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随着数字化信息技术的发展，网络已成为人们不可缺失的生活条件之一，很多人表示“没有网络就没有安全感”。但是对于孩子来说却是不一样的，现在正是孩子打基础的关键时期，如果想要引导孩子把心思回到学习上来，那么一定要现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以引导孩子把心思回到学习上来

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

谢邀！

首先给孩子讲清厉害关系，他不懂或者不听的话，就直接强制性没收手机吧！

这手机瘾跟毒瘾一样难戒，不下跟决心，一般戒不掉，所以如果要戒就一次性的狠心一点，不要瞻前顾后，当然一定要根据自己孩子的承受能力，现在的孩子心理承受能力都很差，动不动再想不开就更得不偿失了。

如果戒不掉的话，可以寻求其他朋友或者孩子同学，老师的帮助，上学期间的孩子更听老师的。

容易沉迷游戏与电视的孩子，怎么救？

案例分享：

鹏鹏升入小学六年级后，成绩一直不理想总是班级里的倒数十几名。妈妈也给他报了很多的课程让他补，可他的心完全不在学习上，每天放学回家第一件事就是拿出手机玩游戏或是要看上几集动画片才肯去学习。要是不让他玩，不让他看，那他根本就不可能去学习写作业了。妈妈曾经苦口婆心的与鹏鹏摆事实讲道理，可是毫无作用，鹏鹏依然是个电视迷、游戏迷，父母看着他是又着急又无计可施。

专家支招：

现代孩子电视控、手机控的现象非常的严重。为什么孩子会如此？真的是电视、手机有着这么强的吸引力嘛？我们来分析一下孩子们的心理：

被吸引阶段孩子在幼年时期，会被新鲜的游戏或电视节目所吸引，这也是孩子求知欲的一种需要。这时要为孩子及时建立规则意识，而不是完全制止，因为这是制止不住的。同时，有些游戏或电视节目是对孩子认知发展有促进作用，适合孩子身心发展，能促进孩子智力潜能开发，但过多则无益。因为孩子还没有自控能力，这就需要家长来把关，建立规则。二、被忽视阶段当家长忙于工作，无暇陪伴孩子时，就会用电视、手机来代替家长进行陪伴。长此以往，手机、电视与孩子形成了依恋关系，孩子高兴了会看电视，不高兴了也会看电视，郁闷了仍然会看电视，不管什么时候，只要闲下来，他们就要看电视，电视成了孩子们的精神寄托。所谓的电视迷不如说孩子的内心在寻求依恋，长期被忽视必将造成孩子的空虚无助感。有时当你问孩子，在看什么，他们会回答你，没什么好看的。为什么没什么好看的，孩子仍然选择去看？因为已经不是因为喜欢在看，而是因为需要才选择看电视。三、改变急不得当家长发现孩子已经变成一个小小的电视迷或是手机迷时，那就相当于看到了那露出水面的冰山。这些外显行为的后面还有着深藏在内很深很深的原因导致了最终的行为表现，就像露出水面的冰山下面往往是更深更厚的冰层。所以家长就不要期望可以立刻马上可以改变孩子的这种行为，强行改变带不来好的结果。曾经有一个新闻报道一名13岁的孩子在家里玩手机游戏，父亲看到后非常的生气随手抢过手机将手机从十几楼扔出了窗外，但下秒发生的事情让家长懊悔终生。孩子因着对爸爸的粗暴行为不满，竟然随着手机一起从扔出手机的窗户跳了出去，当场死亡。对于多年来养成的习惯，是不可能在短时间内改变的，家长要有做好持久战的准备。四、找对原因针对性引导孩子一般在小学、初中、高中阶段这种现象出现的多，往往也给家长带来很多的焦虑。好话说了千万遍，却始终不能让孩子有所改变，关键还是没有找到根本的原因。如果孩子是因为早期时被忽视导致与电视、手机游戏建立了联接时，就要对孩子多付出爱的关注，爱的引导。可以多举办一些家庭聚会，家庭旅游、节假日的各种活动，鼓励孩子多参与策划，多给予孩子积极的关注，让孩子慢慢从虚幻的世界里走出来，重新回到现实中来，回到爱的里面来。还有的孩子在实际学习、生活中缺乏成就感、存在感、价值感时，他们会沉迷在游戏中找归属感，成就感，沉迷在电视中寻找相同与相似的状态或是学习或是寻求安慰。这样的孩子就要多给予他们在现实生活中建立成功经验值，找到他们的兴趣点，找到他们擅长的地方，及地的鼓励、肯定他们，让他们看到自己的价值，感受到自己的自身价值，当现实的价值体验大于网络时，自然他们就会转向现实，因为这个时期的孩子们好胜心与自尊心都是很强的，他们也渴望在现实中建立成就。

孩子沉溺手机不能自拔，确实是很棘手的问题。尤其是初高中学生，他们都有了独立的意识，说教不听，打骂逆反，动辄离家出走、跳楼自杀，搞不好后果很严重。

从你表述的情况可以看出，

1，孩子考上了重点高中，本来是很聪明很优秀的孩子，应该是有梦想，有目标的。

2，每次玩手机都是说只玩十分钟，然后一玩就上瘾。说明他自己本来知道不应该玩太久，还是知道应该控制自己，好好学习的。

3，他爸爸打他，离家出走，对父母已经有了怨恨情绪，对抗心理。

我认为，对这样的孩子，不宜采取简单粗暴的方式。换个温和的方式试试。找个合适的时间，父母孩子一起，严肃认真的、心平气和的谈谈。

1，可以从成绩谈起。成绩严重滑坡，让他自己找原因。他肯定知道，玩手机不只占用大量学习时间，也抓获了大量的心思。

2，跟他分析：你自己本也知道，长时间玩手机不好，每次都说只要十分钟，但是，你没有自制力，一玩就上瘾，才会有今天的结果。照这样下去，考好大学的梦想就只能想，只是梦了。这是不是你想要的结果。不是，那怎么办？

3，父母也检讨一下自己，虽然是因为看他成绩下降心急，为了他好，但是粗暴的打他也不对。这样容易拉进心理的距离，便于下一步采取措施。

4，可以先让他自己想想怎么办。

父母可以建议：为了避免控制不住自己，手机换密码，最好是父母的指纹解锁。或者把手机交给老师保管，放假再拿回。实在不行，游戏账号清零，app卸载。让他自己选择哪种办法好。

5，如果有跟他一起玩手机的同学引诱他玩，问他，是父母跟同学说，还是他自己说，以后不再玩了。

6，戒手机瘾跟戒毒瘾一样，开始肯定很难受，挺过去就好了。开始时候，父母要多陪伴，可以一起做些孩子感兴趣的事情，看看书，打打球都行。能坚持一个月不玩，就会慢慢适应了。

在这个过程中，多观察孩子的表现。切记，不要急躁，不要粗暴，更不要妥协。哪一点做不到，都会前功尽弃。

希望我的建议能对你所帮助。

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真巧，我小孩也是沉迷手机游戏。戒不掉的，游戏设计者早就通过数据分析把人的心理研究了个底透，所设计出来的游戏正符合人们的心里。这是一种斗争，而且是长期的，和小孩争夺手机，只有狠心强制性地没收手机，不过这方法得一时，他的心瘾还在，一定想方设法夺回手机。

当心趣变成工作的话会厌倦。想象下比如你老公好色，刚结婚天天想跟你OOXX，但有一天你们要生孩子了，结果老不能一击即中。结果你一天要你老公好几次，你老公累了当是你逼着他来，你老公是否表现出逃避的现象？同理让你儿子玩游戏，敞开玩，逼他玩，要求胜率多少，达不到多罚几局。还达不到不准睡觉，要不了几天厌倦了，累了就不玩了。