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玩手机成了很多初中生的问题，下面是我的几点建议，仅供参考。

1，多花时间陪伴孩子

多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。家长作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，而不是一味责怪孩子爱玩手机。

家长们要主动了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子，必然分散孩子对手机的兴趣。

2，设置手机权限

有些智能手机具有管控功能，只需要在家长手机上下载个APP与孩子手机绑定，就能设置小孩的上网时间，时间一到自动锁屏，家长就不用担心小孩因为上课玩手机而耽误学习了。

3孩子提出要手机时，家长没有正确回应

给还是不给，决定权完全在于家长，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。

假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。

如果允许孩子玩手机，就应该强调做作业是必须的，玩游戏也是一种放松，但绝不是因为你做了作业才有手机玩，这不是奖励。

4家长应该做到哪几点?

1、家长要以身作则。只要孩子在身边，家长做到坚决不玩手机。

2、鼓励孩子多看一些有益的课外书，充实孩子的精神生活。

3、抽出时间多陪陪孩子，带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，开阔视野。

4、鼓励孩子多参加集体活动，增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。

对一件事情或者一个事物成瘾，那么这件事或者物一定是满足了孩子某方面的需求，客观的反应出现实社会中，这方面需求的缺失。

孩子在游戏中快乐，找关注，找成就感，或者用游戏来逃避现实，这些都是网瘾的重要成因，家长要做的首先是找出孩子在生活中最想要的是什么？或者说家长给孩子的一切中。最缺少什么，问题就解决一大半了。

曾经看过一个案例，男孩上网成瘾，爸爸便在每个周末都推掉所有的应酬，陪伴男孩打乒乓球，男孩在运动中找到了乐趣和成就感，父亲又向男孩发出挑战，在学期末的时候一较高下，男孩于是拼命的练球，根本没有时间打游戏上网，就这样戒掉了网瘾，

这个例子很说明问题，也给我们做了很好的示范，孩子的问题一定是家长的问题，我们应该从自身找原因，和孩子共同纠正。

总结

在生活中父母应该多关注孩子的情绪，多和孩子沟通身边大生的事情，做好价值观的引导，同时给孩子养成好的兴趣爱好，并陪她坚持下来，这样孩子才不会形成成瘾性人格，走不必要的弯路。

网瘾问题纠缠了许多家长跟学生。甚至有很多家庭因为孩子沉迷网络，造成无法挽救的后果，所以要想解决网瘾问题，必须要趁早！

找根本原因

既然存在这么个问题，一定要找出学生沉迷网络的根本原因，直接原因肯定是网络的吸引力、网游的刺激等等。但根本原因肯定不是这些！

根本原因比如：自制力差？没有学习兴趣？学校的不公平待遇？网络后面隐藏着他的某个秘密？

根本原因有各种可能性，这需要家长跟孩子深入的交流，让孩子把内心深处的情感向家长释放，而不是用网络来压制。长久之后，家庭情感会淡薄，孩子也越来越沉默寡言，继续沉迷网络！

帮助克服网瘾

根本原因找到了，但当前孩子还是网络成瘾的状态，不一定能靠自己解决网瘾。所以需要家长施加一定的强制力，帮助孩子逐渐减少上网频率，最后摆脱网瘾！

可以通过培养其他兴趣，比如踢球、篮球、音乐、美术等等，将其注意力从网络上挪开。（一定要注意，不要强行报班之类的，迅速的施加压力，这样反而会引起矛盾，起反作用！）

慢工出细活

这件事需要耐心跟长期作战，避免短时间的巨大压力给学生带来负面效果，家长也要耐心，并且做好失败的心理准备！

针对网瘾这件事情是全世界父母最担心的事情啦！

如果孩子上网的频率过高，建议家长采用极端手段，把必要的工具删掉，然后慢慢的调整孩子网络使用时间！希望能帮助到你！

面对孩子日渐沉迷手机，多数家长不应采取粗鲁的方式解决问题，而应通过科学引导的方式。

1.家长以身作则。营造良好的学习环境，不要在孩子面前总玩手机。

2.家长给孩子更多的陪伴。陪伴是父母给孩子最好的爱。许多孩子由于父母缺少陪伴而沉溺于网络。

3.家长要培养孩子的兴趣爱好。让孩子有自己的爱好，转移注意力。

4.限制孩子每天玩手机的时间。规定孩子写完作业可以玩相应时间的手机。

玩手机不光影响孩子的学习，还影响其视力和身体发育。家长一定要多关注陪伴孩子，用理性科学的方式解决问题。

孩子读初三了，这是很关键的时期，要不了多久就要中考了，中考是孩子人生中最重要的一个转折点，如果想中考能考好，甚至考上重点高中，家长一定要现在马上帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以引导孩子把心思回到学习上来。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第一步：帮孩子建立手机网络界限，调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷。

第二步：调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。

第三步：家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善。多陪伴，善沟通，多鼓励；不要触发他的逆反心理，帮助他树立信心，让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己定位。引导孩子对未来的人生目标。

第四步：开始引导孩子进入学习状态，每天1--2个小时看书学习时间，慢慢增加。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。

原因：所谓网瘾只是表象，主要是不听家长的话。主要是家长在孩子幼年时期没有做好依恋关系的工作，也没有做过自控能力的训练。有些事青春期发出来的只是表象，形成是小时候的事。从小疏于陪伴，内向、胆小、在社交方面有所欠缺，在人际交流中遇到障碍转而在网络中寻求慰藉由来已久。游戏只是突破口而已。做什么事上瘾的背后，往往都有很多被压抑的情感，通过这些成瘾的方式来释放而已。有时候是孤独，不被旁人理解，缺少爱和关心等等。

分析：想要改变一个人，要先走进一个人的心中，获得对方的信任，才能让对方卸下内心防备，把心敞开了对你。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，比如你可以先和孩子一起打打游戏，谈谈感受，捎带着了解对方是为什么对网络上瘾的；明白了原因，才好对症入手，调整他的行为，可能也需要调整你们整个家庭的相处模式；利用他对你的信任，灌输给他一些正确的理念和做人道理，用你的影响力引导他做最终的改变。

1.跟他聊聊人生的目标，让他制定好目标，有目标了，忙着学习，就没有那么多时间上网了

2.让他负责一些力所能力的家务，分散他的网瘾

3.跟他聊聊的工作的难处，情况允许的话，让他跟着去你上班的地方看看，了解你的不容易

4.带他做一些公益活动，看看贫困地区孩子想学却没有条件学的处境

5.把网线拔了

这个很麻烦必须要想办法戒网瘾，先让孩子远离电脑环境，引导孩子做点别的有兴趣的事情转移一下注意力，必要时可以考虑送到专业戒网瘾的机构去1，2月时间去戒断[捂脸]

孩子网瘾很大，其结果不仅仅是耽误学习那么简单了，不及时介入教育和有效管束教育的话，荒废学业是必然！

网瘾已经很大了，就不要指望孩子靠毅力或者自制力来约束自己行为了，都是徒劳，只有家长和老师一起合力教育和管束才是可行的办法！

目前看到的教育方法有，家长和孩子谈心教育，老师和学生沟通教育，通过讲事实摆道理，苦口婆心规劝孩子，让孩子能从事实中明白，逐渐改善行为；心理专家或者戒除网瘾方面的专家调适和医治孩子，他们通过更专业的知识和手段来分析和诊治孩子的网瘾！无论哪一种手段，效果不尽相同！

其次在说服教育后，家长还得规矩和执行戒除网瘾的行动，再好的方法不去执行也是徒劳，只有坚定的去执行，才能逐步看到效果！当然有原则，有方法，有主见的家长执行的更到位，效果也更好！相反意志和原则不坚定，怕事甚至怕孩子又没主见的家长，那几乎没什么执行力，孩子的网瘾当然也不会有什么改变！

不想过多去责怪孩子，家长们要好好反思为什么会有如此现状，自己哪里有过失，及时采取措施吧！

强制隔离，把人和上网隔离开，没有更好的办法！而且不能再耽误了！

感谢老师的提问！下面我来就老师提出的关于“孩子初三了网瘾很大，实在耽误学习怎么办？”这个问题发表一下我的观点。那就是用什么样方法让孩子尽快地戒掉网瘾，回到正常的学习轨道上来，实现这一目标需要从以下三个方面入手。

第一、留心观察孩子在网上热衷于浏览哪些方面的内容。分析一下这些内容对孩子容易造成的直接伤害有哪些，然后对症下药，通过平等的谈话方式，心平气和地把问题给孩子摆明白，讲清楚，说明上网成瘾的危害性有多大。对正在成长的孩子身心健康的影响有哪些，比如眼睛长时间观看屏幕对视力的伤害有多大，还容易对颈椎、腰椎等造成不同程度的损伤等等。这个年龄段的孩子大多都已进入了青春期和叛逆期。千万不要对孩子大喊大叫，甚至大打出手，这样容易对孩子造成身体伤害不说，有的孩子还会离家出走，还有的走向极端。结果事与愿违，不利于问题的解决。

第二，和孩子多谈一谈人生，比如一个人一生当中学习是有多么的重要，特别是初中阶段面临中考了，中考的重要性，可以结合父母自身的情况和经历，也可以结合亲戚朋友，别人家的孩子等，是怎样通过努力学习，考上了什么样的大学，取得了什么样的结果，现在就业的工作环境有多好，有什么事业成就等等，让孩子重新认识学习的重要性和必要性，激发出孩子的学习兴趣，爱上学习，重新回到正常的学习轨道上来。

第三、如果家长通过怎样的努力，孩子就是听不进去了。家长也可以通过孩子的好朋友，比较敬畏的老师，长辈，或者找心理咨询师，心理医生等容易让孩子所接受的人去直接与孩子沟通，让孩子戒掉网瘾，重新爱上学习，也许会好更好。

以上三点，就是我个人的观点，希望对您有所帮助，敬请师友们赐教！祝福这些孩子早日戒掉网瘾，爱上学习，成人成才！