孩子为什么会容易分心

这个问题是孩子在成长的过程中都会出现的，家长要慢慢引导孩子养成集中精力做完一件事再做其他事的好习惯，开始家长要陪着孩子一同学习，有问题帮着解决，重要的是要鼓励孩子自己解决问题，培养孩子的自信心，自己的事自己能独立完成，培养孩子的成就感，在这个过程中，家长要有耐心，多鼓励和表扬，要看到孩子的进步，不要拿自己的孩子与别人家的孩子比高低，孩子对自己的事有了兴趣，注意力也会集中，家长们要多找找内在原因，不要被表象迷惑了。

这个问题有很多家长咨询过，家长可从以下方面入手：

一、测查一下，孩子有没有缺乏某种元素。这个其实很简单，儿科医生可以帮助到你。我的学生中就有这样的例子，无论家长按照我如下指导如何做，总是没有效果，一查，缺乏一种元素，喝药一段时间后，效果非常好。

二、在家里给孩子创设一种不被干扰的学习环境。如单独给孩子备一个安静的学习房间，不要把玩具、食品，课外书等放在里面；孩子做作业时，父母安静的做自己的事，不要动不动就去看看，送水喝等，家长不要开电视玩电脑。

三、在老师的指导下，有意识加强孩子注意力训练。老师教的方法有很多，如，规定时间完成，过时不准做等，网络上也有专门训练的方法，可以看看，按照老师的指导来做就行了。孩子注意力集中是可以训练出来的。

需要注意的是，孩子注意力集中时间一般不长，如小学一二年级一般10分钟左右，中高年级最多半个小时，家长不要强求孩子注意力有成年人那么持久。

有些父母常常会抱怨，自己的孩子越来越马虎，做什么事情丢三落四，注意力一点也不集中。孩子如果有这些症状，很可能是患了注意力障碍”这种病。父母要对孩子的马虎”找好原因，对症下药。

1注意力缺损

这类的孩子主要表现为主动的注意功能异常，他们很难根据一定的任务和要求自觉地把他的注意力集中到某一项活动或任务上面去；另一方面，这类孩子还会表现出被动的注意功能相对亢进，非常容易就会被外界的一点一细小变化吸引住，进而把注意力转向和他没有关系的事情上去。

2多动

这类孩子不管在什么地方都特别好动。比如课堂上，他们会不断扭动身体，还会无故地离开自己的座位。有的还有一些不良的习惯性动作，像眨眼睛、咬指甲等。另外，他们虽然有很多动作，但是他们的动作都非常的不协调，运动水平通常比较差。在走路或奔跑时容易跌倒，做操姿势也不协调。

3冲动

这类孩子在行动前往往缺乏思考，不会在做出某一行动或某一件事之前去思考这种行为的后果，也不会对自己做过的事有任何反思。具有这种冲动行为的孩子常常会不等老师说完问题，就会把答案抢先说出来，或是硬生生没打断别人的回答。在集体活动中他们也不能耐心等待，在需要排队的场合，他们也总爱插到队伍前面。

4精力不足

这类孩子可以花很长时间去投入一个游戏当中，并且相当兴奋，但是当他们在面对学习的时候，却会时常表现出倦怠、懒散。

5角色管理失控行为

这类孩子往往会在学校中表现得非常幼稚和任性，一旦他们想要得到什么就必须要满足他们，稍有一点不顺心就会大发脾气，并且还会摔东西。他们一般对挫折的忍受能力较差，会经常哭闹。还会经常违反纪律，对于老师的要求不服从，还会和老师争辩。

现在这种病症已经成为影响孩子学习和身心健康的一大问题。那么应该怎样正确的治疗它呢？

1药物校正

治疗注意力障碍″的药又称心理刺激类药物，因为它们的功能主要是增进或提高中枢神经系统的唤醒或警觉能力，但服药有一定副作用，个别孩子会出现食欲减退、恶心或头痛等症状，甚至可能会影响身体发育或身高。所以用药物校正时必须是医生的建议，父母千万不能私自给孩子吃药。如果可以尽量不用药物治疗。

2教育矫正

相对于药物校正，教育矫正是一个比较安全的方法。父母可以设计一个个别化的教育方案，对孩子进行听觉、视觉或阅读能力，自我控制及身体动作协调性的训练，这样做虽然不如药物治疗效果那样迅速，但有利于孩子学习能力的发展和学习的自动化、熟练化，使学习成为一件轻松的事情。长期的训练确实可以提高孩子学习的自觉性、准确性和学习的速度。

我们的孩子注意力不能够集中，做题目马虎，特容易分心，作为家长可以尝试从以下几方面着手:

首先，我们要清楚，我们的孩子许多不良的习惯可能来家长，来自上学之前、甚至青春期之前，那么，遇到的许多类似的问题，我们家长需要多一些耐心，多关注一些细节。

其次，寻找原因。孩子的注意力不能够集中，做题目马虎，特容易分心，大致会有以下几点原因：一是生理客观因素，从医学上看，孩子缺乏某种微量元素，会导致孩子注意力难以集中。这个可以看儿科医生。其次是外在的人为造成的。有以下几方面。1.来自家里的手机电视。孩子看电视，玩手机，尤其是动画片、手机游戏等等。画面的跳跃、变换频繁，游戏更是如此，所以，孩子的注意力很难集中。2.来自于我们家长管教。我们父母平时应该少说多做，不要对孩子指手画脚，尤其是孩子正在做一件事的时候，去打扰他，这样很容易分散孩子的注意力，被我们唠唠叨叨，就会陷入无所适从的境地，这就不利于孩子的注意力很好的集中。3.来自于我们父母的衡量孩子的眼光。不要用一把尺子去衡量孩子，不要去比较，每一个孩子都是独一无二的，做事的速度有快有慢，不必强求，欲速则不达，也许，做事慢的孩子，做事的正确率会更高。如果我们家长老师嫌孩子做事慢，在一边催呀催的，孩子就会无形中产生急躁的性格，做事就会求量不求质，显然，马虎就此形成，一旦习惯形成，再想改，很难了。

第三，每一次完成学习任务前，试着给孩子孩子一个目标。或在时间上限制，或在正确率上鼓励孩子。这样孩子就会带着适当压力去学习，注意力容易集中，而且，要求有正确率，当然会小心。

第四，为孩子营造一个安静的环境，有利于集中注意力的环境，好的环境，能够使孩子静心凝神。家长要以身作则，牺牲自己休闲时间，一个安静的家庭环境会让孩子感到安全，放松且容易集中注意力；另外，要注意孩子在班级中是否受到某些不愉快事情的影响，内心放不下，无法安心投入学习状态。

第五，对于做题马虎。其实只要我们为孩子分析每次试卷的错题，让他把错题从新做一遍，想一想错误的原因，强化孩子对马虎的而做错的题目的认知，同时，上课时，督促孩子认真做好听课笔记，在学习过程中，养成预习、做题前复习的习惯，自然就会加强对知识的巩固，使孩子对已学知识掌握很牢固，做题时时自然就会减少错误率。

以上的训练需要坚持，每个人都知道，一个优秀习惯的养成至少需要21天，在这个过程里，有可能会有反复，这需要我们家长去督促，去鼓励，和孩子一起克服潜意识的懒惰情绪。一旦养成这样的好习惯，自然也就会集中注意力做事，告别做题马虎，容易分心的苦恼境地。

儿童发展专家说，平均而言4、5岁的孩子应该能够专注8到25分钟（2-5分钟乘以孩子的年龄）。多数情况下，孩子对感兴趣的事情通常能保持较长的专注力。但是，因为一些原因，很多时候孩子可能存在专注时间短，注意力不集中的问题，让父母很闹心。

父母该如何帮助孩子提高专注力，改善注意力不集中的问题呢？

一.减少分心的因素

如果孩子做功课或完成其他任务时，如果无法集中注意力，父母需要考虑是不是存在什么分心的原因，并相应地解决：

1、如果因为饿了，在开始写作业或任何任务之前，给孩子吃点健康的零食。不要选择高糖和高脂肪的食物，可以让孩子吃些全麦面包，水果，酸奶等。

2、让孩子在单独的房间里做作业，减少外界的干扰。

3、如果因为疲劳，考虑孩子是否睡的太晚，确保孩子睡眠充足。

4、从学校回到家时，孩子可能需要先休息一下。

二.将任务分解

当孩子觉得任务太难时，他可能选择放弃，将注意力转移到别的事上。父母需要将任务分解成小步骤，让孩子觉得每个步骤都是可以完成的。

例如，如果想让孩子整理自己的房间：不要跟孩子说“快去将房间整理好”。试着说“先将地上的乐高都收到箱子里，然后我会告诉你下一步需要做什么。”等他完成第一步后再指导他下个步骤，直到完成整个任务。

三.改变说话的方式

父母忙碌了一天，回到家既要准备晚餐，做家务，又要督促孩子做作业，一心几用，很难将全部注意力放在在孩子身上。跟孩子说话时，手里还忙着其它的事。你会发现孩子根本没注意听你在说些什么。

如果想让孩子注意你说的内容，父母跟孩子说话时需要给予孩子充分的关注。可以试着：跟孩子说活时，放下手中的事情，走到孩子身边，给他明确而简洁的指示。

例如，如果你想提醒孩子赶快写作业，不要一边烧饭，一边从厨房对着客厅大喊“快点写作业。”试着停下手中的事情，走到客厅，站在孩子面前，弯下身看着他的眼睛对他说“你现在需要进房间写作业了。”这样能够确保孩子集中注意力，听到你说什么。

四.多运动

研究表明，运动可以帮助孩子提高专注力。白天课间休息时适度活动有助于小学生更好地在课堂上集中注意力。休息时间，父母可以带着孩子做一些自己喜欢的运动，例如踢足球，跳绳，或骑自行车等。

五.控制屏幕时间

看电视，玩电子游戏这类的屏幕时间可能会降低孩子的专注力。

快节奏的动画片会缩短孩子注意力持续的时间。电视，电脑和视频游戏的过度刺激也有同样的问题。美国儿科学会建议，父母应该严格限制学龄儿童的屏幕时间，包括电视，电脑，手机和视频游戏。

与其打开电视或将智能手机交给孩子，不如让他做一些有助于提高专注力的活动：读书，下棋，拼图，玩积木，帮助做家务等。

70%注意力不集中的孩子背后，都有“至少一个”经常破坏他注意力的家长

一说起孩子的专注力，很多家长就说，真是太愁人了，注意力超级不集中！怎么个不集中法儿呢？他们很快又会吐槽一大堆：

“太没定性了，到哪儿都坐不住，旁边一有动静就要跑去看！”

“不管干什么，总是做做玩玩，比如写作业，明明认真写一会儿就写完了，可你一不留神他就玩去了，或者以各种理由中断，比如喝水、上厕所等，结果催催写写，一直磨蹭到半夜11点！”

“你跟他说话，他总不能认真听，一副心不在焉的样子！”

“做啥事儿都有始无终，哪都是他的半拉子工程！”

“老师说他不能凝视黑板，常常走神发呆，不知道他脑子里在想什么。”

“他上课小动作特别多，经常左顾右盼，当老师提问的时候他又不知道提问的是什么问题！”

......

确实，孩子专注力差，什么事都做不好，什么事都做不快，真的很急人。但是，不知道家长们是否晓得，孩子注意力不集中，十有八九跟你有关系。

你是怎样破坏孩子的注意力的？

70%注意力不集中的孩子背后，都有“至少一个”经常破坏他注意力的家长，怎么破坏的呢？

01

不分时机、无微不至地关心孩子

宝宝在地上快乐地搭着积木。正玩在兴头上，奶奶拿了杯水过来：“

来，喝口水。

”不一会儿，奶奶又喊：“

要开始收拾玩具咯，准备吃饭……

”

久而久之，孩子就没有办法进入集中精神的状态，并且还会觉得很烦躁，就更加不容易专注手头上的事情了。

『父母可以这样做』

条件允许，给孩子一个专门的玩具房，有为孩子设计的玩具架，能够方便孩子自行取用，孩子可以在专门的游戏毯上玩玩具。

如果碰上饭点，妈妈可以事先跟孩子约定一个大概时间，而不是不停催促，这样培养了孩子的注意力，也培养了孩子的时间观念。

02

为孩子提供太多的玩具

父母们常常把几大箱子玩具都放在客厅里面，想当然地认为孩子想玩什么就玩什么。太多的玩具其实更容易让孩子分心。

给孩子提供太多的玩具，相当于给孩子人为制造困难，让孩子不容易集中注意力玩。

『父母可以这样做』

针对小年龄段的孩子，大人每次给孩子玩具不要超过2个。如果孩子对于2个玩具都很喜欢，则可以教导孩子先玩完一个，再玩下一个。

03

过多干涉孩子的想法

孩子在堆积木，摆摆这边，摆摆那边，正在琢磨。妈妈在一旁指手画脚，看宝宝没有跟上自己的思路，索性动手帮忙摆。气恼得宝宝一下把积木都推倒了。

父母好心的帮忙，其实是孩子注意力的最大干扰。父母不断的支配、干涉与打扰，会让孩子无法按照自己的想法去完成事情，久之，就会放弃。

『父母可以这样做』

在孩子游戏时，父母需要做的是在一旁耐心地观察，通过观察了解孩子的游戏水平、注意投入情况、兴趣点。

如果孩子正沉醉在他的游戏中，你就远远地关注着他而不要轻易地打扰。

如果孩子愿意邀请你和他一同游戏，也应该多听听孩子的需要，再给与恰当的帮助。

04

允许孩子有过长的屏幕时间

无论多大的孩子，都爱看电视了，2岁以上的孩子，只要是看电视，专注力时间可以长达1小时。

所以很多父母在忙的时候，不希望被孩子打扰，总是打开电视机或者塞给孩子一部手机，来换取片刻安静的时间。

然而电视机的情景是不需要孩子动脑思考的，所以这个专注不仅只是一个假象，还会影响孩子在日常生活中的专注力，会给今后造成学习障碍。

『父母可以这样做』

控制孩子看电视的时间，每次不超20分钟。建议选择短的、移动慢的、表现简单的动画片。

看电视最好有家长的陪伴，在观看后和孩子一起讨论电视内容，这样有利于孩子对电视内容进行加工，增加思维活动。

培养宝宝专注力，绝对不是一蹴而就的事，需要爸妈长期坚持和付出，高质量的陪伴孩子。

如何帮助孩子提高注意力？

（1）夹豆子（花生、红枣）游戏

学龄儿童，尤其是低龄儿童，如果是因为做作业慢而容易走神，很可能是因为孩子的大脑和手指肌肉没有发育完善造成的，因此多锻炼孩子的手眼协调能力将有益于培养孩子的专注力。

夹豆子游戏可以让妈妈做裁判，爸爸和孩子一起来玩：

每人面前各放两个盘子，一个盘子装着许多黄豆（或者绿豆，或者花生，或者红枣，豆子越小难度会越大，根据孩子的年龄及使用筷子的灵活程度来决定），另一个盘子是空的。

裁判可以要求参赛者用右手的食指和拇指（可以任意选两个手指，比如中指和无名指，甚至是两只手的两个小拇指），一次只能夹起一个豆子放入自己的空盘子中，时间为1分钟或更长，比赛谁在规定的时间内夹得豆子更多。

这种竞赛的形式不但能增加家庭亲子间的互动，还能在游戏中锻炼孩子的手眼协调能力。每天玩10分钟，可以很好地营造家庭温馨氛围，并有效改善孩子的注意力问题。

（2）大声朗读，训练注意力

朗读就是要把书面语言清晰、响亮、富有感情地读出来，在大声的朗读过程中，儿童的眼、口、耳、脑等多种器官同时活动，紧密协作，是一个复合的感知过程。

在朗读中要连续读一段或一篇文章，并努力做到发音准确、吐字清晰，不添字漏字，不断读、不串行，这需要聚精会神，全部精力都要指向和集中于朗读内容。

对于容易注意力分散的孩子来说，大声朗读可以训练他们的注意力，提高注意的稳定性和分配能力。

朗读也能够使孩子的大脑神经细胞处于高强度的活动状态，大脑的工作效率明显提高，减少由于粗心而造成的错误。

（3）听故事，答问题

小朋友都很喜欢听大人讲故事，有趣的故事能够吸引他们的兴趣，引起注意。

带着问题去听故事，听完后让他回答问题，并试着复述故事内容，这样他们听故事更有目的性，有利于使他们的注意力全部集中到故事上来，克服粗心的毛病。

这里需要特别提到的是，许多家长都会认为讲故事是很容易的事情，其实不然，家长在讲故事的时候应该注意以下几点：

♦首先，故事内容要新奇有趣，情节不要过于复杂，篇幅不要太长。

♦其次，故事的选择要有针对性。家长要根据自己孩子的爱好，选择那些他们关注和感兴趣的主题。

♦另外，孩子随着年龄的增长，兴趣点也会随之变化，因此故事的选择要考虑到孩子的年龄。

♦再次，家长在讲故事时要有感情，生动形象，抑扬顿挫，适当地配合一些表情和肢体语言，与孩子进行目光交流，这样才会使孩子感觉到逼真，把自己的身心融入其中。

讲故事不是念故事，要带着感情，否则再有趣的故事，也会让人感觉到平淡乏味，吸引不了孩子的注意力。

（4）从兴趣出发，学以致用

一个人如果做他感兴趣的事，他的主动性将会大大提高，潜力也会充分发挥，兴致勃勃、心情愉快。有了兴趣，学习就不再是枯燥的事情，这时他就会从被动学习转为主动学习。

让孩子去学他感兴趣的知识、技能，就会全身心投入其中，保持注意力高度集中，也就不会粗心了。

家长们还要鼓励孩子将知识运用到实际生活中，运用到解决实际问题中，使孩子不仅巩固了已学知识，也加深了对知识价值的认识。

家长也可以经常为孩子举一些知识应用于生活中的实际事例，与孩子共同探讨知识的用处，会增强孩子学习的兴趣，也培养孩子的思维能力。

（5）运动有助于孩子集中注意力

特定的运动项目有助于培养孩子的协调能力，让孩子写作业和做事的时候更灵活，有助于孩子集中注意力。

●跳绳

这里的跳绳不光是双腿跳绳，还可以练习双腿轮换跳绳、边跑边跳、前后跳跃着跳、双手交叉跳、倒着跳等等。这些可以帮助孩子小脑发育，为手眼协调的能力打好基础。

●游泳

手脚并用，锻炼小脑的功效自然不必多说了。而且游泳也是非常好的改善身体素质和减肥的运动。

●网球

网球的正手是右手发力、反手则是左手发力，这需要练习网球的人左右手都要灵活运用，加之高速运动的球需要孩子集中注意力来判断它的方向，是很有帮助的运动。

●做家务和弹奏乐器

做家务和弹奏乐器都是左右手并用，可以提高孩子的注意力，还能培养孩子的独立能力和审美能力。

（6）注意孩子要劳逸结合

身体不适是分散孩子注意力的一个主要原因。

孩子睡眠不足、过度劳累会导致注意力分散，从而出现粗心的错误。

孩子年龄还小，他们的耐受性很差，所以在集中注意力一段时间后，需要适当休息，保持大脑清醒，消除大脑疲劳，下一阶段才能更好地集中注意力。

因此，家长要注意让孩子劳逸结合，这样有利于注意力的集中，避免粗心行为的出现。

首先确定孩子是不是因为身体原因造成注意力不集中，因为如果缺乏一些微量元素或是低血压的话确实会造成难以专注，需要带孩子去医院检查一下身体。

如果排除了这个原因，家长需要做的有：1.和孩子约定好学习时间，在这个时间里不打扰他。就是说，不要在他学习的时候喊孩子做这做那，或者是自己在旁边时不时跟孩子说句话，这并不利于让孩子养成良好的学习习惯。我知道有可能家长会说某某名人还特意在嘈杂的地方看书学习呢，你要清楚你孩子才几岁；同时也要正视差距，毕竟大多数人只是普通人而已。

2.给孩子一个良好的学习环境，电子设备别放在身边，桌面尽量整洁一点。毕竟孩子现在还小，没有太强的自制力，那就需要手动清理诱惑了。俗话说，眼不见心不烦，孩子学习时看不见这些，自然也就不想了，降低了注意力转移的可能。

3.可以做一些锻炼孩子注意力的活动。最简单的比如数数，可以家长跳绳孩子数数，一轮过后再由孩子跳绳家长数数，寓教于乐更有效。或者是串珠小游戏，如果孩子喜欢，也可以给孩子买个填色绘本，也挺锻炼注意力的。

对于孩子的注意力问题在这个学习上主要是中小学生，普遍存在的“学习不努力、上课坐不住、做小动作、分心走神、不专心听课、做作业拖拉磨蹭动作慢、考试粗心马虎、做事懒散、丢三落四等不良习惯及自私、任性、冲动、胆小、忧郁、内向、自卑、自闭等不良心态，其根源是大脑中枢控制中心的神经系统发展滞后，自我认知落后，心理动力不足，自我控制能力弱”。找到孩子注意力不集中的原因之后就要跟上后期系统的注意力训练。

培养孩子注意力的方法

有些孩子很聪明，可是不专心听讲，做事情总是有始无终，注意力非常不集中从而影响了学习。精英特速读记忆专家建议您，父母培养孩子的注意力可从以下几方面入手。

1、要为孩子创造一个良好的环境孩子对自己的控制能力是比较差的，所以要想使孩子集中注意地学习，就要排除各种可能分散孩子注意的因素，学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏，使孩子在平静愉快的心情中开始学习。有条件的最好能让孩子有一个固定的学习没有条件的学习环境也要力求单纯。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至听广播、看电视，就会严重地分散孩子的注意力。所以，孩子学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或作一些不惹孩子注意的事情。

2、适宜的教学内容是集中孩子注意的条件人的需要、兴趣和经验，直接影响人的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容，才能引起孩子的注意。所以家长要善于从纷杂的现实中，选择孩子尚未掌握、但经过努力能理解的内容教给他，其注意自然会集中。

3、安排好学习、休息、活动的时间家长给孩子安排学习任务，时间不宜太长。根据心理学的研究表明，3～5岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。

4、明确目的能有效地集中孩子的注意因为注意是为任务服务的，所以要想使孩子的注意持久，就不能光要孩子做什么，甚至强迫他做什么。而要让他知道为什么要这样做，讲明意义，激发他做好这件事的愿望。

5、游戏是培养孩子注意力的好方式在家庭活动中，家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，比如玩拼图，搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。

儿童发展专家说，平均而言4、5岁的孩子应该能够专注8到25分钟（2-5分钟乘以孩子的年龄）。多数情况下，孩子对感兴趣的事情通常能保持较长的专注力。但是，因为一些原因，很多时候孩子可能存在专注时间短，注意力不集中的问题，让父母很闹心。

父母应该如何帮助孩子训练注意力呢？

1、父母要为孩子创造一个良好的环境。这既包括舒适的生活环境，也包括健康的心理环境

A、创造舒适的生活环境：①父母可以给孩子划定独立的学习空间；②孩子生活空间内的物品要整整齐齐、一目了然，方便孩子快速准确地拿到自己想要的东西；③注意孩子生活空间内的光线和通风；④孩子的座椅要高度合适。

B、创造良好的心理环境：①父母要以身作则。②是欣赏和鼓励孩子。以“一切从孩子优点出发”的态度，给予孩子更多的鼓励，就会让孩子对自己更有信心。③对孩子有耐心。耐心地对待孩子，能够让孩子的心理环境更加宽松，这有利于他们注意力的提升。

2、改变教育孩子的模式

父母在辅导孩子学习的时候，经常会给孩子规定时间，比如从晚上7点到9点是写作业的时间。①最好的方式是把规定时间改成规定任务。这种方式可以有效提高孩子在完成任务时候的专注度。②不再包办，放手让孩子去做。孩子有了责任意识，自然就会在日常生活和学习中更加专心。

3、奖惩孩子要讲究科学

①奖励。奖励的行为要具体；奖励要及时，不能敷衍孩子；奖励物要根据孩子的喜好来选择。实施积分制。等到积累到一定分数就可以让孩子兑换一次奖励。1.延迟孩子的满足感，让他知道想要的东西要付出努力才能得到。2.起到重复激励孩子好习惯的作用。孩子知道按时完成作业会得到奖励，就会一直朝这个方向努力了。

②惩罚。当孩子出现不好的行为时，父母可以给他一个他不喜欢的东西或厌恶的环境。比如爱踢足球的孩子，父母惩罚他不准踢球，肯定比惩罚他打扫卫生更有效。

注意事项：惩罚不是目的，纠正孩子的行为才是目的。如果制定了惩罚的规则，孩子一旦违反了规则，就要受到惩罚。惩罚要及时、有效。

③除了父母对孩子施加的奖惩，父母还可以将孩子的主观能动性调动起来，让孩子自己监督管理自己分心的毛病。

④几个练孩子注意力的小游戏。比如数字传真游戏，听字游戏，和音乐结合的游

4、求助心理咨询师和专科医生

根据场合区分正常的调皮捣蛋和多动症。

顽皮的孩子只是在某个时间段或者环境下不专心，在做自己喜欢的事情时，他们的注意力是可以高度集中。多动症的孩子却没有这种自控能力，几乎在任何场合都难以控制自己的注意力，即便父母强迫他们专心也很难达到效果。一旦发现孩子有多动症的迹象时，父母要主动寻求专业人士的帮助。

除此之外，父母还要和老师保持紧密的联系。多动症的孩子常常需要老师给予更多地关注，但同时又需要降低老师对孩子的期待。