孩子入园焦虑及解决方法

闺蜜的儿子9月份上刚上幼儿园，一天看到闺蜜在朋友圈里说，孩子每天放学回来就哭着对她说：“妈妈，我不想去幼儿园。”看着孩子眼泪汪汪的样子，闺蜜心里也很难受，偷偷哭了好几回。

适应幼儿园对孩子和家长来说，都是一门很重要的功课。面对这门重要的功课，家长该如何去提前准备，让孩子以及自己都能够更好的适应这种节奏和生活呢？

首先，心理准备的周期越长越好，甚至可以提前一年到半年就开始告诉孩子幼儿园生活是怎么样的。

告诉孩子的方式有多种多样，我们可以通过讲故事、读绘本、或者亲自带孩子去幼儿园进行短期的体验，这都是很好的方式。

其次，在上幼儿园之前，我们可以和小区里的邻居或朋友进行交流，如果有年龄相仿的孩子，而且未来是要上同一所幼儿园的，可以提前让孩子与对方的孩子成为朋友。这样在进入幼儿园这个陌生的环境的时候，孩子有熟悉的朋友来陪伴，入园的焦虑就会小很多。

再有一点，幼儿园的选择也很重要。有一些幼儿园环境比较轻松愉快，老师们能够真心的去对孩子的感受进行包容和理解，那么孩子的入园焦虑也会减弱；如果幼儿园里的规定和要求过于死板，老师们过于严厉的话，孩子初期的适应期也会很拉长。

最后，父母们在孩子入园初期，也需要处理好自己的焦虑情绪。许多家长看到自己的孩子，独自背上了小书包，进入到了一个新的环境，开始独立成长，他们心里的感觉也会很复杂，也会有所不适应。

这个时候呢，就要对自己的心情进行疏导。转移转移注意力，对自己的心态进行调整。

孩子都是很敏感的，如果父母们有焦虑或者不安的情绪，也会传染给孩子，那么他就更不想去幼儿园。如果父母的心态比较好，很高兴愉快，那么孩子的适应周期也会大大缩短。

总之，家长们要有耐心，陪伴孩子渡过这段“艰难”的时期。

入园焦虑这个问题，我是深有体会呀，轩哥是严重焦虑者，加上常常感冒请假，焦虑又反复，当时是全园有名。现在回头看还是麻麻做了很多努力的。

一、早早铺垫

为了让他能消除入园焦虑，我在他入园前就开始“打预防针”，早早就和他一起阅读了《我上幼儿园了》、《汤姆上幼儿园》等有关幼儿园的绘本，给他讲了很多关于幼儿园生活的有趣故事。在开学前，还特意带他到幼儿园去参观校园，参加幼儿园举行的入园体验活动。一系列的准备让他觉得幼儿园挺好玩的，有很多好玩的玩具和好玩的事情发生，为他做足了入园前的心理准备。

二、刚柔并进

妈妈开始的时候要狠心点，千万不要哭闹一下就放弃了，要坚持每天送过去，送去后要给他充分的安抚。那时候我和他一起阅读了绘本《一口袋的吻》，每天送他入园后，都放很多吻在他口袋里，告诉他如果想妈妈了或者有困难了就拿出一个吻，那就是妈妈。在学校里不开心时，就把手伸进口袋再拿出来贴在脸上，会感觉很温暖，也会变得更勇敢了。

三、分享快乐

我在每天接送孩子的时候都向老师了解孩子一天的表现。对他微小的进步给予表扬，比如今天自己上厕所了、今天睡觉很乖、今天没有找妈妈、今天早上进教室没有哭、今天得到星星贴纸了……一点点的进步，都是我鼓励孩子的理由。并和他约定：今天老师说我们吃饭很乖，我们明天还继续努力好吗？……他总是很爽快地答应，虽然明天不一定能做到，可是我想点点滴滴的进步已经让他慢慢爱上了幼儿园的生活。

四.认真做作业

每周六我都和他一起看老师下发的成长档案手册。和他一起唱儿歌，并很认真一起制作装饰成长档案，基本上每周他的作品都能被张贴出来。这样，每次去接他的时候，他就会很开心地拉着我们去看他的作品，旁边的小朋友也会跟我介绍：“这个是轩的”。这让更多的小朋友认识他，也让轩有了展示自己的自豪感，也让他越来越喜欢幼儿园的生活。

总之，妈妈心态要好，相信焦虑一定会过去的。

孩子第一次和父母分离，而且面对陌生的环境和陌生的小朋友，感受不适应是一定的。那么我们作为家长，如何让孩子提前适应幼儿园生活，我觉得我们可以在送孩子上幼儿园之前，可以做很多事情。

第一，提前带孩子熟悉幼儿园环境。

虽然现在暑假了，但是很多的幼儿园还是可以进去的，如果父母确定了要送孩子去哪一所幼儿园，可以提前带孩子去熟悉环境。带着孩子在幼儿园里转一转，如果里面有其他的小朋友，也可以在一起玩一玩，让孩子提前熟悉幼儿园的环境。

第二，培养孩子自理能力。

孩子入园之前，妈妈一定要让孩子有一定的自理能力，能够和老师沟通自己的情况，比如尿裤子、饿了渴了，都要能表达出来，才能放心地将孩子送去幼儿园。孩子有了一定的自理能力，在幼儿园就不怎么会发生意外状况了，妈妈也能多放心一点。

第三，让孩子提前和自己的同学培养感情。

小区里面，要上幼儿园的应该不止一家，家长可以去打听一下，看看谁家的孩子要和自家孩子一起入园，趁着暑假期间让两个孩子培养一下感情，多在一起玩。这样等到入园之后也有好朋友和孩子一起上学，孩子也不会那么抗拒幼儿园了。

而且在送孩子上幼儿园之前，

家长也应该控制好自己的情绪，不要把自己的焦虑表现出来，以免传染给孩子，让孩子对幼儿园产生恐惧

。如果父母对幼儿园表现得比较平静，孩子是不会怎么抵触幼儿园的。

又到了一年一度孩子入园的时期，三岁多的孩子第一次离开妈妈，去到一个陌生环境难免焦虑，我的儿子是一个比较粘人的小孩，当初入园的时候，也是各种哭闹。我的经验是

一是妈妈要尽量放松心情。母亲的情绪孩子感知的最清楚。所以，妈妈焦虑，即使装作不焦虑依然能够感染孩子。

二是提前用故事、绘本或玩偶和孩子玩上幼儿园的故事。故事要包括分开、开心地玩、下班放学按时来接。——孩子焦虑是因为陌生的环境和不熟悉的人会让他有被抛弃的感觉，通过这类故事、场景游戏，让他看见上幼儿园的全貌。类似《小魔怪去上学》《小鸭鸭上学去》等。

三是温柔地坚持。孩子可以表达不想去幼儿园，但还是要去。焦虑可以接纳，但要坚持，其实孩子的适应能力远比我们想象的要好。甚至有时候，孩子只是哭给你看。经常看到孩子家长面前哭天抢地，家长一走，进了幼儿园立刻雨过天晴，和小朋友们一起玩去了。

我是晨光微晓，懂英语，爱绘本。两个孩子均自3个月开始亲子阅读。9岁儿子已有作品发表，感谢与你在文字中相遇，感恩关注转发传播成长。

如何正确应对孩子“入园焦虑症”，我来说说我的想法。我家宝宝是2019年3月1日入园的，转眼间已经度过了一学期小小班生活，已从当初入园时的懵懂“无知”提升到了如今的“冰雪聪明”，如今的他在自己的“小圈子”游刃有余！刚刚举行的小小班升小班典礼他还是班级舞蹈《摆乌龙》的领舞，跳的还不错，老师对他的评价是非常好，性格开朗又机灵还不胆怯。记得他入园第一天我上班是坐立不安，心神不宁，为了减轻忧虑只能和老公微信聊天排解“压力”，后来通过班级群老师发的图片和信息知道他一切安好，我的心才平静下来…后来慢慢看他每天放学回来时都开开心心，也渐渐适应了幼儿园的生活，我心里就特别欣慰！其实作为孩子出现入园焦虑症太正常不过了，就像我们成人一样，如果换一份新的工作，刚去新公司上班对公司的环境公司的同事完全不熟悉，心里肯定会有些焦虑，不会像在老公司那样轻松自在。很多人都会在熟人面前滔滔不绝，但是面对不熟悉的人照样也会是沉默不言。我们成人都是如此，更何况只有两三岁的宝宝呢？

孩子他借助我们的身体来到了这个世界，但是他并不完全属于我们，从他脱离我们身体那刻起，他已经是一个独立的生命个体，他有权利去感知世界的美好，作为父母能为他做的就是尽全力去帮助他实现他的梦想…..到了该入学的年纪，我们就要提前为他做好“思想建设”工作，告诉宝贝幼儿园有很多很多漂亮的玩具，还有好多好吃的点心水果，还有好多可爱的喜欢他的小朋友陪他玩……这样宝贝还没有入园就在大脑里对幼儿园有个非常好的憧憬，他会认为幼儿园是很好玩的，有很多他喜欢的好吃的，也有很多小朋友陪他玩…..在选定幼儿园后，尽量在他入园前多带宝宝去熟悉幼儿园的环境和老师，我家宝宝当时2岁在幼儿园的早教中心上了半年早教，所以入园适应的很快，有很多老师都认识，他也熟悉幼儿园的环境！试想一下，如果他对环境和老师都基本熟悉了，送到幼儿园去就像见熟人一样，是不是焦虑会减轻很多？入园前的工作做完后，家长就要理性面对入园后前两周的孩子哭闹，告诉宝宝，宝宝现在长大了需要上学了，宝贝每天的任务是乖乖上幼儿园，爸爸妈妈的任务是去公司上班，只有上班才能给你买你想要的东西，才能送给你你喜欢的玩具，这样潜移默化的宝宝就会接受这个“局面”，因为他知道每个人应该做的事情是什么，每个人每天都有自己的“任务”，记得有一次我下午加班去接宝宝的晚了半小时，当时班级里就剩下宝宝一个了，当时见到宝宝，他说“妈妈你是不是一下班就来接我的呀，老师说妈妈上班很忙，路上堵车，所以我要等等妈妈”，当时听到宝宝一本正经的说话我心里突然觉得宝贝长大了，懂事了，同时也感谢老师对宝贝的正确引导。当宝贝入园后，作为父母我们也要积极配合幼儿园老师的各项“指导方针”，只有和老师齐心协力，及时沟通宝贝在幼儿园的情况，及时纠正不好的习惯，这样宝宝才会形成一个正确的价值观，不能老师在幼儿园说不可以做的事情，回到家就是可以做没有关系，这样宝贝就无法判断孰是孰非，长期如此对宝贝的判断力价值观都会有不利的影响。幼儿园里一般都有十几个孩子，每个都是家里的小公主，小王子，试想一下一群这么具备王者气息的宝贝聚在一起相处8个小时，难免会有吵闹矛盾，有时候也不一定是老师没有关注到位，老师也有可能上厕所吃饭，俗话说老虎也有打盹的时候……如果宝贝在幼儿园遇到小朋友“欺负”怎么办？我经常给我宝宝说，不能随便打小朋友，但是如果别人打他，一定要打回去，然后告诉老师是对方先打的他。大多数小孩还是非常有教养的，但是也有少部分家庭太过于溺爱孩子，孩子就无法无天，跟别人抢玩具不给，就会动手打人扔东西….面对这种孩子，我们也不能让自己的孩子被人欺负，要给孩子壮胆，告诉他如果别人打他一定要打回去。这样孩子也不致于以后养成胆小懦弱任人欺负的样子！

当宝贝对幼儿园环境，老师，小朋友都熟悉了，并且能正确应对小朋友间相处的小问题，那时候入园焦虑症自然就不存在了！

我是当当妈，一位85后职场蹦哒的宝妈，很开心与您交流分享育儿路上的喜怒哀乐，喜欢加关注哦[愉快]

跟你分享下我当时的做法，我在孩子2岁时开始张罗找幼儿园，因为从孩子出生不久就看中一个幼儿园，所以这两年期间也是时常留意这所幼儿园的动态，也常常跟孩子聊关于这个幼儿园的话题。所以孩子对于3岁后要上幼儿园，已经早早有了思想准备。

孩子2岁时，带他去幼儿园报名、参观，让他更直观的了解了什么是幼儿园。

在上幼儿园的前一两个月，就刻意的训练了些基本的自理能力，比如每天都能惦记着喝点水，万一尿湿裤子，要找老师更换，洗手尽量别弄湿衣服等等。

入园前再着重的跟孩子强调一下，爸爸妈妈都爱你，让你去幼儿园，是因为你长大了，可以去专门学习与交朋友的地方了。

每天进园前，跟孩子亲亲抱抱，传递给他爱，让他有力量走到集体生活里。

每天接到孩子后，把握住路上、回到家吃小零食和水果时，睡觉前这几个时间段，跟他聊聊在园里的情况、感受等等。

只要这个幼儿园老师是和善的，再加上家长的耐心和陪伴，孩子很快就会适应幼儿园的，我儿子整个幼儿园的阶段，只在入园第一天哭了一次，之后被一个比他大的小朋友打过两次哭了，其他时候都很好的度过了。