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他生日几月几号，外公爷爷精力充沛也会遗传，一般瘦子比较多，有些人天生五六小时睡眠就够了

宝宝现在5个月，每晚9点就要睡觉，睡到3点或4点吃一次，6点起来玩，玩一个多小时又吃奶睡，睡到自然醒

早上六点多钟醒了就起床，说明小朋友的生物钟很正常啊，天明即起，精力充沛，头脑清醒，这时候教小朋友读书认字，或学习乐器等等都能取得事半功倍的效果，晚上尽量在10点左右睡觉就可以啦

我家两个孩子都是睡觉特别短，晚上睡得晚早上起的早，目前，我大儿子这样生物钟读四年级，成绩优异，身高中等，小儿子还比较小不做参照，我觉得孩子只要健康，白天有精力，觉少也不错，如果看着孩子白天确实神情达不到，可以采取措施延长睡眠！

大部分小孩子都是这样很早起床的。

像我儿子，在暑假寒假都是雷打不动，早上7点就起床。有时候6点多就一个人坐在客厅那里发呆。我为了让他能够多睡点，甚至说出“要学会睡懒觉”的话，被我老公说了一顿呢。

后来我也慢慢的习惯了。当然，习惯并不是什么都不管。既然儿子这么早起床，那么晚上睡觉的时候就一定要他早点睡觉。

所以，我儿子每天晚上最迟9点40分就上床睡觉的，这样应该能保证9个小时的睡觉时间。这个一定要管好。

不然孩子休息时间少，就不利于孩子长身体。我看网上说的，5-7岁是12小时睡觉时间，8-10岁是10小时睡觉时间。虽然不一定能按照标准做到，但起码不要差太多吧。