学生常见的问题及解决办法

疫情对于学生来说没有什么心理影响，如果非要说有什么影响的话，那就是一直困扰所有人的问题，自律性问题。对于孩子本身自律性就比较差，在长时间放假没有群体带动自律的情况下容易更加散漫。这就是放假的核心问题。其它基本没有问题。

疫情期间，学生群体原本规律的学习生活势必受到影响，由此引发了持续的烦躁，不能静心做事情；入睡困难，夜间容易惊醒或者早上过早醒来；对各种信息过于敏感，紧张；容易愤怒，与他人发生冲突；对以往感兴趣的事情提不起兴趣来……

这里我分享一个真实案例：高三复学，学校进行全封闭管理，一周时间过去了。班级有位同学突然很不适应，很焦虑，吵吵嚷嚷要回家自主复习，与平时判若两人。家长不停指责，认为别人都能习惯，为什么就你不行，高考在即，容不得耍小性子。

其实，高三复学后，很多学校一手抓疫情防控，一手抓高三备考，实行全封闭管理。绝大多数学生还是比较适应的，一是感觉在学校和同学一起学习效率更高，二是感觉线上教学有的知识点不太理解，可以及时跟老师请教，查漏补缺。但是出现个别同学在封闭管理中，感到压抑，情绪郁闷，想要回家自主复习，这些都是正常的现象，不要着急，不要焦虑。

在以往我们也常常会听到高三学生说到压抑情绪，或者说是他们口中经常说到的“郁闷”。高三学生压抑的常见表现是变得不爱说话，总是一副严峻的样子，精神状态变得很差，经常面带愁容等。这些现象即使不是在封闭管理期间，也是屡见不鲜。

物极必反，绝对的周密就是绝对的不周密，没有弹性的弹簧早晚会崩溃。如果孩子情绪一时低落，一时想回家，不要一味苛责。无论是老师还是家长，理解第一，做事情把握度很重要，不能为了哪个正确就一刀切来，真心把孩子装在心里，工作可以变通。高三的孩子有时表现伸缩性极大，它有可能受情绪的强烈支配。心情好时，山欢水笑浑身是劲；心情不好时，风愁雨泣无精打采。所以，跟老师家长打开心扉，说明原委，请假几天回家调节一下，未尝不可。

第二步就是查明孩子的情绪源。孩子是因为什么原因有情绪，是因为压力，是因为恐惧，是因为情感，还是因为其他什么特殊的原因哪些呢？认真地去查明孩子的情绪源，才能了解你的孩子为什么有情绪，只有从源头上解决问题，才能从根上解决问题。一般情况引起高三学生的这种情绪的原因有：因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的各方面的恐慌和焦虑；在学校和家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；外界的期望值和缺乏家人的理解；不能正确对待竞争，人际关系紧张……在高考和疫情的双重压力下，一些考生产生了负面情绪，如焦虑、恐惧、担心、悲伤等。如果这些情绪事出有因，且在当事人的掌控范围之内，都可以被视为“非正常状态下的正常反应”，要充分地理解和接纳自己，要相信等情绪很快消散后自己就可以回到正常的生活节奏。

第三步就是注重跟孩子的沟通。学生一旦进入高三，立即成为学校、家庭、社会三方关注的焦点，我们压力大，孩子们的压力更大。高三学生面临着高考的激烈竞争，繁重的功课、频繁的考试，不堪重负，使其经常感受到内心冲突和压力，必定会产生各种心理障碍。这些心理障碍如果得不到及时的疏导和消除，不但不能以一种健康的心理进行复习备考，影响高考水平的发挥，甚至还会酿成悲剧。据调查发现，有90%的家长很重视高三孩子的智力开发和培养，但是忽略了高三孩子的良好性格也就是情商的培养，还有对学习的爱好。高三的孩子，本来就面临很大的学习压力，当孩子有情绪了，作为教师，可以通过班会及与学生的交流等多种形式，加大学生心理素质教育的力度。作为家长，要及时跟孩子沟通聊天，因为只有沟通，你才晓得孩子在想啥，也只有沟通，你才能真正了解你的孩子。

最后可以寻找合适的方法进行疏导。不同的孩子，有不同的方法，也许同样的方法用在不同的人身上也就不管用了，所以在这个时候，一定要根据自己孩子的特点去寻找合适的方法去疏导孩子，根据孩子的性格特征，选择一些最合适最稳妥的方法最好。比如运动，释放坏情绪，经历了运动，出了一身汗后，你都会感觉会轻松很多，因为你把心里的坏情绪都抛弃了，你的身心都会健康很多的；或者深呼吸法，深呼吸法是平复内心中的紧张情绪最为常见的方法，在很多考试当中小编都比较推荐，如果高三学子在考前或者考中的时候感觉无比的紧张和焦虑，不烦先停下手中的事情或者停止脑海中的思绪，先闭眼深呼吸几次，让自己的心跳慢慢的平复下来；如果能用倾诉法也不错，通过与家人或朋友倾诉来宣泄这些情绪。

总之，学生出现负面情绪，不必过分惊慌，分散注意力，合理疏导，持续时间会慢慢缩短。有了情绪不要紧，咱换个方式与它相处。前方的路碰到了一些阻碍。相互扶持，碎步前行！

您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。

最近发过一条微就是讲这个问题的，摘要一些给你，希望能帮到你，

【疫情下的学生可能产生的心理问题及主要原因探析】

　　一是学习方式转变的影响。疫情期间线上学习之余，每天有大量时间可自由支配，心理上相对轻松；返校后要遵守学校各项规章制度，一举一动都在老师的监管之下，部分同学特别是学生会产生压抑和束缚感。线上学习效果因人而异，部分学习主动性差的留守儿童返校后，面对进步明显的同学，容易产生焦虑心理。

　　二是身心成长的影响。疫情期间，孩子们只能待在家里，这段时间，有父母相伴，学生心情放松、饮食规律、营养充足，生理的发育成长往往先于心理的成熟。返校后，可能变得非常敏感，很在意自己在别人心中的形象。特别是异性同学之间，一方面渴望交往，一方面又不知如何交往，容易出现闭锁、防御、自卑、“骄娇二气”等问题。

　　三是家庭关系的影响。久居在家，在熟悉的环境、家人面前，行为必然放纵。有的学生纵情网络游戏，沉湎电视剧，作息不规律。有的家庭因生活矛盾导致关系紧张，家长无暇也无力监管孩子的学习和生活，可能对不良生活习惯听之任之。返校后，父母离开孩子去大城市复工复产，孩子留守在家，这些不良的生活习惯一时无法改正，也将对孩子的身心产生巨大影响。

　　四是新冠肺炎疫情的影响。疫情爆发后，很多小区、村庄采取了封闭管理措施。媒体每天都在报道一些新闻，容易让孩子产生恐惧紧张心理。返校后，出于防疫需要，进出校园仍需要测量体温、戴口罩等，紧张的氛围一时无法消弭，与隔离在家相比，孩子会较长时间远离父母陪伴，学生的紧张和恐惧情绪会进一步加深。

　　五是季节变化的影响。居家时间长了，返校后看到校园生机勃勃的花草，联想到无限春光，渴望走出校园投入大自然、亲近大自然，父母又不在身边，当这些想法不能实现时，也容易产生抑郁和烦躁的心理。

　　【对策建议】

　　针对以上可能导致学生出现心理问题的原因，以长期做好学生服务的角度提出以下几点建议：

　　一是加强宣传，普及疫情有关知识。孩子返校后，要继续加强疫情防控宣传工作，普及疫情防控知识，进一步提高全校师生和家长的自我防护意识，确保开学后疫情防控措施落实到位。

　　要针对学生年龄特点，开展疫情防控知识宣教和战“疫”专题教育，立足课堂，结合爱国主义、生命健康、心理健康等主题，上好疫情防控课、人生成长课，讲好抗击疫情的故事，展现中国人民团结一心、同舟共济、众志成城的精神风貌和强大力量。

未完需要看完整文章请看我微文章《疫情后学校复学复课，如何进行留守儿童“心理调试”》

弥漫几个月后，疫情得到了一定的控制，现在应该还在防范期间，复工复产复学后，每个层面都会遇到一定的问题，而学生的问题也需要提上关注的日程。

1.生活方式与行为习惯

居家隔离期间，学生上网课，家长不得不同时扮演多种角色————保姆，教师，朋友等，但由于家庭关系和亲子关系的存在，二者相处的并不好，父母过多的关注反倒让孩子更加的懒散，而另外一部分生活有规律的家庭，会有比较大的收获。

2.人际关系

人是社会性的群居动物，需要在群体里面才能发挥好个体的技能，疫情期间不得不各自带在家里，与家人的相处模式会让孩子们在复学后弱化与同学的交往，每一个人应该学会更加宽容的对待别人。

3.学习

想必这是大多数人都比较关注的问题。突如其来的疫情的不确定性，人们对生活没有了掌控感、方向感，从马斯洛的需要层次理论来讲，基本的安全感和归属感都少了确定性，所以对学习也会持有一定的怀疑因素，对学习的意义也相应的淡化，这时候就需要家长配合教师，家校共育，相信我们的国家和政府，相信我们每一个人自己的力量，端正学习态度，明确学习目标，重构学习框架。

希望大家都有一个属于自己的美好的明天！

这个问题特别好[赞]

一场疫情，封城封国，停工停课停学，全国人民都自动在家隔离近两个月时间。别说孩子，很多大人都憋出各种毛病出来了。

孩子本来就是活泼好动的年龄，对病毒虽然不能完全理解，但看到各种新闻，严阵以待的医护人员，万人空巷的场景，也能感受到事态严重程度。

所以，难免也会发生各种问题。

家长除了关注孩子的身体健康，更多也要关心孩子的心理健康。

孩子出现什么心理情绪变化呢？

1.通过电视新闻和大人的一些信息，对事件表现出害怕、恐慌；

2.闭关在家，生活打乱，有的甚至观看很多电视、玩电子产品，表现为有可能睡眠差或赖床；

3.过年家里准备了很多食物和零食，加上久坐不运动，也可能产生厌食。

4.开始在家上网课，不适应不习惯，产生消极情绪，甚至厌学。

5.和家人在家久了，父母会进行管教，对于不满孩子的一些行为还会发生争执，产生对抗情绪。

辅导办法建议可以帮以下几点开进行：

1.客观正确和孩子聊疫情，甚至这是一个生命教育和爱国教育的好时机，疫情及时控制，好消息不断，多分享，培训积极乐观心态。

2.安排好作息生活规律，尤其不能拉下学业，父母也要以身作则，做好支持和配合。

3.疫情也让很多家长有了充足的时间全身心陪孩子，和孩子玩一些家庭游戏，提高亲子关系，增强亲密感。

4.寻求帮助，社区、学校和一些社会组织都在积极参与对抗疫情，提供各种帮助，我也认识一些做心理咨询的朋友被邀请义务提供帮助，真的是特别好，特别有意义。

国内疫情已经有效控制，现在在严防境外输入，已经基本全面复工，各省市也陆续分批次复学。

希望一切会越来越好，我们一起加油[祈祷][祈祷]

　　新冠疫情影响了学生群体原本规律的学习生活，势必也会对他们的心理产生某些影响。相信大部分同学都有能力积极有效地面对这些影响，而这里只是通过10个问题，来提醒学生和家长，什么情况下我们需要格外重视学生们的心理健康。

　　问题1：哪些情况提示学生的心理状态可能存在异常？

　　出现持续的烦躁，不能静下心来做事情....。.

　　出现入睡困难，夜间容易惊醒，或者早晨过早醒来(或者晚上睡的很晚，虽然起床时间已经不早，但整体睡眠时间不足)....。.

　　对各种信息过于敏感、紧张....。.

　　容易愤怒，与家人发生冲突....。.

　　对以往感兴趣的事情提不起兴趣来....。.

　　问题2：哪些学生更容易出现心理问题？

　　既往存在精神和心理问题的学生；

　　有血缘关系的家族成员患精神心理疾病的学生；

　　近期负性生活事件较多的学生；

　　平素性格过于敏感，容易紧张，“心太重”的学生。

　　问题3：能否通过简单的方法来评估学生的心理状态？

　　在这里给大家推荐一个非常简单的小工具，叫做PHQ-4，是一个简单又专业的心理评估工具：

　　在过去两周里，您感觉自己被以下症状所困扰的频率是？

　　评分的方法也非常的简单，问题1+问题2的得分如果超过3分，或者问题3+问题4的得分如果超过3分，均提示学生可能已经存在心理问题。

　　问题4：有哪些简单的方法可以帮助学生放松和缓解？

　　可以使用以下几种“工具”，进行自我调适：情绪日记、放松呼吸训练、正念减压、积极的自我陈述等。

　　问题5：何种情况下需要去看医生？

　　问题3中的小工具，连续2次(间隔2周)评分均为异常，并且明显的影响日常生活和学习，就建议寻求专业医生帮助，进行系统的评估。

　　问题6：作为家长，我们能做些什么？

　　作为家长，可以尝试做到以下几点：

　　第一，注意观察自己的精神心理状态是否稳定，前面5个问题同样适用于家长；

　　第二，留意孩子的日常行为，是否发生显著变化；

　　第三，如果发现孩子的行为让自己担心，首先和孩子坐下来谈一谈，先了解一下孩子当前内心的感受和想法，并询问孩子有什么样的需求，希望得到什么样的帮助；

　　第四，引导孩子使用评估工具进行评估；

　　第五，对孩子出现的问题保持冷静，不要显得过度惊慌失措。

　　问题7：初、高三学生，如何面对生活学习节奏的变化？

　　1.让生活作息维持规律是应对这一突发变化的必要条件，列一个日常生活计划并认真执行，避免自乱阵脚；

　　2.除紧张的学习生活外，适当安排自己平素喜欢的、带来充实感、愉悦和放松感的活动；

　　3.面对自身的情绪波动，不批判，不责备，如果出现应有效地打断。

　　问题8：小学生如何加强行为训练？

　　对于小学生而言，因为自我管理能力较差，有两点需要在家长的监督下完成：

　　1.帮助孩子安排充实的学习和娱乐生活，合理规划作息时间、营养膳食及运动；

　　2.对各种场景下的防护要进行针对性的训练，为复学做好准备。学吧考培学霸带你考证，私信送网络课程送考前押题，电大中专全国低价办理！

　　问题9：留学生回国隔离？

　　每天都有很多留学生计划回国，回国后首先要面对的是14天的隔离。这个过程看上去轻松，但相信每一位经历者都会有不同的内心体验。如何让这一过程更加轻松呢？试着做到以下几点：

　　1.保持日常通讯联系；

　　2.寻求和提供交流、安慰、支持和彼此的关心；

　　3.警惕不要恣意发泄，以免造成后续的恶性循环。

　　问题10：留学生在国外如何面对跨文化差异？

　　还有很多留学生在国外继续留守，应认识到疫情的危害，积极主动地做好有效隔离与防护。这期间除了保持和家人、朋友的联系、沟通和交流以外，应格外注意跨文化因素可能导致的一些问题。因为人类在面对疾病等应激问题时，既往的文化与习俗还是会有很大差异和影响。学生群体往往会受从众心理影响较大，可能还有来自不同国籍的朋友、恋人，因此，在国外的留学生应有意识地监测自己的从众心理，为自己做出符合自身利益的理性选择。

疫情下的学生心理问题有哪些？怎么处理

考试焦虑，并不是每个学生的主动性都是那么强的，学生时期的特点之一就是不可控制性，所以一旦父母不在家，其直觉性可能会大大降低，此时就是临时抱佛脚也是没有办法解决。对于这类学生，只能请求其家长进行配合，加强学习即可，毕竟疫情期间老师也是爱莫能助的。

人际交往焦虑，因为人与人之间间隔可能会被迫保持一点距离，长期以往可能会造成社会功能的一定伤害。个人感觉可见建立学生群，开放固定时间，让学生畅所欲言，当然父母与老师不能够在里面，此时只能够让班集体的班干部来进行管理，这样对于学生的社会功能维护可能会起到一点作用，毕竟在于对方聊天之后，如何说话不得罪人，如何不尬聊，这种社会功能会得到慢慢锻炼的。

抑郁情绪，特别是平时比较活泼的学生，整天被关在家里，长此以往会抑郁的，当然这种抑郁并不是无能感的抑郁，纯粹就是那种个人精力无处释放的感觉。此时可以建议孩子们在人少的地方多出来走走就可以了。

【烟花不忆冷】谢谢邀请！

我相信到现在，疫情接近尾声的时候，学生的心理问题已经不是在如何防疫了，而是在家时间太长产生的放松过度，对学习中产生的问题不能及时解决的过度紧张和焦虑。

幼儿园的小朋友不用担心的，和父母在一起的时候他们就是最快乐的，没有什么心理负担的；小学生也不用太担心，他们没有升学压力和社会压力。中学生要面临中考和高考，是受到学业的压力；而大学生要面临就业的压力。

针对大学生的压力，不是特别难解决，因为他们的三观已经成熟，会自己分析并解决问题。对于他们来说，只要是技能就可以通过自我的学习来掌握，来增加本我价值。最困难的就是中学生，我们不仅要担心他们的知识掌握情况还要考虑学生本身的自制力，甚至于我们还要考虑学生对网络学习的厌倦。

面对这种情况，就需要家长与老师进行及时的、有效的沟通，确保学生学习的积极性和效率性，确保学生问题的及时解决，只有做好两者统一，将教育影响做到一致才能更好的位学生服务。