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一二年级的孩子大都会有这个问题，这是这个年龄段孩子的特点。坐不住，贪玩，注意力不集中。

锻炼孩子集中注意力，可以试试以下几种方法:

一是给孩子买一些提高孩子专注力方面的书籍。如《5分钟提高孩子专注力》，这是一套游戏书，孩子按照游戏要求找不同、走迷宫、找出规定的物件等等。这类书游戏方式很多，不会太枯燥，孩子大多会喜欢的，家长可以陪着孩子一起玩，时间不要太长，毕竟孩子耐心不足，每天10到20分钟的时间做下专注力游戏，不仅有利于提高孩子的注意力集中，而且能锻炼孩子的逻辑思维能力。

二是和孩子一起画画，涂色，做手工，共同完成一件作品。很多孩子喜欢画画，但缺乏耐心，很多时候就是乱涂乱画，做一半就又跑去玩了。如果家长能陪着孩子一起，共同去完成一件作品，而不是让孩子自己去做，相信孩子会更愿意去做的。一起完成一件作品的成就感和满足感，会让孩子慢慢爱上画画，并专注完成每一幅画。

三是每天固定和孩子读一段文字或一篇故事，或是进行亲子阅读，时间在半小时左右，不要太长，养成了阅读习惯，孩子的注意力自然会集中的。

四是当孩子独自做一件事情或是自己一个人玩着的时候，家长不晚去打扰他，给他一些空间，让他自己慢慢享用这段时光。即使是他一个人玩玩具的时候，家长也不要粗暴地制止他的个人行为。一个人独处的时候，是最专注的时候，如果这个时候打断他，他的思绪会打乱，如果经常这样做的话，孩子就为会养成三心二意的习惯，因为他的头脑里条件反射性地等着家长去制止或打断他了。

小孩的专注力不够是通病，不必着急。一味地焦虑不仅事无补，而且还会形成恶性循环。既然孩子专注力不够，咱就看怎样补救吧？

首先，咱家长要做的是孩子一个安静整洁的环境。

孩子的书桌一定要整洁，像玩具、色彩艳丽的文具都不要出现在孩子的视线范围内，以免影响孩子。

孩子写作业的环境一定要安静，家长不要自己看电视，吼孩子去写作业。孩子毕竟是孩子，他怎么能抵挡住电子产品的诱惑？连大人都做不到，更何况孩子呢？其次，跟老师多交流。让老师关注一下孩子，纠正孩子这个缺点。但如果孩子多，老师不能顾及。那就让老师找孩子谈话，鼓励孩子，孩子这个年龄，老师就是神一般的存在。老师的话要比家长的话管用多了。

最后，可以让孩子玩拼图，拼插玩具等有助于培养孩子专注力的游戏。家长一定要有耐心，专注力的培养不是一朝一夕的事，一吼毁所有。我们是为了解决问题的，吼、生气解决不了问题。

如果对我外文感兴趣，可以关注我。我写过如何提高专注力的文章，希望可以帮到大家。

谢谢邀请。孩子注意力不集中，大多是好动的孩子，而且男孩儿居多。好动的孩子大多又是剖腹产的孩子，这究竟是为什么，因为我不是医生，所以无法解释，但在我接触过的孩子当中，好动的孩子剖腹产的孩子占多数。注意力不集中，会影响孩子的学习成绩，所以家长很是苦恼。那么怎样才能培养孩子的专注力呢？

（1）平时家长要多陪伴孩子，在孩子写作业的时候，多提醒孩子注意时间。最好给孩子规定个时间，让孩子在你规定的时间范围内完成任务，然后给点精神或物质方面的鼓励，这个很有效。

（2）家长给孩子报个美术班或象棋班儿，这两个兴趣班会帮助孩子提高注意力，因为这两项内容需要静下心来思考才能完成的，久而久之，孩子会安稳下来，注意力也会集中了。

（3）因为孩子还小，注意力集中的时间是有限的，家长让孩子做事情时不要太长的时间。比如，孩子写作业，时间不要过长，如果作业比较多，那就分开时间做，做一部分后，就让孩子做他自己愿意做的事情，然后，再找时间做另一部分。

（4）一次只让孩子做一件事情。注意力不集中的孩子，家长一定要掌握好孩子做事情的时间，千万不能用太长的时间让孩子一次性做两到三件事情。有的家长为了让孩子多学习、多掌握一些知识，就让孩子做长时间的功课，做完这个紧接着就做那个，比如：孩子刚写完作业，家长又让孩子拿起书本阅读，刚读完一篇课文，放下书本又让孩子练钢琴……这样做就是疲劳战术，不但好动的孩子坚持不了，就算是注意力会集中的孩子也会不集中了，做事效果一定很差。这样的家长在孩子学习方面，只注重数量不注重质量，这是误区。

总之，好动的孩子注意力集中不下来，家长一定要多费一些心思，找出好办法，进而更好地培养孩子的专注力。

这个年龄的孩子，特别是小男孩，都有这样的毛病，一般来说不是特别内向的孩子，到了中学以后就好了。也有可能是孩子还没有从以前的那个角色转变过来。学习注意力不集中，作为家长，你可以每晚跟孩子进行互动，通过做游戏的方法，来教他

孩子学习注意力不集中，说明他缺乏专注力，好动。针对这样的状况，家长要意识地引导和训练孩子，增强孩子专注力。

比如：孩子在做一件事时，不管是做作业、看书、玩乐，一次专注一件事，中途不要随便打搅他。

平时，家长还可以让孩子做一些对专注力有用的事。如：练字、绘画等，引导孩子静下心来，集中注意力，做好每一件事。

同时，家长也要多肯定表扬孩子的进步，鼓励他们坚持专心的时间越来越长。

习惯的培养不是一朝一夕就能立竿见影的。一般最少要21天，所以家长一定要有耐心，持久地坚持帮助孩子不断提高专注力。

越小的孩子注意力集中的时间越短，一二年级的孩子基本一次能集中注意力二十分钟已经很好了。所以做作业的时候做半个小时得让他休息五到十分钟再做，这样好过一直坐在那里。

注意力也可以通过训练来增强，比如下棋，网上也有很多注意力训练方法，重要的是孩子在做事的时候不要随意打断他。

提到孩子学习注意力不集中的问题，对于“怎么办”的解决方法来说，先分析一下注意力不集中也就是专注力不强的原因。一般来说，有以下几点：

小孩专注力不集中可能由以下的原因造成的：

1.孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。

2.孩子不善于转移注意力。如：孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了老师或妈妈的提问，出现分心现象。

3.外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。

4.教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。

5.其他，除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不好；在心理方面，孩子如果安全感和自信心不足，过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰，亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。

针对以上注意力不集中的原因，可以尝试以下几个方法：

1.让生活、作息规律化

学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。

心理实验证明：

3岁孩子注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。

因此，合理制定孩子的作息时间，保证充分的睡眠，避免生理因素带来的不适感。让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。　　

2.创造安静的家庭学习气氛

要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。

3.刻意练习孩子的听讲能力

孩子上课走神，不能长时间专心听讲，注意力分散，无法理解老师课堂讲授的知识；记不全或记不住老师口头布置的作业和事情；复述老师所讲内容时，显得语无伦次……

其实，孩子上课不注意听讲，除部分真正患有“多动症”外，

相当多的是由于缺少一种重要的学习能力——听讲能力（也叫听知觉能力）。

听讲，是人们获取信息的重要途径，听讲能力的高低是决定孩子能否聚精会神听讲的重要因素。人的听知觉能力包括分辨能力、记忆能力、理解能力、编序能力和听说结合能力，那么刻意练习也就主要从这几个方面开始，这个过程离不开家长用心和时间、精力以及方法的陪伴。

4.有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。

家长可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。

训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。

5.给到孩子足够的安全感和自信心

研究表明，心理上的安全感和自信心充足的情况下，孩子不会过分依赖大人，也不会因为缺乏耐心或受到情绪困扰带来的注意力涣散问题。给到孩子足够的安全感和自信心，让孩子心理健康，生理舒适，那么可以避免一下注意力不集中情况的出现。

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