如何重拾自己的学习力？

目前比较难，真的是看不了大段文字，这是这个病带给我最痛苦的事就是不能静下心来读书，不过要往好处想，我在慢慢进步，天生我材必有用吧，可是还是缺乏很重要的自信心，过一会就有开始否定自己

对什么感兴趣每天自然而然就开始了

不需要刻意坚持

端正自己的学习态度，这里面的态度其实非常简单，就是要时时保持学习态度，人外有人的这个时代，任何人都是有可能在某个方面比你更加出色，当然这一切都是时代发展的特点，因此抱着学习的心态面对一切，能够让自己学习得更快。

首先，很难

成年人了外在影响因素太多了，孩子，工作，娱乐活动充斥着自己！

我一般都想着为了摆脱现在的生活工作，为了孩子更好的教育，为了比人高人一等，用这些想法，逼自己……

学习是一辈子的修炼！

可分享一个很土的办法就是习惯养成。

每天安排看一定量的书，比如一个章节、或者一个小节（自己看情况调整）。看完之后要写感悟（可以简单描述下，不一定要长篇大论），慢慢坚持下去养成学习、思考的习惯，也会慢慢爱上学习。

谢邀

关于如何重拾自己的学习力，其实不难，只要想学习能提高自身的内涵，薪酬，那肯定就会充满动力。人总有不足的一面，总有你要学习到到地方，可以是学习一项技能，学习一门语言，学习提高情商等等，无关富有贫穷。

谢谢邀请

工作中多学多炼，勤动手！工作之余思想减压，做些自己喜好的事，让自己每天好心情，动力才能天天循环！

关于所谓学习力，其实我觉得首先要从集中心思开始。心思不集中的人，也很难学习。譬如，读一段长文字，很多人就会走神许多次，甚至读完一段句子，仿佛根本没有读过一样。

我曾经就有这样的情况。满脑子都是游戏，生活的困扰，贷款压力，事业的发展，各种各样的事情让我压力很大，别提能静下心来学习了。

我觉得那样不是办法，焦虑明天的事并不能让生活有丝毫改变。于是我就开始锻炼让自己精神集中。首先从规律作息开始，再配合坚持不懈的运动。

先形成一个较为自律的生活。自律很重要。然后无论能不能去学习，逼着自己挤出一点时间，固定的时间去学习。

久而久之，会有一些增益。

玉不琢不成器，人不学不知道。学习是具备一切技能的基础及根本，考成绩，谈恋爱，找工作等等世间人事物都不能缺乏学习。

一、内在条件：需要。

学习动力的根源是学习需要。需要是引起动力的内在条件，只有当需要达到一点程度，才能成为推动或阻止某种活动的动力。饿了吃饭，渴了喝水，欠缺了就学习。

二、外在条件：外部诱因。

诱因可以是物质，也可以是精神。

三、要想让人有学习动力，必须认识到学习是最基本，最原始，最强有力的需要。

1、马斯洛需要层次图很透彻，食物，水分，空气，睡眠等，没有它们就没有人。同样没有学习就没有生活。

学校需要学习，社会同样需要学习，不同的是学习内容。既然学习是一辈子无可逃避的事，不妨在学校就养成学习态度，培养学习能力。

2、人从出生开始就处于不断学习中，小时候学吃饭，走路。进入校园学着考出好成绩，得到老师家长同学的认可，更主要的是考上大学为自己提供更多更好的选择。

工作了学赚钱，学升职，加薪，结婚了学做父母，长辈。你不学习就无法追上社会，家人朋友的脚步，你无法追赶，就被淘汰了。社会，家人，朋友各种圈子，你就是可有可无的边缘人。这样的生活你想要吗？

3、你是想做自己做主还是被人掌控呢？做自己需要勇气更需要能力。做为学生，态度成绩都差，来自周围的压力你真能毫不介意吗？作为社会工作人员，处处技不如人，吃穿住行没有品质，没有尊重与认可甚至被嘲讽，挤压，你会压抑吗？

4、你有不学习的资本吗？可以啃老一辈子，还是中了大奖几千万够花一辈子？或者你不需要亲朋好友，不需要精神上的一切。大到工作，爱情，亲情，友情，婚姻各种人际关系，小到买菜，做饭，旅行，不学习不积累必然处处碰壁。

不要说学习没有动力，学习是最基本的需要，吃饭、喝水、睡觉你有动力吗？也许有时你没欲望吃喝，偶尔通宵达旦，但是你终究离不开吃喝睡。学习也如此，不学习的人精神已死亡，生活无质量。

生活完美完整的人无一不是学习能力，执行能力强的人。就算你是高干子弟富豪家人，可以游手好闲，你起码要学着如何能够挥霍还能心安吧。

地产大亨潘石屹的媳妇都说最重要的是能力，财富名声等身外之物一夜间也可能化为乌有。王思聪中赚钱的路上也并不悠闲，很多有权有钱的人每天都在上演比你条件好，比你聪明，比你更努力学着获取。

个人观点。

学习力是可以不断培养锻炼的，而锻炼的方法则是不断思考，因此需要保证学习的持续性和思考的多样性。

1.如何保证学习持续性？找到你为什么学习，为了赚钱，为了兴趣，为了孩子树立榜样，也可能是为了让自己沉淀积累，增加阅历，总之要知道自己为什么要学习，找到这个动力，不然很难持之以恒，多以三天打鱼两天晒网结局告终。

2.如何思考？思维方式有很多种，可以层层深入的深度思考，可以天马行空的关联思考等等，遇到不同的事情和问题，能采取全面有迅速的措施，把思维方式融入大脑，像条件反射一样，碰到问题就自动调用思考能力，这样就会提升学习力。

首先，学习力是提高不了的，但是我们可以通过技巧延长。

第一、把大目标分解成小目标

第二、没完成一个小目标给自己奖励，让自己兴奋

第三、把目标当成游戏玩，一个BOSS一个BOSS的攻克

我觉得这个是比较好的方法，其他的那些加强自制力等等，有一些扯淡，人都是惰性的，我们不能控制它，但是可以管理他！

谢邀。不断学习是一件很考验意志力的事情，人的一生，最好的学习阶段从2岁开始一直到30岁左右。研究表明有些技能在幼年学习效果更好，比如语言，还有一些技能则需要较成熟的心智下才能学得更快。

很多人特别是到了一定年纪会自认为自己和年轻的时候比不了，自我否定是大部分人放弃终身学习的主要原因，因此年轻的心态很关键，这里建议多参与一些社交活动，不要让自己成为别人眼中的肥宅，增强自信心保持良好的精神状态。

还有一些朋友可能觉得自己静不下心，这完全是自律的问题了。推荐去看看凯利.麦格尼格尔博士学的《自控力》这本书，辅以瑜伽和静坐方式让自己不要那么浮躁。总之自律的养成是痛苦的，但是你一旦变得自律你会发现不断学习这件事也是很容易的。