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如果你已经意识到自己脾气暴躁了，以后在遇到事情的时候注意克制一下就行了，慢慢的就会变好的。
对孩子你就想想没几年他就去上学了，或者是有条件的话可以出去玩玩，旅游下，放松下心情，都可以。

多出去看看，见识的人和事多了，心态自然会改变，不会因为一些事情而发脾气了

不知道啊

你好，是不是今年的脾气尤其暴躁？今年的是什么年来着[捂脸]，人本来就易怒。就是大环境的影响，又加上疫情带给我们的焦虑。孩子可能又不好好上网课。所以有点脾气也是正常的。

我推荐你可以听一些静音的音乐或者课程。我今年听了吉劭居讲的<红楼梦>，现在在听曲黎敏的<诗经>、<黄帝内经>、<伤寒论>。听一些经典的书籍尤其如果讲书的人很平静，这样很快就能静心。

如果是身体疾病的原因，造成脾气暴躁易怒的话，请告知你身边的人，请他们谅解，同时你也要抓紧治疗。如果是因为性格的原因，那就要尽量克制哦。因为大家都会喜欢和让自己轻松愉快的人在一起，如果常常暴躁易怒，会让周遭的人紧张不悦。人不能太自我，要考虑身边人的感受，互相理解彼此相爱才会让人与人相处欢乐。

感恩拥有的所有，创造美好的生活，毕竟人生短暂，不过两万多小时，请珍惜缘分，珍惜眼前。[玫瑰]

你好，我是晓慧，首先很高兴回答您的问题，希望能对您有所帮助

我总结了几条

发脾气之前先要想清楚了，你如果发脾气会是什么后果，对你有没有不利的影响，如果有，那就控制住，别发脾气了。

每次发脾气的时候要站在对方的立场上考虑问题，问题想通了，你就不生气了。

平常多听音乐，改善自己的情绪

实在受不了的时候，就跟自己的朋友倾诉

保持沉默是金，多看少说话。

原因可能在于认为自己不被重视，或是朋友较少，缺少亲密关系人，或是人际关系有障碍，不会跟人相处，或是性生活不和谐，不圆满，或是性格遗传等等，要先找到原因后再具体解决。

最好的方法就是生活！他会把你变得没脾气！我是做餐饮的应该大家都懂了吧

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上进行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在他的生活环境中养成的。

比如说我就是一个特别暴躁的性格，就是昨天晚上发生的事。

我昨天一天没有睡觉今天早上还要早起，昨天刚好我的对象去网吧把身份证丢了，这几天工作压力也有点大再加上大晚上一点多睡不着我的心情非常不好，我对象躺在我旁边我就对他吼，结果他去沙发上睡我觉得是他躺在那有动静我睡不着，大晚上我居然让他出去呆着等我睡着再回来，他真的就出去了。其实我没睡觉的时候他也没睡，我早起他也要早起，他当时肯定比我还难过的多。

今天冷静下来感觉自己怎么会做出这样的事，为什么脾气爆发的时候永远都是在伤害她。

所以我觉得暴脾气来的时候不仅伤害自己更会伤害到别人。

所以我觉得想要改掉自己的脾气一定要克制住自己，要理性一点，心放宽一点。

这个真是亲身尽力，我以前就是脾气不好，爱生气，脾气暴躁等，后来我18岁就去了服装厂，那几年真是的，每天干着一样的活，重复千变万变，身边都是一些都自己父母一样大的大姨，哎，生气都生不起来，慢慢的适应，不要斤斤计较，调好自己的心态，慢慢的，就忘记了那个爱发脾气的你了