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我们会发现，自从开始上网课，很多孩子变得沉迷手机，沉迷游戏，开始成绩下降，慢慢的叛逆厌学，跟家长的矛盾越来越大，冲突不断，这个时候该怎么办呢？

作为家长，还是要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，帮孩子建立规则意识，从游戏中走出来。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我领取具体的指导方案。

及时跟老师沟通，家校共育事半功倍！

先确定玩游戏时间，分段进行教育

开学一而再，再而三地推迟，各个学校在政府倡导下，都展开了在线学习，停学不课。线上教学，虽然效果如何未定，但是目前来说，课堂效果肯定不比在教室集中上的好。

在特殊时期，是不得已而为之的无奈之举。这时候孩子上网课的一些问题就来了，比如说，孩子上课时间偷偷玩手机，这也许是很多家长最头疼的事情，那怎么解决呢？

作为一名教育工作者，分析一下这种情况，然后提出几点建议，希望对家长们有所帮助。

在找出办法前我们应该先有这样的认识，学校的学习过程，是一个持之以恒，而且对大部分人来说并不是一件令人愉悦喜欢的事情。寒窗苦读，金榜题名，说得正是苦尽甘来之道。所以，学习教育是有反人性的。

家长们想想，你们当初读书的时候，可也曾天天想着放学放假，甚至是愿意到田地里干活也不想呆在教室。所以孩子不喜欢上课而偷偷玩手机不也是很正常吗？

这里单就在玩手机方面说吧，很多成年人、家长也未必能控制得了，更别说孩子。如果家长们能这么想，那么当你看到孩子上网课的时候玩手机，不认真听课也不会觉得那么生气了。

在教育孩子方面，心平气和是很重要的。对于孩子上网课，注意力不集中，爱玩手机，我觉得家长可以从3个方面来做：

一、协商规则，限制时间。

想彻底不给手机孩子玩，难，而且不建议，手机学习也是很重要的。

那我们应该引导。规定时间什么玩，什么时候不能玩，如果违反，将会有什么样在惩罚。如果坚持多长时间，可以得到什么奖励。

我在管理班级的时候经常用这个方法，比如有的学生经常睡懒觉，逃避跑操，批评了也无济于事，那我就和他定下协议，下次再睡懒觉就补训双倍，如果连续一周做好，没缺席，就免值日一次，或者协议取消等，奖励视学生况而定。

这样做了，发现大部分学生都能遵守做到。孩子的自律不是一下子能实现的，要一步步来。

二、培养孩子在目标感

在孩子贪玩手机，厌学方面，也许并非是上网课才这样，而是由久以来就如此。事实上，有些孩子即使条件更艰难也依然勤奋。比如南通初中女孩宁欣然因疫情滞留湖北，在荆门老家坚持每天到山顶上网课。

所以，家长们需要考虑的是，我们以前的教育方式是不是有问题，而不是揪着现在的状况，来抱怨，责怪孩子。

如果不把问题的根源找到，教育的方式只会一直这样下去，影响到孩子的一辈子。在孩子自律养成方面，有一个很好的方法：培养目标感。

培养目标感可以按照设定目标，实施过程，目标达成几个步骤，平常可以设一些小而具有阶段性的目标，如半小时完5道习题，一小时打球，两天看一本书等，把目标与达成与否分条列出来，每隔一段时间，家长就拿出来检查检查。

这样既可以让孩子更加独立，也可减轻家长监督精力。目标感强的学生不仅自律性更好，而且学习效率高，思维活跃，精力也很充沛。

三、孩子的行为让你不满意在时候，记得控制情绪。

孩子偷偷看手机，面对这种情况，你忍不住愤怒，威胁、指责……你觉得他不听的话，没有尊重你，没有实现你想要的目标而愤愤不平。最后你们闹矛盾了，结果，晚上又苦口婆心的边训话边安慰，“爸爸妈妈这样做，其实都是为你好，爸爸妈妈是很爱你的”。

这场景各位家长是否有似曾相识呢？对孩子过分指责后，家长们也时常心怀愧疚。怎么办呢？其实，最好的办法就是控制自己的情绪，多点尊重孩子。

首先，这个问题背后是孩子的学习环境，这个环境包括硬件条件(网络还有必要的桌椅电脑手机等)和家庭影响条件(家里人对孩子平时学习上的引导)，在我看来，硬件条件固然重要，但起决定性作用的还是家庭对孩子的引导。也就是说，理论上说，用手机和电脑看网课是没有太大差别的(网络畅通的前提下)，而家庭成员对孩子教育的引导则是关键，假如一个家庭里家长没有足够的知识面，一味的强调让孩子认真听课然后完成作业，孩子在网课积累的课堂问题在家乡那得不到解决，久而久之孩子的知识就会落下，就这是有心无力的体现。相对的，家长能够解决孩子课堂的疑问，则不但加强了孩子和家长的沟通，孩子在心里也是对家长服气的，大凡这样的家庭环境孩子对学习的韧性才更强，求知欲也更强。回到这个问题，孩子上网课玩游戏是孩子对学习的怠慢，这个时候家长就得学会积极引导，而不是一味指责。孩子的教育是引导的产物，我们做家长的一定要明白这个道理。这就是我的个人观点，谢谢。

1用屏幕时间功能可以很轻松管理孩子游戏时间，每个app时间

2用腾讯的成长守护平台进行账号绑定

3购买摄像头，进行远程监控

4不要买太高级的手机，最好不要支持多任务

必须完成作业，做完该做的事情，可以玩

首先，这个问题背后是孩子的学习环境，这个环境包括硬件条件(网络还有必要的桌椅电脑手机等)和家庭影响条件(家里人对孩子平时学习上的引导)，在我看来，硬件条件固然重要，但起决定性作用的还是家庭对孩子的引导。也就是说，理论上说，用手机和电脑看网课是没有太大差别的(网络畅通的前提下)，而家庭成员对孩子教育的引导则是关键，假如一个家庭里家长没有足够的知识面，一味的强调让孩子认真听课然后完成作业，孩子在网课积累的课堂问题在家乡那得不到解决，久而久之孩子的知识就会落下，就这是有心无力的体现。相对的，家长能够解决孩子课堂的疑问，则不但加强了孩子和家长的沟通，孩子在心里也是对家长服气的，大凡这样的家庭环境孩子对学习的韧性才更强，求知欲也更强。回到这个问题，孩子上网课玩游戏是孩子对学习的怠慢，这个时候家长就得学会积极引导，而不是一味指责。孩子的教育是引导的产物，我们做家长的一定要明白这个道理。这就是我的个人观点，谢谢。

这个真的很难，我也正好面临这个阶段，对这个问题也和身边的家乡探讨过很多次，自己也琢磨了很多时间，最后有几条行之有效的方法，总结一下。

首先说明一切的方法离不开一个前提，这个前提就是因材施教，不同的孩子有不同的特点，所以不要指望用一套方法去解决所有的问题。

1.技术手段解决，这个适用于小学阶段，比较乖比较听话的孩子。技术手段包括使用ios系统管理app，各种品牌手机启用家长模式，删除游戏客户端，装监控等等。此方法好处立竿见影，缺点青春期阶段的孩子谨慎使用，会引起很大的逆反心理。

2.定规矩。比较大的孩子，你要站在充分尊重他的立场上讲道理，让他明白玩游戏的坏处是什么，不止是近视眼那么简单。玩游戏最大的坏处，是会用游戏的行为模式引导解决现实的问题，最后自然是四处碰壁，干啥啥不行。打个比方，经常玩游戏的孩子，往往更加容易犯比如打翻水杯，吃东西撒自己一身这种低级错误，为什么，这就是行为模式出了问题，游戏里的思维模式是线性的，不需要考虑各种周遭的情况，犯错了重来也很简单，而现实往往是不仅需要启动全身感官，还要对可能发生的结果有预判，犯错了自己还要承担恶劣的后果。所以这才是打游戏对孩子伤害最大的地方。我也是在经过很多年以后才发现的这一点，都是惨痛的教训，希望大家都能警醒！

道理说清楚以后，帮助孩子管理游戏时间，定规矩，培养其他的转移精力的爱好。我就给我儿子买了钢琴和文鸟，这样基本把每天的游戏时间从四个小时控制到了两个小时以下。

3.交好朋友。孟母三迁的故事，说的其实是创造环境，说到底，在教育这件事情上，父母都做的都很有限，基本上只能创造一个好的有利于成长的环境，孩子如果只有那种整天惦记着喊他打游戏的朋友，那么他也会变得难以自拔，青春期的孩子特别的追求集体认同感，所以要联合其他的家长一起，帮他去做取舍。

4.放下手机。这个讲的也是创造环境的事，如果家长整天在家捧个手机玩，孩子自然也会有样学样。如果你想让孩子做什么，首先你自己也去做什么，比如看书，运动，家长是最好的榜样。

用这个方法可以避免孩子在上网校的时候玩游戏

孩子上网课要用手机，特殊时期也是没办法的事，家长担心很正常的，所以要做到监督执行的作用，孩子该上课的时候就上课，完成作业，有时间可以玩一下手机，无可厚非对吧，但是就怕孩子玩手机入迷，上课不顾，作业也不写。

孩子已经沉迷游戏无法自拔，这个时候，家长更要抓紧时间，引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我领取具体的指导方案。

您好，很高兴回答您的提问，我给您支几招吧，能轻松破敌哦，看完记得点赞评论，谢谢了