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我家孩子3周岁前出去吃饭我都选中餐，可以点上一份鱼，蒸蛋，豆腐这些容易吃的，也可以选面食累。等3周岁后能吃的多，肉也可以咬的动，牛排店也可以了，还有自助餐也是不错选择。像汉堡披萨这些坚决不当正餐吃。

带孩子出去吃饭，宝宝肠胃功能还不是很强大，口味也比较清淡，建议选择卫生条件看着不错，然后人不要太多，就餐空间相对比较宽敞的饭馆。

如果是3岁以内，还不能完全自己吃饭或者吃饭还比较清淡的宝宝，建议吃饭尽量选择能提供米饭，炒米饭，清蒸鱼，鸡蛋羹，粥，或者不辣的面食，比如西红柿鸡蛋面，鸡汤挂面，三鲜面等。或者煎饼屋，粥屋这类主题的饭馆。

太小的宝宝不建议吃快餐，油炸食品种类多，带饮料的套餐，避免孩子只喝饮料吃薯条的情况。

如果是大一点的儿童，正常的饭菜只要不是太辣的应该都能吃。