩手机有点不合实际，可规定时间。

这真是一个棘手的问题，而且很现实。手机就像一把刀，有用处也有害处，它可以成为我们生活中不可缺少的好帮手，但到了罪犯手中就成了伤人的利器。手机也是，各种各样的平台良莠不齐，连成年人都会玩得上瘾，更何况少年儿童，更有各种乱七八糟的网络游戏，真是害人非浅。如果是家长，遇到这种情况，真是脑袋大，第一，要详细规划娃娃在家作息，上网课的时间安排，第二，没有大人在家，尽量少给娃娃用智能手机，可以在无聊时看电视都会好一些。总而言之，一定不要让娃娃过于迷恋手机，迷恋网络游戏，否则，悔之晚矣！

家长可以利用现实生活中的教育资源，有意识地多和孩子交流一些这方面的内容，可以和孩子一起读读相关的传记、文章，重点谈谈乔丹的努力和勤奋；抗疫时期，共同关注钟南山等各行各业的杰出人物，剖析一下这些人身上闪光的东西，无形之中，孩子的思想会受到影响。孩子还小，思想尚未成熟，通过阅读来引领孩子看到更广阔的世界、更不同的人生可能，从而帮助他们树立精神支柱，这是一条很不错的途径。最好和孩子一起上网课，听不懂也要摆出个架势来，最起码自己在旁边也看点书什么的，就算是为了孩子也约束一下自己。总之，家庭要有一定的秩序，家庭每一个成员都要遵守一定的规则，否则，就会呈现出无序、散漫的状态。

家长要以身作则，只要孩子在身边，家长坚决不能玩手机，初中的娃叛逆心强，你在旁边耍手机凭什么让他听你的

有意无意的陪娃一起看看关于孩子沉迷手机游戏后造成不好影响的新闻，让他感同身受，只有自己意识到了才能彻底改变

用心的陪伴比说教与粗鲁的教育方式更有效

看来，孩子的学习压力不够大啊，根本不知道为什么学习。没跟孩子深入交流。