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您好，很高兴回答您的问题。

手机确实占用了很多孩子的学习时间，让很多家长担忧。根据教学实践，您可以试一下以下这些方式。

1.首先作为家长在家不再玩手机，买几本励志书籍，自己认真看，孩子不看您怎么说，关键看您怎么做；

2.如果全家人都不玩手机，他一个人玩手机，他也觉得不好意思，通过这种带动的方式去改变；

3.可以做一些户外活动，户外拓展营和训练营，慢慢改变一些不好的习惯，由专业的老师给予引导和启发；

4.可以把情况反馈到学校老师，学校现在对孩子玩手机这块管得也比较严，学校和家长齐心协力，孩子一定能有所改变。

一定要记住一点，孩子不看你怎么说，而看你怎么做。

加油，我相信您的孩子一定会在您正确引导下茁壮成长。以上是我的一些方法，您根据实际情况，可以借鉴运用。

家长如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机网络界限的步骤如下：

第1步：家长系统学习了解孩子沉迷手机/ipad/电脑的逻辑链条，比如网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式，怎么跟孩子制定手机使用协议等。

第2步：家长一定要做好帮孩子建立手机界限时的预防措施。沉迷手机中的孩子，想让他主动上交手机很难，特别是孩子组队玩游戏的情况下，不可能说停就停，孩子可能会大吵大闹、发脾气、摔东西等，那面对孩子的反抗，家长要预先想好如何应对，这一步是第3步的基础。

第3步：开始帮孩子建立手机网络界限。尽管手机使用协议是和孩子一起商量制定的，但真正执行的时候，肯定有意想不到的情况发生。面对新情况，家长一定要在我们的指导下坚持心向，相信一定会帮到孩子建立界限。这一步非常关键，在于能不能帮到孩子建立界限。

第4步、家长一定要帮孩子巩固手机界限。帮孩子建立界限的同时，我们家长还要引导孩子制定合理的学习目标，帮助孩子提升学习成绩，找回孩子学习的自信心。

另外，家长还要引导孩子多参加户外活动，比如打球、跑步、爬山等，也可以拓展孩子的兴趣爱好，让孩子多接触外面的世界，放松心情的同时养成良好的生活习惯

把他手机收了，然后让他去打工。

能考上高中的是些什么人？他们都比较聪明、比较勤奋、比较认真，只有这三方面相结合而且结合紧密的孩子，才能最大可能升入高中。

那沉迷手机，就是好奇贪玩，就是认真、专注能力不够，使必造成学习时间被挤占、学习兴趣彼削弱。一旦上瘾，时间被耽搁，学习热情彼挫消，学习任务被拖沓，唉，很大可能造成升学无望。

孩子，一辈子，玩的时间还是有很多的，叫有得玩，你不该，在求学升学的关键阶段选择玩！做人认真，认真做事，还有一层就是，在人生几个关键冲刺阶段，是应该沉下心来，集中人力物力，加强定力，做关键阶段该做的事，先做对的事，只做正确的事！任性一刻，可能耽搁一生哟！

孩子不知道学习，只知道整天玩手机。

作为家长，你可能看到的只是一个表面现象，还没有真正了解事情背后的实质。

孩子为什么不知道学习呢？这说明孩子对于学习没有产生兴趣，没有学习的主动性和责任感。

那他又为什么整天只知道玩手机呢？说明，他对手机产生浓厚的兴趣，甚至是产生了一种依赖感。

那么，怎么样做才能让学生主动学习对学习产生兴趣呢？

要让孩子主动学习，兴趣是最为关键的

。那很多家长就会问了，如何才能让孩子产生兴趣呢？我们要知道，在生活当中很多家长总是催促孩子去学习，去做练习。孩子对家长的这种唠叨，这种反复的催促，其实是尤为反感的。所以作为家长，对孩子学习上的事，我们不要主动去催促，要让他知道这是他自己的事情，让他主动自己去做。在学习过程当中，弄懂一些疑难的问题，解决一些有困惑的问题，他就能够找到成就感和价值感，从而培养他对学习的浓厚的兴趣。

还有在学习当中，我们是不是对孩子取得的进步，所做出的努力，给予充分的肯定鼓励和表扬呢

？这一点可能很多家长其实都没做到位。很多时候只看到孩子，做的不好的地方，他身上的缺点，她考试时所失掉的分，并没有把注意力，放在孩子所取得的成就，所取得的进步，所拥有的优点，和考试过程当中所得到的分数。总是指责孩子的不足，总是揭孩子的伤疤，你想一下，孩子在一次又一次的打击当中，他怎么会对学习产生兴趣呢？

还有，我们家作为家长，也不要一味的盯着孩子的学习，

像周末假期的时候我们可以带着孩子一起郊游啊，去游乐场啊，去看电影啦，通过这些亲子活动，让孩子在活动中找到乐趣，转移他的注意力，从而忘记手机游戏，也让他知道，其实生活中的乐趣很多，通过手机获得的乐趣其实只是其中的一种。

对孩子在学习上的很多问题，我们家长应该多角度的去思考，找到产生问题的真正的原因和本质所在，而不要被表面的现象所迷惑，而忽略了他的幕后的原因。

初二学生马上就要升初三了，就要面对中考了，可是还要玩游戏，出现这个问题的小学生、初中生、高中生学生有很多，中考无论对孩子本人和家庭来说都是特别重要，能否考上高中直接决定着孩子好有没有资格考大学！因此毫无疑问这种情况无论发生在哪个家庭，都会让父母感到非常的焦急和生气，比如下面这个初中生就是这个样子，成绩特别差天天都要玩游戏，天天都要和妈妈生气家长可以从以下几个方面着手解决这个问题

第一:家长要面对面严厉的告诉孩子不要揣着明白装糊涂，中考留给你的时间已经不多了！玩游戏的时候就好好想一想初中毕业考不上高中何去何从？

多年来我告诫这些玩游戏不学习的学生:作为一名初中生应该清楚的知道中考不允许留级和复读，只给你一次机会，如果你不珍惜，没有考上高中，那么你就会失去上高中考大学的机会，所以要悬崖勒马，改正错误努力学习，阅读这篇文章的家长可以让孩子好好看看下面我与初中生关于中考重要性的深刻对话

第二:家长告诉孩子只要对自己充满信心，能够从现在开始珍惜时间努力学习，还是有希望考上高中的

从现在开始距离中考还有一年的时间，虽然你现在成绩比较差，但是只要你能从现在开始放下手机珍惜时间努力学习，那么即使考不上重点高中考一所普通高中还是很有希望的，因为最后一年奋力拼搏成功逆袭的学生每年都有！比如我的一个学生，初二的时候成绩很差，好几门不及格，但是这个孩子下定决心开始努力学习以后，进入初三从原来的33名前进了15名，考上了本地的一个普通高中，

所以对于成绩差的学生只要能够自己从内心深处真正的想要努力学习，那么就一定能够提高成绩

第三:家长要帮助孩子找老师补课，解决各门功课落下的知识

家长的角色不仅仅是教育管理孩子，而且还有一个更重要的责任就是帮助孩子解决生活和学习中所遇到的问题，因为对于学习成绩差的学生来说他们已经没有能力自己解决学习中遇到的问题了，比如数学，英语这两门功课，如果孩子之前成绩很差，必须借助老师的帮助，仅靠孩子独自去解决问题是很难实现的，所以家长要让孩子找出各科存在的问题，一一罗列出来找好一些的老师帮孩子把这些赶紧知识补起来！把各门功课提升到70分以上

最后寄语阅读这篇文章的每一位初二学生，最后这一年的时间，对你来说无比珍贵，真可谓是机不可失失不再来！现在开始努力学习还来得及！如果你一拖再拖一意孤行那么机会就会丧失殆尽，想要考上高中的希望只能是越来越不可能实现！切记！

以上内容和图片摘自《赢在终点家庭教育实操手册》感兴趣的家长可以关注我的号阅读更多内容

跟孩子好好谈，游戏可以玩，但要有时间限制，把当天的学习任务完成，可以玩一个小时。慢慢缩减时间吧！其实让家长不拿或不看也做不到，既然我们做不到就不要逼孩子去做。

自己惯的，凉拌

摘要：孩子厌学怎么办?“厌学”常常与“网瘾”联系在一起。许多父母觉得网瘾很可怕，因为越来越多的孩子无节制地陷入其中，甚至荒废了生活、学习。

　　孩子厌学怎么办?“厌学”常常与“网瘾”联系在一起。许多父母觉得网瘾很可怕，因为越来越多的孩子无节制地陷入其中，甚至荒废了生活、学习。

　　“网络成瘾”已成为一种普遍社会现象，很多孩子喜欢上网，常常因此被贴上“网瘾”的标签。确实，不少同学从喜欢上网、习惯上网，慢慢演变为网络成瘾。这些孩子每天玩手机乐此不疲，开始厌学，成绩慢慢下滑，成为了许多家庭和父母的最大烦恼。孩子厌学、陷入网瘾该怎么办?青少年心理咨询专家李建学老师为大家解析。

　　泉子是一个14岁的男孩子，今年读初二。

　　在很多人的印象中，泉子是一个“别人家”的孩子——在家里特别乖巧，很听妈妈的话。而且，泉子在班里成绩名列前茅，老师同学都很喜欢他。

　　然而，最近，泉子妈妈却焦虑不已。原因是近来泉子沉迷网络，不愿和同学交往，天天玩手机到晚上2、3点，第二天早上起不来，到了学校后趴在桌子上睡觉。

　　若是不给玩，他就各种吵、闹，以不上学来威胁妈妈：若给他玩，约定好玩到几点的时间从不算数。如同意给他玩到晚上11点，他会玩到凌晨1点：如同意给他玩到晚上12点，他会玩到凌晨2点……无休止地延长时间，有时候还耍赖皮，不肯交出手机。对此，妈妈毫无办法。

　　更让人头疼的是，由于睡眠不足，泉子回到教室就趴桌大睡，作业也不做。有时候还会把手机带到教室玩，如果手机被老师没收，他会大吵大闹。由于他影响了班级的秩序，干扰到其他同学学习，学校频频向家长投诉。

　　一个在父母眼中的“乖”孩子，大家眼里的“好学生”，突然陷入“网瘾”，变得如此“叛逆”，泉子妈妈既纳闷又着急。

　　让妈妈崩溃的是，每天晚上为了让儿子去睡觉，弄得自己焦虑不堪，睡眠严重不足，第二天早上，她又要很早起来，因为要花很长时间让儿子起床，叫很多次都难以把他叫起来。这样一来，妈妈休息不好，一天到晚围着这件事情，精神疲惫，工作也受到影响。

　　无奈，妈妈只好带泉子过来进行青少年心理咨询，希望能够戒断孩子网瘾的毛病。

　　坐在咨询室，泉子的黑眼圈很明显，眼睛有点肿，却仍低着头玩手机。泉子妈心急如焚，一脸焦虑，抢着说孩子情况。泉子爸爸坐下来不到两分钟，手机铃声响了，说了声抱歉便匆匆出去接电话。

　　原来，泉子爸是业务员，平时工作特别忙，基本上不怎么管孩子。教育孩子学习的事情，全落在妈妈一个人身上。

　　夫妻关系也不是太亲密，反而妈妈跟孩子的关系更亲密。很多时候泉子都是跟妈妈一起睡，爸爸则睡书房。泉子妈从来不觉得这有什么问题。

　　学习与人际频频受挫，唯有手机为友

　　成绩优秀的泉子本来升了一所比较好的初中，该学校有很多他的小伙伴、同学。

　　泉子妈是一个容易焦虑的人，对孩子的教育特别紧张。为了给泉子更好的教育，妈妈决定把他送到一所更好的、全日制的私立寄宿学校。

　　泉子心里很不情愿，最后在妈妈的坚持、强迫、软磨硬泡下，只好去了。没想到，开学没几天，泉子就生病了，接到学校通知，父母把孩子接回，却发现孩子一回家就好了。之后，泉子再次被送到学校，没过几天又发烧又拉肚子。校方没办法，又向家长反映了情况。经过这样反复的折腾后，老师和家长都觉得泉子没办法适应这所学校，初一最后一学期还有一个多月时，妈妈只好又把孩子接回家中。

　　初二，妈妈通过关系，给孩子安排了另外一所重点中学——目前泉子就读的初中。没想到，泉子却从此开始厌学，每天晚上玩游戏。

　　由于泉子网瘾和厌学影响了成绩，拖了班级后腿。学校有压力，老师也有压力，家长也觉得很惭愧，妈妈更是苦口婆心，希望泉子能够努力学习。

　　刚开始，当泉子玩手机时，面对妈妈表现出的难过和泪水，泉子会放下手机。而现在无论妈妈怎么哭、怎么难受、怎么劝说，泉子都无动于衷，头也不抬地继续玩手机。妈妈觉得泉子已经不心疼她了，感到很伤心，也更加焦虑、无助，不知道怎么办。

　　妈妈觉得，泉子变成这样，这一切都是手机惹的祸。

　　泉子却不认为自己有网络成瘾，或者说，并没有网络成瘾这么严重。他说，晚上玩手机是因为睡不着，不玩又没有别的事情可做。

　　孩子的状况，折射的是家庭问题

　　一、父亲缺位，妈妈焦虑

　　在家庭关系中，父亲缺位，妈妈焦虑，孩子容易出问题。这个家庭从表面上看是一个健全的家庭，但事实上父亲是一个形式上的存在、实质上的缺位。在这个家庭中，夫妻关系长期不良，母子关系过于纠缠，孩子无法正常自由成长，不惜以牺牲自己的方式来对抗父母，以期获得成长的自由。

　　二、控制与反控制

　　父母爱孩子、希望孩子接受更好的教育，本是无可厚非。但对孩子上初中的问题上，妈妈并没有尊重孩子的意愿，强制性地把孩子送到寄宿学校。泉子内心更渴望与他的好友一起，在同一所学校学习。虽然寄宿学校也很不错，但泉子内心抵触，生病其实是心理抵触的躯体反应。

　　第二次转学时，妈妈又一次自作主张，把孩子送到一个重点学校。一直以来，泉子是一个很优秀的学生，但经过初一的折腾，他的学习受到了很大影响。到了重点学校更不适应，成绩也赶不上。

　　泉子一直以成绩优异自居，而在重点学校他的成绩是垫底的，这种空前的落差让他无法接受。由于他是中途插进来的，跟班里同学没什么交往、玩不到一起去，在人际关系上也频频受挫。这让本来比较自信的泉子，开始变得自卑，在现实中很不开心、很痛苦。

　　没有人喜欢沮丧和挫败，而游戏恰好能够给自己安慰。泉子通过玩手机游戏，一方面在逃避这种痛苦的现实;另一方面，通过这种自我破坏的方式让妈妈无可奈何，打败了妈妈对他的控制。

　　无论妈妈怎么哭、生病，泉子都不心疼、不体谅，说明他对妈妈是充满愤怒的。以前，妈妈通过泪水和生病，让泉子心疼她、体谅她来控制泉子，让泉子按照她的意愿去学习、生活、发展，却不知道这样做是剥夺了孩子成为他自己的权利。对于玩手机的问题，儿子和妈妈都在较劲，处在一种拉锯战中。妈妈在控制“自己的儿子”，希望儿子按照她所设的路线去发展，努力学习，变得优秀;儿子同样在控制“妈妈的儿子”，他恰恰要破坏自己的发展，玩手机、上课打瞌睡、不做作业，让自己变得颓废、学习跟不上……通过这种牺牲自我，即伤害“妈妈的儿子”的方式，让妈妈痛苦难受。显然，在这场权力的斗争中，儿子是优胜者，妈妈力不从心，以失败告终。

　　调整家庭关系，改变家庭氛围

　　通过一段时间的咨询，爸爸意识到自己对孩子的管教与陪伴太少，于是尝试重新参与到这个关系中，与妈妈一起共同面对孩子的问题，给孩子最坚实的依靠。一方面，爸爸开始与孩子更多互动，走进孩子的世界，感受孩子的喜怒哀乐;在平等尊重的基础上，跟孩子共同讨论订立了针对家庭三个成员的家庭规则。

　　另一方面，爱与自由同等重要。之前，妈妈只强调了孩子不在乎妈妈的感受，而自己却一直以来都没有去考虑孩子的感受。若要孩子在乎你的感受，首先家长要在乎孩子的感受，尊重孩子的需要。

　　父母学会三分做父母，七分做朋友，尝试尊重孩子，把孩子更多的成长和发展还给孩子，不再替他决策人生的交友、学习、游玩等事项，让孩子成为他自己想成为的样子。比如在学习的问题上，征得孩子同意后，把孩子调到一个孩子适应的班级。同时加强课外的补习和辅导，让孩子重新建立自信。

　　孩子天然是爱父母的，当他感受到父母的在乎、爱和尊重，自然也会在乎和重视父母的感受。

　　当孩子从父母这里获得充分的爱，建立起充分的信任感，在他遇到问题时，若能得到父母的理解和帮助，他自然会对父母表达出依恋和信任。随着咨询的进展，夫妻关系得到了明显的改善，孩子感觉到这个家庭氛围是轻松、舒服的，也促进了亲子关系的改善。

　　看清沉迷手机的本质，走出依赖回归现实

　　在与泉子的沟通中，讨论了玩手机背后潜藏的原因：“替罪羊”心理，不是我差，不是我笨，不是我不努力，只是因为晚上睡不着，我才控制不住玩手机，然后导致我休息不好、早上起不来，以致在学校打瞌睡无法专心听讲，所以学习跟不上，才会成绩不好。这样，手机成为了他的学习成绩下降的“替罪羊”，而他自己则不需要为他学习成绩的好坏承担任何责任了。当了解这些后，泉子好像有些如梦初醒的感觉。

　　随着家庭规则的执行，一家人作息慢慢规律，泉子手机越玩越少，他由每天晚上2点睡觉，先提前到1点，然后慢慢提前到12点，再提前到11点，一步步缩短玩手机的时间。

　　泉子本就是一个非常聪明的孩子，经过咨询，他认识到自己内在的“替罪羊”心理、逃避心理，不是有意而为之的，这是潜意识里面完成的。泉子明白了这一点后，也有意愿去让自己适应现在的学习环境。

　　通过一段时间的调整和补习辅导，他的成绩提高了;而在自己适应的班级里，他的自信也得到大大提升，结交了几位在学习和生活上都能有共同交流的好朋友。

　　父母惊喜于泉子的转变，也更加相信：每个孩子都是完美独立的个体，孩子的内部，早已具备了“成为他自己”的所有要素。孩子他自己也希望自己现在有一个好的学习成绩，未来有一个好的人生。

　　对于父母这段时间的成长与领悟，李建学老师由衷地说：“是啊，若相信一颗麦粒具备了所有成为一头麦穗的要素，人们就会安心于去做最简单的浇水除草工作，而不会精细安排这一粒种子何时出苗，何时开花，更不用担心它会长成一株野草。”

以我的经验，大多数人在初二的时候还是比较贪玩的，但是上了初三以后，老师天天在耳边念叨中考的重要性，班里的同学每天都做题，紧张感一下子就出现了，这时候耳濡目染的每个孩子都会下定决心去努力，至少也是学习，成绩都会有所提高，在我上学的时候，初一初二有一个隔壁班的女生每次都考第一，我们老师依然预言初三她就不会那么出类拔萃了，因为真正学习好的人还没开始努力，他拥有的只是勤奋，果不其然，初三开始后她就排不上号了，中考也只上了我们这的普通学校，而我和我们班以前学习偏上的同学都来了重点。

所以当大家都开始努力的时候，手机对孩子自己来说就不是太重要了。但是这个时候如果他还是沉迷手机，就一定要采取措施了。

可以直接给他没收，或者每天限制时间去使用，手机的危害其实很大，我们还有一个男同学，脑子很好，初一学习很好，初二初三天天不学习打游戏，到临近中考十几天开始后悔，天天问老师一些基础题目，最后还是没抢救过来，去了一个二流学校。

所以一定要提早重视。

早干嘛去了？

先知道危害，在研究怎么办，看下文:

家和子贵有抖音号，厦门一位女士加了我的号，她讲了她的当时的遭遇：

这个女士，生了个儿子，质量不高，接着，连续生了几个孩子，都死了。她根本就不具备生孩子的心理素质和生理素质。每次生孩子，都花很多钱，之后，她的婆家就穷了，她也就无容身之地了，几乎娘家就不要她了。在抖音上，她加了我。我在网上找到她的先生，我告诉他，你老婆现在是抑郁症。结果，他说了许多他老婆问题，也说了他岳母家的问题。对她老婆基本放弃的态度。我家和子贵客服，给她快递个手机卡。于是，她就听，真听进去了。现在好起来了。人的命运不一样。这个女孩，也是是素质差，这个素质差，也是她妈妈家素质差，先生家也素质差才导致的。当然，这样的女子不会很多，但比这样女子问题轻的人就多了。提高国人的素质是当务之急。希望大家好好学习家和子贵的课程，做一个抖音号，把自己学习的体会介绍出去，能帮很多人！