好多年不看书，现在看书感觉脑子昏昏沉沉的，什么也记不住，这是为什么？

这个是长时间没有看书导致的，脑子有个记忆可能的，你慢慢看，把看书看到以前的频率状态就回来了

曾经的我也是如此，当二胎儿子降生以后，因为孩子，想起多年没有拿起的书籍，真的是很头疼的一件事啊！

后来我就挑孩子喜欢的书籍，读给孩子听，晚上再讲一个到两个故事给孩子，一直持续到现在，从原来的不能看，到现在一下看几个小时也不厌倦了，呵呵！这就是循序俱进吧。

所以慢慢来，找一本自己喜欢的，坐在阳台上，喝着茶，慢慢看，当有了兴趣，一切就是开始，美好的开始。真的，你会慢慢喜欢上看书，也会把一天中发生过的事情写出来那。期待你有一个好的开始！

和现代生活有关，快节奏的频率，碎片化的信息，工作和家庭的挤压，大脑里已经没有清净之地，每天好像非洲大草原上牛铃斑马迁徙的悲壮场面;还有一种人是对生活的失望而懒惰，每天醉生梦死，何以看书。所以，除了搞学术研究外，包括在校学生很少有系统认真看书了。

循序渐进吧！

首先选择轻松有趣，通俗易懂的读物。不要一来就读那些有难度的书。

其次，把书放在你伸手就拿得到的地方，方便随时阅读。

再次，阅读时间先从5分钟开始，每次5分钟，没有难度了再增加到10分钟，15分钟……

最好能每天固定一个时间读书，比如早上起来先读书再洗脸刷牙。

不要读电子书，以免手机其他内容干扰。读纸质书，可以专注一点。也方便用笔勾画。

实在不行，每天大声朗读几页。眼到，口到，心才到。

实在实在不行，就每天利用碎片时间听书。

只有有读书的愿望，怎么都能读一些的。