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这个和戒大烟差不多先想想你自己能不能戒掉这个戒掉无非暴力，劝说，培养自制力，转移注意力等等几个方面。

每个人都不一样

1.父母要正确的认识孩子玩手机这件事情，很多时候孩子玩手机成瘾跟父母过度的控制，

反对排斥孩子。

2.孩子玩手机成瘾的背后大部分伴随着父母对孩子的陪伴不够的，那孩子何以解忧?

3.我们父母要以身作则，我们不做低头族，给孩子树立一个良好的榜样。

4.约定玩手机的时间，并且共同筛选优质的内容，在手机上进行阅读，进行浏览，玩儿手机过度是个...

5.培养孩子分配时间的能力和让孩子和手机独立的相处的能力。

朋友们！断绝，乃是，做任何事情之前的良策！……

我的亲身经历，我家孩子很少看电视，我家电视就是摆设。怎么让孩子不看电视少看电视，首先父母多陪陪孩子玩，让孩子感觉现实中比动画片中有趣的，让孩子感觉父母有趣，搞笑，就算你让孩子去看电视他也不去，去公园玩，和孩子打成一片。身教剩于言传，首先父母不要感觉麻烦让电视成为陪孩子的工具。

这个问题可以写几篇论文啊。试试总结一下大纲：

1、分阶段采用不同方法，六岁前应尽量隔绝，而培养孩子良好的生活习惯和学习习惯：大运动、动手能力、情绪管理、生活能力、阅读……这些都是手机不能提供的。这个阶段，家长不玩手机不开电视，界线清晰，孩子便会自动放弃。

2、小学后，孩子会受到身边同学的冲击。没看电视、没玩游戏的孩子，和小伙伴会没有共同话题。如果你的孩子足够强大，你可以坚持不放开，如果孩子比较内向和无力，可以陪着孩子一起了解游戏和玩一玩。但必须排好顺序和控制时间。作业、正事之后，每次十分钟足够、周末才看……等等具体规定。同时，几乎所有游戏都有现实版—书、卡片，把这些找来和孩子一起玩玩。这样不至于错过所谓潮流，也不至于孩子用手机时间过长。

3、从根本上看，需要帮助孩子找到比手机更好玩的东西，比如阅读乐趣，桌游刺激，户外运动……但是，这些项目需要花大量时间精力去培养去保持，一旦孩子从手机中获得愉悦感，这些兴趣都会靠边站。

4、从家长管理角度看，小时候可以简单直接限制，只有界线清晰、孩子可以执行。这个时候就要大力培养孩子的其他优点特长。但是，到了青春期的反抗，家长要退一步用策略…让孩子心悦诚服来执行，此处省略一万字。信任、接纳是大前提。

5、千万不要以为家长不打游戏、不玩手机，孩子就不迷恋手机。家长的示范作用在孩子越来越大时，会失去作用。即使成年人，也很容易沉迷。如果不管或自由发展，恶果出现风险非常高。

6、不要以不玩手机和孩子做任何交换条件。否则，这个坑会越挖越深。并且不能从根本解决问题。

7、有些一直严管的家长也要注意，当孩子独立后，也会出现沉迷的状况，所以适当了解或有限度使用是合理的。大学生也会因沉迷手机中途休学的。

8、换个主题吧？戒掉手机瘾变成合理使用手机或许更妥。用一刀切的方法戒，心理会承受很大压力，也会隐藏其他后果。如果你的孩子在十岁前，就不应定义为瘾，因为给不给全权在家中手里。

首先，家长要起到带头作用自己控制玩手机;其次要对孩子进行引导，多让孩子看书比玩手机好;再次:孩子可以适当的玩一下手机，但是一定要控制使用时间。

现在网络普及了，手机，平板电脑不再是大人的专用品，好多孩子都沉迷其中，对孩子影响很大，手机网络让孩子戒掉很难，因为这已经成为男女老少生活的一部分了，我们家长要做的就是如何正确引导孩子玩手机，不能强制性的剥夺孩子使用手机的权利，孩子现在的求知欲模仿力很强，我们要培养孩子的自制力，在孩子还小自制力不好的时候，我们可以多抽出时间陪伴，陪她们做游戏，培养父母孩子的感情，陪他们一起玩手机，限定时间，多多跟孩子互动，多看一些动手教学视频，培养孩子广泛的兴趣爱好[微笑]

家长您好！不知道您家孩子多大？

如果孩子年龄在6岁以前，还是比较好改的。这个时候，孩子玩手机这个“瘾”还没下中脑，他们只是觉得好玩，从游戏中获得了快乐。家长制定孩子的生活规则，再从家庭生活中通过有趣的游戏，运动以及亲子互动转移兴趣，持续2-3个月时间，孩子的兴趣点就可以转移。

如果您家孩子年龄在6-10岁，那么难度就会远大于之前。这个时候的瘾，基本是下中脑了。就是和孩子脑神经有链接了。孩子会不自觉不受控的去玩手机，形成习惯。不过由于年龄还在家长可以掌控范围内，只要家长能够下定决心去帮助孩子，在孩子独立人格，自我管理能力以及社会交往方面去完善孩子，同时提升自己的沟通水平。多多陪同孩子参加有益有趣的活动，生活心里也多多鼓励奖励进步。同时配合执行家庭制定的规则。坚持6个月就可以见效。

最后，如果你的孩子12岁以上了。那这个事情就严重了！他们深度的痴迷已经下脑干了，和吸毒一样，戒掉很难。如果家长不是专业的，那么基本属于无能为力的状态！告诉你方法，你们也不会操作，并且这个阶段，孩子青春期，搞不好就是一场亲子大战。所以，这个时候家长要求助专业老师和机构，做好心里准备。

总之，作为父母，教育好自己的孩子是义不容辞的义务和责任，所以在孩子年幼时就一定要更用心。自己学习家庭教育相关知识，做明理父母，预防永远大于抢险。

你好，非常愿意回答你的问题。

孩子玩手机本身没有错误，现在哪个孩子不爱玩手机呢，但是过度沉溺其中影响了学习就不对了，学生的主要职能还是以学习为主，学生时期要做好知识积累，为以后成人成才做准备。

首先学生自己来讲，应该有多元化的娱乐方式。比如踢踢球和朋友们一起交谈（当前疫情状态下当然是不建议。）娱乐方式过于单一，孩子容易玩手机游戏，对电视等电子产品过度依赖也对视力不好，所以家长也可以想办法丰富孩子学习以后的业余生活。

第2个是发展兴趣爱好，比如孩子喜欢打篮球，喜欢乐器都可以发展，也可以减轻学习压力，找到生活乐趣。

家长朋友们要多与孩子沟通，努力和孩子做朋友，走进其内心世界，倾听还是内心想法，尊重孩子的意见，当然也要给出事实的指导，比如有时候家长能做的就是表达自己的想法，但是不一定非得要求孩子那么做。还是多一些选择，但是要告诉他们三思而后行，是否适合自己。一般青春期的孩子是能够判断行为的对错，相信他们能够做出正确的选择。

孩子染上“手机瘾”？身为家长，应该重视孩子玩手机的弊端

现在的孩子基本上都是从小的时候就开始接触各种各样的电子产品，有些孩子自控力差很容易对手机产生依赖的感觉，所以也是让很多父母感觉到头疼。那么过度玩手机都会给孩子带来一些什么坏处呢？

首先就是对孩子的身体有很大危害。

1、会影响视力

人在玩手机的时候眼睛需要盯着手机屏幕，一方面手机屏幕的光会伤害人的眼睛，另一方面长时间的盯着屏幕会使人的眼睛感觉到疲劳，慢慢的晶状体会丧失弹性变得比正常人的晶状体厚，这时外界物体所成的像就会就会落在视网膜的后方，这也就是近视产生的原因。除了长时间的玩手机容易导致孩子近视以外还会引发其他的一些眼部疾病，比如干眼症，这种疾病往往是由于睑板腺功能发生障碍引起的，想要彻底的恢复往往是很难的。

2、影响大脑发育

孩子在小的时候大脑还尚未发育完全，长时间的玩手机肯定会对他们的大脑发育产生影响，而且经过科学研究表明，沉迷于玩手机会使孩子大脑内部的纹路发生变化，使孩子的大脑皮层变薄，影响到孩子的智力发育以及语言和推理的能力。

3、对颈椎产生危害

由于电子产品的普及，越来越多的年轻人都患有程度不一的颈椎病，这其中的罪魁祸首之一就是手机了，由于很多小孩沉迷于玩手机游戏，年纪不大纪颈椎就出现了问题。小编朋友家的孩子就因为长时间窝在沙发上歪着头玩手机导致脖子的寰枢关节错位，孩子小小年纪就变成了歪脖子，这可吓坏了家长赶紧带着孩子去了医院，幸运的是经过半个月的治疗孩子的颈椎恢复的健康。从这以后朋友再也不敢让孩子长时间的玩手机了。

除了这些对健康产生的危害外，沉迷于手机还会对孩子的心理产生伤害。孩子年纪比较小的时候往往很难将手机中的虚拟世界和现实世界区分开，长期沉溺于虚拟世界会让孩子的内心变得空虚，会变得在现实世界中对任何事情都提不起兴趣，变得冷漠不愿与人交流，严重者还可能会患上抑郁症或者是孤独症。

沉迷于玩手机对孩子的身体和心理都有很大的危害，所以现在很多的家长都不敢让孩子玩手机，家长和孩子也常常因为手机的问题发生争吵，影响到亲子关系。但其实父母如果越是阻止孩子玩手机孩子对手机的欲望会更强烈，当孩子产生想要玩手机的时候家长应该正视孩子的需求，可以适当的利用孩子对手机的需求来激励孩子学习。

除此之外最重要的就是家长要先管好自己，让自己不要每天花大量的时间在手机上，给孩子做出一个好的榜样。当孩子看到父母的改变后也就会慢慢的去改变自己的行为。

手机虽有很多危害，但善加利用也是有很多好处的。各位家长在面对孩子玩手机这个问题都是怎么处理的呢？

家长是孩子的榜样

现在科技越来越发达

想让孩子戒掉玩儿手机，需要在培养孩子一个乐趣

减少对手机的依赖，父母在孩子面前少玩儿手机

认真专心把孩子当成一个朋友，尊重和呵护

增加运动和户外游玩的时间，最重要的就是亲情的陪伴。