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在幼儿园里，老师再怎么精心照顾，也不可能与家人的照顾一样，比如喝水，往往是有一个固定的时间所有小朋友一起喝，但可能这时你的宝宝不渴他就没喝，可一会儿渴了，他又不敢向老师要水喝。因此，宝宝喝水往往不能像在家中那么充分，这也是宝宝易患病的重要原因。

引起孩子感冒发烧多为两个原则，一是着凉，二是积食。有句老话“若要小儿安，常带三分饥和寒”。

很多父母对孩子是过于疼爱，总觉得给孩子多穿是没错的，怕孩子冻着，孩子总是在“温室”中长大，环境稍微有点变化就要感冒。所以给孩子穿衣要遵循“三暖三凉”。三暖：背暖、肚暖、脚暖；三凉是：头凉、心胸凉、下身凉。

孩子经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散的，头热容易导致心烦头晕而神昏。头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。所以，孩子的头部保养要适当。

穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。所以，应该保证孩子的“心胸凉”，胸部不能穿得过多。

对于脾胃虚弱的孩子，一日三餐当以七分饱为宜。

应适当减少食物的总量，节制零食，避免吃巧克力，花生米等脂肪过多的食品，选择清淡可口易消化，富含维生素及蛋白质的食物，如豆腐，新鲜蔬菜，小米粥，软面条，少量鸡蛋，鱼等。

这些中成药是我经常备的，对抗孩子感冒、咳嗽、嗓子疼效果不错，是儿子生病后北京儿童医院开的，外面药店也有卖的，宝妈可以参考一下：

《蒲地蓝消炎口服液》

功能主治：清热解毒，抗炎消肿。用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。

主要成份：蒲公英、苦地丁、板蓝根、黄芩

《开喉剑喷雾剂》（儿童型）

功能主治：广泛用于金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、绿脓杆菌、枯草杆菌、变形杆菌引起的急慢性咽炎、扁桃体炎、咽部干燥有灼热感、...

脾胃不好的宝宝家里再备些健胃消食片。现在正是山楂果成熟的季节，也可以自制些山楂果酱给宝宝食用，健脾胃效果也很不错。冬天了，气候干燥，还有一款竹叶清茶也不错，降心火肺火，都挺不错的，竹菊百合粉，清肺润肺效果都不错，以上这些都是我给娃对抗感冒咳嗽的法宝。

上幼儿园后经常感冒发烧，是因为现在小朋友的身体素质普遍偏弱，从家庭到幼儿园的大集体，面对更严峻的环境考验，小朋友之间的交叉感染难以避免。

对于这个现象，吃药是最无奈之举，是药三分毒，并不能认为中成药就安全，就能多吃。我们还应该把重心放在提高小朋友身体素质上。

1、少穿衣。孩子因为活动量大，很容易出汗，因此家长给孩子穿衣服时要坚持比大人少一件的原则。不要担心孩子穿少了会着凉，事实上孩子穿多了，一打闹出了一身汗，再被风一吹，更容易感冒。

2、多运动。运动对人的好处就不列举了，常常带孩子去运动不仅有利于提高身体素质，还有助于锻炼孩子的反应速度，在运动中更能促进亲子关系。

3、接种疫苗。秋冬季节，给孩子接种流感疫苗、手足口疫苗等，可以有效的保护孩子，如果您的孩子经常感冒发烧，那么更因考虑接种。

患上之后应该及时医治，这是低落疾病伤害的必要措施，在生活中有良多疾病困扰着人们的健康，小儿喘息性咳嗽属于常见病症之一，该病症会形成患者呼吸困难，甚至也会引起肺部发炎，并且惹起小儿喘息性咳嗽的病因也有很多，大师应该依据自身实际情况来做医治，对症治疗康复效果会更好一些，在此为您解读的就是如何处置喘气性咳嗽的方法。小孩喘气性咳嗽应该怎么办?

　　1、迷信用药，遵循医嘱很重要，建议不要自觉的止咳可能会帮倒忙，关于咳嗽的治疗，起首要从病因出发，判断是干咳仍是湿咳，两种咳嗽的用药一模一样。医生判断牛的症状为湿咳。小儿感冒常用中成药，咳嗽是由于上呼吸道感染引起的，为有痰咳嗽，即湿咳。针对孩子常见的有痰咳嗽，应该先化痰再止咳。因为痰液很黏，并且里面有很多蛋白质的身分，如果这些分泌物在呼吸道里没有被排出来，细菌进去后，就会附着在痰液上，这时痰液就成了很好的培养基，使细菌得以快速繁殖，导致二重感染，即继发感染。所以，湿咳治疗的目的主如果祛痰。

　　2、别的孩子咳嗽就不能盲目标吃抗生素消炎，其实这只是治标不治之本，消弭病原微生物除了普通的抗生素以外，还应该促进呼吸道纤毛运动，加速微生物的排出。小孩喘息性咳嗽应该怎么办?葵花小儿肺热咳喘口服液便是针对孩子伤风咳嗽多肺热的情况，在麻杏石甘汤的基础上配以麦冬、知母、养护患儿肺阴，不伤孩子元气，增强抗病力，清肺热，宣肺化痰，治疗热邪犯肺，反复咳嗽、痰黄喘息、口干渴等症状。小儿感冒常用中成药。

　　3、合理饮食，孩子咳嗽期间要忌口，尽量都是以清淡为主，蒸或水煮的东西最适宜。而且还要恰当增加蔬菜、生果的摄入量。比如说梨子，每天吃1~2个，可养肺润燥、润肠通便，安康期间食用对预防咳嗽也有很好的帮助。

　　4、积极的带孩子参与户外活动，老人家的思惟不可取，总认为抱病的孩子需在家静养，殊不知即使健康的孩子也该悟出病来了，春暖花开的时节，带孩子到户外走走，呼吸这清新空气对身体有益无害，但咳嗽不宜做剧烈勾当，怕惹起更强烈的咳嗽，适当活动勾当即可。

　　5、合理添减衣物，春气候候多变，迟早温差大，虽是春捂秋冻的道理，但也不克不及穿的过多，让孩子依据大人的状况同步，如室内有些凉，可以适添加一件薄背心。

　　小孩喘气性咳嗽应该怎么办?孩子健康成长是每一位父母的愿望，只要大家在糊口中多加注意，给孩子成长营建一个健康的环境，并做好疾病的方法，就可以减少疾病的伤害。小儿感冒常用中成药。

孩子生病，想给孩子吃中药，这个肯定是可以的，中药去根，虽然来的慢点。但是具体吃什么药，得看是什么病。我觉得与其在网上搜索一些偏方，真不如带孩子去看看中医，一切听医生的。另外孩子生病一定是身体的抗病能力差，也就是说肯定和孩子免疫力差有关。在调节孩子免疫力上，我们通常是不提倡用药物的，首先是增加食欲、吃天然的食物是最好的，比如新鲜的水果、蔬菜。不光是饮食摄入不足造成免疫力低下，这还与平时孩子活动少有关系。所以家长应该多带孩子去户外运动运动。

是药三分毒！尽量食补孩子们小！

小孩脾胃不好平常吃多或吃油就会拉稀，说明孩子脾胃还没有发育健全，在饮食上忌用辛辣，油腻食物，不要给孩子吃生的，冷的，硬的食物，要给孩子吃容易消化的食物和流质饮食：粥，稀饭，这样不仅不增加孩子脾胃负担，还能是孩子胃很好的消化吸收，要给孩子定时定量的吃饭习惯，中医认为：饥饱生冷都是那个脾胃拉肚子如果不是细菌感染，也不是吃太多太杂的话，就可能是有胃寒，做个姜蛋汤给小孩喝吧，或者姜片加红枣煲些水给小孩喝吧，传统可能会加红糖，但我试过红糖容易引起咳，所以加红枣会保险些。下红枣主要是要它的甜味，所以你如果怕燥，可以把核去掉也没关系。还有不知你家小孩辅食加得如何了？平常注意不要吃太寒凉的东西，小孩脾胃虚，吃过于寒凉的东西就会出现状况的。另外我想你家小孩应该有喝奶粉吧？也有可能是对这个奶粉不适应，你试一下换一种奶粉看看。不过也可能是小孩从母乳转奶粉不适应，消化不了，这个你可以煲山楂水给小孩喝，助消化的。

孩子经常生病，主要是免疫力低下造成的，靠药物治标不治本。建议妈妈最好在提高宝宝免疫力这方面下手。可以从以下几个方面去注意。

我们要出了合理安排饮食，有针对性的选择一些提高免疫力的食物，减少用药，还有几点要提醒各位，就是我们要合理安排宝宝作息时间，要有规律，尽量不要打货，嗯在，没上幼儿园呢，我们还建议孩子在8点半以前入睡，上了幼儿园，不要超过9点半，如果是有这个睡眠问题，我们也有专门的睡眠解决方案。

平时要给孩子多喝水，缺水自然会上火，缺水，代谢的废物不容易排出去，自然会影响免疫力，孩子在身边的更要注意，经常督促他喝水了没？如果是不喜欢喝稀饭能喝下去，加果汁加下她爱喝的包括一些，喝奶都可以，

第三个要注意，增减衣服不太多，老人家带孩子，那就生个孩子，啊，通常是我们，要比老人穿的少一些，孩子穿的衣服和妈妈比，差不多就可以了，孩子体质随妈妈。

第四，在营养上面我们要特别注意，这几个就是蛋白质，维生素abc，尤其是维生素和微量元素，铁锌硒的摄入，还有醣质营养素，葡萄籽等等。

第五，在天气好的时候遇到很多，进行户外活动，晒太阳，补钙，呼吸新鲜空气，不要去人口密集的地方，预防一些传染性疾病，尤其是在像超市商场的地方，儿童乐园。

室内的环境里面，孩子生病不要带出去，这孩子生病，尤其是像这种季节，手足口，疱疹性咽峡炎在爆发的时候更要注意了。

那还有，一些小bb的话，嗯，0到3岁打预防针，这个也不要忘记啦，那还有呢就是，安排饮食的问题呢，不要让孩子，做一个棘手的问题，及时汇报。

还会影响睡眠质量，已经引起的咳嗽发烧，等等很多问题，要像孩子，并不是三分饥与寒，这个话我们还是有道理的。

一定要记住了哈呢，关于我们如何给孩子提高免疫力的话，

合理安排饮食，有针对性的选择一些提高免疫力的食物，减少用药，除了这最关键的两点，要增强宝宝的抵抗力，我们还要做到以下几点：

1要合理安排宝宝的作息时间，要有规律，尽量不要打破。

2平时要多喝水，缺水就会上火，导致感冒等疾病。

3要注意随时给宝宝增减衣服，不要给他穿太多，尤其是老人带孩子，要比老人穿的少一些，和妈妈穿的差不多就可以。

4注意控制宝宝的饮食，要营养均衡，富含C、B，适量蛋白、铁、锌、维生素A的食物

5天气好的时候多进行户外运动，晒太阳补钙，呼吸新鲜空气。

6、不要去人口密集的地方，预防传染疾病。

7、按时打预防针

8、不要积食，积食就会引起一系列问题，脾胃问题，睡眠不好，咳嗽，发烧，生病。

像感冒发烧咳嗽，疾病期间像疱疹，水痘一些免疫相关病，如何减少药物使用，营养干预方案，以及具体该怎么做呢？我们会有相关的课程，饮食如何安排，请听张老师下回分解，详情见保力妈妈学院智慧妈妈必修课。需要免疫力管理的，也可以扫描妈妈学院的二维码，进去填写健康档案，然后会有专业的个性化的评估和咨询哦。或者经常过敏，湿疹，经常生病，联系我们的顾问，给孩子选择健康无忧。