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你好，我是一个单亲孩子的爸爸，我在疫情期间除了让孩子上空中课堂其余的时候都不让他玩手机的，因为就是怕他会这样，每天除了老师发过来的作业还自己安排孩子做到读书写字至少一天得四五个小时，让他知道现在是非常时期，虽然没有去学校，但是还得学习。现在孩子上学没有什么厌恶感，只是我自己工作和带孩子，教育孩子时间方面少了点，会出现成绩跟不上上个学期，会出现一点松散，应该慢慢可以调整过来的！

我还有一个方法就是给他承诺一样他喜欢的，不过也要孩子答应要认真学习，尽量达到定下的目标，如果达不到给把他喜欢的降级，让他也有目标去勤奋。

这个方法用在我孩子身上还是有点效果的，你也可以试试，尽量让孩子提起兴趣！希望能帮到你！

我是一个宝爸，在教育孩子的方面，希望能帮到你。这段时间，大人和孩子独处的时间比较长。有些矛盾点，如果不解开孩子的心结，对孩子的心理来说，挑战还是蛮大的。

首先说下，孩子学习的模式的转变了，孩子在学习上并不轻松，大人也是有劲使不上，

有时还控制不住冲孩子发脾气，孩子自己的委屈又不会主动和大人分享。

特别是现在有的还没有适应网络学习，产生厌学的。或者坐那里是听讲了，但作业完成的质量又不是很好。我想我们要给孩子规划时间，在时间上找突破口。

利用休息，空闲时间，我们和孩子游戏互动一下，调剂紧张的亲子关系。给孩子安排一些力所能及的家务，锻炼孩子吃苦耐劳的习惯，并且给予他鼓励和赞扬。

现在孩子都大了，有些话孩子都能听懂，只不过就是嘴硬罢了，等孩子冷静了。咱们在和孩子谈谈心，一起逛逛街，一起散步，一起简单的旅行。

咱们要告诉孩子，学习并不是轻松的事情，要做一个能吃苦，不怕困难的孩子，学会爱自己，爱身边的每一个人。

每一个人都在付出，相信每个孩子都是有个性，有别与他人的长处。所以当孩子不愿学习的时候，那就放松一会吧，和孩子约定好时间，相信你的孩子会转变的。

家长须有爱，家长须作则，家长多鼓励、参与和互动，多接触大自然，与其堵之，莫若导之，开心尽兴玩一阵子未必不好。

个人觉得，受疫情影响大的主要是成年人，而孩子，应该会出现厌学的心态，毕竟玩了这么久了。我想知道，你说的压力，是从什么地方看出来的。[碰拳]

你好没有不可能我是小北你的问题是受疫情影响孩子不喜欢学习心理很压抑有什么办法缓解？我是一个在校大学生，疫情期间也是同样在网上授课，我和您家孩子一样都有同样的感受，我的方法有这么几个

一、就是多到户外，不要一直憋在家里，多出去走动一下，呼吸一下新鲜空气，有利于身心健康，也可以起到排解的效果。

二、就是保持和在校一样的生物钟，不要觉得在家里就涣散了，在家里上网课一样是上课，不能因为地点不一样就有不同的效果。

三、多与老师及时沟通，家校联手才是最好的办法

你这个问题代表了现在很多家长的苦恼，我觉得疫情期间上网课只是暂时的办法，相信很快就可以正式的开学上课了，我是小北，很高兴可以回答你这个问题。

您好，我是新天地啄木鸟，非常愿意回答您的问题。

受疫情影响，孩子不喜欢学习，心里很压抑。我觉得应该先解决心里压抑的问题。

带孩子走出家门，到大自然中运动起来。找一项孩子喜欢的运动项目，让孩子动起来，慢慢孩子的心情就会好起来了。

接下来，我们再从简单易懂的学习任务切入，去调动孩子的学习兴趣，让孩子从做对题的成功中获得成就感，孩子会有愉悦的心情，家长一定要有耐心，要让孩子充分的享受成功的喜悦。

慢慢将孩子从不喜欢学习引导到不拒绝学习，再到喜欢学习。过程比较艰难，希望家长坚持下去。

祝您获得成功！

我是一位热爱教育，喜欢太极拳的老师。希望得到大家更多的关注。

您好我是小宗，希望我以下的回答能帮到您

我觉得首先您要分清孩子是否是因为疫情原因才会出现厌学现象。

如果孩子是因为疫情原因才心情沉重不想学习，我觉得您可以适当的让孩子看一看最近的新闻，让他知道虽然现在还处于疫情当下，但大环境相对于前段时间来说已经安全很多了，不必过于担忧这个问题。而对于学生来说，呆在家学习比去学校学习风险要小很多。为了能够维持社会的稳定，不管是作为学生的孩子还是要去办公的大人，我们都应该为社会出一份力，而他呆在家里就是最好的选择。

在孩子充分了解这些道理之后，您可以接着询问他是否学习或者生活上出现了问题，在疫情之下确实有很多时候家长需要处理繁忙的工作和业务，顾不上小孩子的心理需求，所以才会导致孩子不愿意沟通，也不想学习的问题，这个时候和孩子来一个面对面的交流是再好不过的了。作为家长，你可以敞开自己的心扉，用简单的语言跟孩子诉说自己工作上的问题，再坦白最近对他的疏忽，这样孩子会觉得既然你都愿意和他诉说你心中的烦恼，那一定也可以理解他的问题，这样沟通起来便会畅通很多。

对于青春期的小孩来说，你需要给他足够的个人空间，或许是疫情待在家里的时间太长，孩子心中总是免不了对外界对朋友的渴望与向往，所以学习起来也没有动力，郁郁寡欢。我觉得现在您可以稍微放放手，在做好防护措施的前提下允许孩子和朋友见见面，实在是过于担心安全问题，您也可以亲自带孩子出去散散步，在这样充分的理解与信任前提之下，我觉得孩子会更愿意告诉您学习和生活上的烦恼，让孩子自己开口便是最好的方法，您这时便可以对症下药，找到合适的解决方案。

希望您和孩子能健康平安。

1、给孩子营造一个良好的学习环境和氛围

环境和氛围都对学习影响很大。家长一方面要满足孩子一个基本的学习环境，一方面要在家里营造一个良好的学习氛围。在我看来，后者对孩子学习的影响更大，比如家长在孩子面前能起到学习表率作用，就是在给孩子创设好的学习氛围，对孩子能够起到潜移默化的影响。

2、引导孩子在家作息时间正常化

要提高孩子的学习自律，家长首先要从合理安排孩子的作息时间入手。很难想象，一个每天“睡”生梦死的孩子能把学习搞好。很多孩子在正常上学期间，基本上都能做到作息时间正常，怕早读迟到被老师批评，早上极少赖床不起的现象，但到了假期就画风大变，不少孩子晚上熬夜玩游戏，早上太阳晒屁股还不肯起床，这些都是学习的大忌。

因此，在这个因受疫情影响而在家学习的特殊时期，家长要告诉孩子，现在不是假期放松时期，虽然没有到学校上课，但停课不等于停学，只是上课学习的地点改成了家里，因此要求和平时在校上学的要求是一样的。家长可引导孩子参照学校作息时间来制定家庭版的作息时间。

当有了作息时间的制约，可以促使孩子在家学习和生活更有规律，不至于出现昼夜颠倒的不正常现象，这是保证高效学习的重要前提条件之一。

3、引导孩子制定“家庭版学习计划”

有了学习计划，孩子假期的学习安排就更加有章可循和有规律，不会出现毫无头绪、抓不住重点的状况。如果学校有开设线上课程，可以根据线上课程的时间来制定每天的听课时间、做作业时间、休息时间、阅读时间、运动时间等等。

首先拆解下你的问题：

“受疫情影响”“孩子不喜欢学习”“心里很压抑”“有什么办法缓解？”

你的提问是：状况介绍+自主分析+寻求方法的三问合一

先说结论：

重视学校的社会价值、积小胜成大胜、无敌二分法

第一方面，解答一下什么是学校的社会价值，在你提问的状况介绍里“受疫情影响，孩子不喜欢学习”，这是客观和主观的双重呈现，疫情影响这是客观事实，疫情期间有个现象：线下实体教育无法展开，从幼儿园到大学的课程都搬到了线上，很多位父母都在抱怨自己成了“班主任”，每天监督孩子完成各种学习任务，苦不堪言却又无可奈何，一面是对教育孩子负责，从而产生无法割舍的学习压力；一面是疫情严峻无法实现生产复工的生活压力；双重压力下大多数家长就会考虑学校或培训机构的社会价值到底在哪？

其实这个问题很好回答，学校或培训机构的社会价值就体现在家长的这双重压力上，分别是：供需矛盾价值和解放家长生产力的价值。

学生课业繁重且又专业成系统，家长自己不会教或没有时间教，自然就需要学校或机构这个组织承担这样的供需矛盾，解决个人无法解决的问题；另一个层面的价值就是解放家长的生产力，这是一个隐性价值，虽然平时我们都在享受这样的价值，但这种价值只有在特殊情况下才能呈现显性，就比如今年疫情突发的情况下等等。

所以，学校的社会价值您要引起重视，从孩子所处时间最长的地方下手——学校。

第二方面，积小胜成大胜

孩子因为在疫情期间基本都是待在家里，缺少与外界线下实体接触的机会，心态会发生变化，疫情之后各个学校复学了，原来在学校里结成的那些朋友关系、圈子都可能发生一次剧烈的调整。那谁谁谁原来跟我好，现在怎么不跟我好了？那谁谁谁原来看着挺顺眼的，现在怎么这个德性啊等等。

这对学生来说，是比什么功课跟不上更重大的事件，他们要花很大的力气去处理这些事。所以，家长和老师在这个阶段，应该密切关注孩子这种情绪上的大变化。

可以通过设计一些小环节或是小测试，让孩子在一次一次可控的小挑战中获胜，积累各种获得感，这样的模型很多，我只举一个组合拳的例子：买菜可以带着孩子让他帮忙计算菜品的价格，在完成后给予一定物质的奖励，同时让他尝试把课堂上学的东西引申到现实生活中，强调课堂上讲的东西是有实用性价值的，引起孩子对课堂的重视；同时强调他学习的价值，结合他现在所学的各种课程，引入实践话，比如物理类的——家长一起陪他做个手工作品，生物类的——一起去一趟花卉市场、水族馆等，语文类的——尝试让他做一个小演讲，讲讲自己最喜欢一篇课文，英语类的——购物的时候让他讲讲各种东西的英文名称。

大白话一句，他学习的成果没展示平台，自然缺乏对学习的认可性。

最后一方面，就是无敌二分法

　顾名思义，就是把所有的事都分成三类：

A类完全能掌控的、B类完全不能掌控的、C类能掌控一部分的

　然后让他把Ａ类（完全能掌控）的做到极致，比如喜欢的事，举个极端的例子他喜欢玩游戏那也要搞出个名堂来，比如：带着他观察游戏设计的模型，和他一起手绘出来；带着他一起了解游戏的盈利模式；通过观察解说视频让他学习通过普通话的自我表达，太多太多了，不再赘述．．．对于Ｂ类的事，尽可能的提高他的知识边界，让他了解这种事为什么不能完全掌控，对于Ｃ类事尽可能强调他的参与性，他参与了才有改变的可能性。

　　这种方法是很多相对成功的人所选择的，效率能提高不少。

　　我想您遇到的还不是最困难的问题，孩子只是表现出了一些对学习的倦怠，还没痴迷到某些不良嗜好上，所以根本不需要杞人忧天的去寻找所谓“扭正”孩子的秘方，真正的秘方就在平时的言传身教和长远的规划当中。

　　最后作为一个十年教龄的老师，我有句心里话想说，有人用童年治愈一生，有人用一生治愈童年，好的家庭有个推荐的参考坐标：

　　男人被尊重、女人被宠爱、孩子被接纳。

　　现在看来，孩子被接纳才是好家庭的闭合环啊。

真正爱学习的孩子并不多，很多学生都将学习当成一种任务。

一旦听到周末或者寒暑假定然都是欢声雀跃。由此可见，他们对学习还没有达到饱含热情的状态。

要形成热情的学习态度是很难的，甚至，

有些学生不仅仅没有一点点喜欢或者热情，反而是厌倦、厌恶学习。

如果孩子有了不爱学习甚至讨厌学习的态度，那就要想办法了！长此以往，若是形成不正确的价值观，更是会影响孩子的一生。

态度是一种带有情感的看法

要改变学生的学习态度，是一件挺难的事情，需要极大的耐心和不断地尝试，可能对有些孩子，通过说服教育就可以达到态度的转变，可有些孩子用了所有方法可能还是不凑效。所以我要先声明，方法有很多，但要真正达到改变学习态度的目标，还是很难的。但即便如此，我们还是要不断去尝试着改变。

今天就谈谈如何改变学生的学习态度！

在谈这个问题前，要先了解一下什么是态度？

态度是对人、事物和观念产生的肯定或者否定的情感。

可以说，一个人的态度决定了他的行为，行为决定了习惯，习惯决定了性格，性格决定了命运。这是前人总结的命运定律。

由此也可以看出，态度对一个人至关重要，对学生的成长也尤为关键。

那么态度是怎么形成的？

态度的构成

态度是由认知成分、情感成分和意向成分构成。其中的认知成分是对事物、人等的认识、理解和评价，有了认知基础后，会产生相应的情感，喜爱或者厌恶等情绪和情感体验，然后就会具有一定的行为意向，最终表现为相应的行为。

举例，

学生学习态度的形成，是先认识到学习的重要性、趣味性、体验性，然后会有自己的理解和评价，觉得有趣、有用等，这样他对学习会形成肯定和认可、喜欢和热爱的情感，这也是核心部分，有了喜欢和热爱，就会有愿意学习的动机和想法，最终会表现为勤奋学习的行为。

我们知道了态度的形成过程，那么要改变态度，就需要从态度的三大构成成分入手，进行态度的转变。

下面以学生学习态度的转变为例，来谈一下转变学生学习态度的方法：

第一种方法：通过趣味游戏或者实践活动，让学生爱上学习。

每一门课程，都有相当多的知识点，都可以想办法以一种游戏或者活动，或者引入实验实践、情景演练等方式来进行教学，让学生能够深入地参与到学习的过程中来。

总之，是为了让学生参与进来

。只有参与到学习中来，才能够真正的与学习产生联系、互动，这时候大脑才会有反应，才会真的把知识或者技能学到大脑中。

若是授课的过程中，学生根本没有听，也没有互动，没有参与进来，这连最基本的认知都没有实现，甚至还产生了厌倦，那又如何能形成后面的情感，最终形成良好的学习态度呢？

所以，多引入一些让学生能够参与的环节，可以设计游戏、提问、互动、讨论、实验、实践活动，甚至一些有趣的故事，或者翻转课堂等等，总之，一定要学生参与，对学习有一个深入认知，感受到学习的乐趣和用途……

第二种方法：角色互换法。

昨天还看到一个问答，说是有些老师上课的时候，自己不讲让学生讲。

我认为，适当的让学生上台讲一些知识点，谈一些体会也是很有必要的。最有效的学习方式，其实是学到的东西立即能够学以致用、教授他人。根据研究分析，这样学习到的知识也是最难忘的。

从下表大家可以看出，记忆最多的、学习最有效的方式，是将学到的东西立即教授他人、或学以致用，而仅仅是听讲座或者通过试听等，由于参与度低，学习效率是比较低的，而记忆力比率也比较低。

让学生上台讲课，对于一些重要的、适合学生的知识点，可以让他们上台，或者让学生相互讲给对方，这样会

将他们置身于一个“教”的角色，能够激起他们主动去学习并学以致用的热情，毕竟很多学生还是很喜欢表现自己，很享受成就感得到满足的心情

。

这样的角色互换也会调动他们学习的积极性！改变他们的学习态度。

第三种方法：发挥群体效应。

孩子是最容易受到周围环境、班级群体的影响的，也可以说孩子很容易受到周围孩子的影响。所以，营造一个积极向上的班级群体很重要。可以先从一些学习态度比较好的学生入手，先调动班级和课堂的学习氛围，然后来感染其他学生。

就像我们现在去购物、吃饭，原本也没有很强烈的去哪一家店铺或者没有强烈的购物和吃饭的念头，但若是看到突然一个商场或者餐馆人山人海，热闹异常，我们肯定也会被吸引过去，不由得就会在那里购物。

学生是很容易受到周围人影响的，这也是很多父母拼命买一个好点学区房，让孩子上一个好学校的原因。而作为教师，自然要

营造一个好班级、好课堂，这样依靠群体效应来影响那些学习态度不好的学生，往往会事半功倍

。

第四种方法：厌恶疗法。

通过厌恶疗法来转变孩子的学习态度，具体指的是，

让孩子去看看学习不好最终的结果，或者带着孩子去体验一下，若是不好好学习，以后要从事的辛苦工作，让他产生厌恶感。

总之，是让他明白不好好学习的严重后果，当然光是靠说没用，要想办法让他去体验，让他厌恶。这种厌恶的体验，会让他努力去学习，以逃避或者规避让他厌恶的结果。

第五种方法：强制法。

改变学生的学习态度，如果通过以理服人、以情动人等说服教育没法实现，那就来点简单粗暴的，强制他的行为。

规定他的学习时间和内容，强制性让他学习，若是不从，那就遭受一定的惩罚。

所谓棍棒下面出孝子，那强制法下，也会形成规范的学习行为，最终养成习惯，慢慢地学习态度也会随之转变。

这其实是从态度的第三个成分，意向行为着手来转变学生态度的。这种方法对有些孩子也是有效的。

第六种方法：说服法。

这应该是最常用的方法。

但说服教育很讲究技巧，比如如何和学生沟通，这其实是比较难的，良好的沟通，首先要充分地了解孩子的心理和情境，需要很强的耐心。然后还要采用适合学生的语言和沟通方式。

以理服人、以情动人，适当的时候，还需要摆出权威的一面，或者借助权威力量。但有些时候又要摆出“自己人”的姿态，让孩子觉得老师是理解他的。

总之，说服教育要根据不同的孩子、情境采用不同的沟通方式、教育方法。

总而言之，

以上所说的六种方法，也需要因人而异、因材施教。

但对于学习态度不好的学生，若是老师的精力允许，可以尝试一下这些方法。

当然，

对于父母而言，也可以通过以上方法，来不断转变孩子的学习态度

，让他们逐渐对学习上心、喜欢、热爱起来。

……

以上是老师根据自己的经验和相关资料整理创作，若有不全面之处，还望包涵。

感谢邀请。

受疫情影响，孩子不喜欢学习，心里很压抑，有什么办法缓解。

个人浅谈，觉得孩子心里压抑有以下几方面原因：

首先，受疫情影响导致孩子不能正常开学，就少了在学校里与同学和老师交往沟通的乐趣，使孩子的存在感降低，而孤独感增加了，而面对冰冷的电脑手机，没有感情的交流，能量的流动，孩子就会觉得学习是那么的乏味和枯燥，心理一定不舒服。

其次，学习本来就没有多少孩子喜欢[呲牙]，教育学家都说兴趣是最好的老师，而书本很多知识对于孩子来说是遥远的是空洞和抽象的，远没有打局游戏，踢个足球，看个电影或吃一顿喜欢的美食，来得亲切和感兴趣，所以孩子不喜欢我们是应该理解的。

再次，每天面对爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷，这样一堆家长，除了让孩子好好听课，快点写作业，几乎没有什么共同话题，孩子就会觉得没意思。如果家长在催促孩子或批评孩子几句，那孩子一定会烦躁，自然不会静心的在知识海洋里傲游。

最后，孩子需要新鲜空气和运动，就像鱼儿需要水，鸟儿需要天空一样。疫情期间，很多孩子不能天天出门接受阳光普照，清风吹拂，每天在房间里闷着，自然心情压抑。

个人建议

1让孩子理解和接受，疫情期间在家学习这件事，建立责任感和使命感。

在中国和世界受到这样的疫情时，我们抗疫人人有责，那么不管我们的年龄多大，是大人还是孩子，能为国家做的贡献就是积极响应国家号召，做好防疫和抗疫的防护，我们不能向医学工作者那样，冲锋陷阵在第一线，至少我们能保证自己和家人的健康，减轻国家负担，如果人人都能做到严格防护，相信疫情结束，指日可待了。相信我们的引导孩子是能够接受的，这也是给孩子一个生活中学习的过程。

2.家长陪伴。疫情期间是难得的促进亲子关系的好机会。

平时孩子上学，家长上班，晚上就写作业睡觉。家长能跟孩子在一起交流和促进感情的时间不多，抓住孩子在家学习的这个时期，给他们多陪伴，多关心，多爱护，孩子心情也会舒畅些。根据孩子的爱好比跟孩子共同探讨，游戏，娱乐等，丰富自己和孩子的业务生活，增加生活情趣，压抑的情绪会少些。

3.每天让孩子出门一次，接收新鲜空气，如果做不到出门，至少跟孩子一起到阳台或开窗子放松一下。

4.尽量不好催促孩子写作业或批评孩子。可以跟孩子公同指定小目标，大目标。比如跟她约定，写完什么作业，给予什么样的鼓励，鼓励可以不是物质上的，从孩子爱好兴趣入手！

以上仅个人观点。