孩子比较胆小怎么办

你好，随着孩子的慢慢长大，很多家长会发现自家孩子性格比较内向，胆小，就像你描述的那样。所以你通过提问，想要改善孩子目前的情况，下面我说一些自己的看法，希望对你有所帮助。

首先，了解孩子的内心想法

自家孩子胆小，肯定是有原因的，家长可以找一个合适的时间和孩子来一次沟通，倾听一下孩子内心的想法，了解了孩子心里怎么想的，就能更好去帮他改善，千万不要把大人的想法强加于孩子身上。

其次，多给孩子鼓励

我们看到很多家长喜欢打击式教育，其实这样对孩子的自信心打击很大。孩子胆小不善于和其他人交往，家长更应该及时鼓励孩子，可能你不经意间的一句鼓励话语，就会让孩子信心大增。

另外，多带孩子去户外

多带孩子出去玩儿，比如爬山，游泳，郊游等活动，提升孩子的自信心，但是家长一定要在一旁陪伴，进行适当引导。让他多和其他小伙伴一起游戏，不仅可以增长孩子的眼界，还能让孩子多一些与其他人交流的空间，培养孩子的自信心。

最后，家长应该自我反思

都说家长是孩子最好的老师，他们无形中就已经把父母当做了自己的榜样。如果家长在生活中都是胆小不自信的性格，孩子自然也会学到。所以家长要以身作则，反思自己是不是待人接物不够自信。

孩子的性格培养是一个长期且枯燥的过程，家长一定要有充足的耐心，去好好教导孩子，让他们能够身体健康，心理也健康，阳光自信地长大。希望我的回答能对你有所帮助。

从先天性的角度看：胆小孩子的气质特点是：安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱，少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格，其中很大成分是遗传而来，天性不容易改变。对这样的孩子，要多一些宽容和接受，凡事多加鼓励，肯定其做事有独立性，勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受，才是属于他自己的经验“资本”。从后天的角度来看：胆小只是一种表面现象，其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子，切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”，否则会造成孩子“窝囊”无能。父母不要责备孩子，说孩子是个胆小鬼，由于此时孩子还不能够自我评价，好与不好都是由大人说的。要是孩子觉得自己被人当做是胆小鬼，那么孩子就会持续胆小的状态。父母的责备会使孩子失去信心，在孩子的成长过程中犯错误是正常的，父母要理性对待。家长要创造一个温馨祥和的家庭气氛。一般来说，胆小的孩子往往情感更细腻丰富。对待这样的孩子，千万不能过于严厉，使得孩子更加压抑。家应该是最轻松放松的地方，孩子在这样的环境下，才敢于表达自己的情感和需求，才能真正和父母沟通。理解孩子的感受。不要以自己的观点看问题，孩子也是有属于自己的观点，此时需要你们的耐心对待。孩子处于恐惧的时，最需要的是你们的支持和陪伴，不仅仅是语言上的，行动才是最好的证明。对于孩子来说，与父母在一起是最安全的。父母和孩子在家中的时候，可以制造出一些声响，让孩子理解部分声音的来源，从而克服胆小。同时，父母要学会给孩子安全感，在身体上可多和孩子接触，可以有效的消除孩子对陌生环境的不安。

先搞清楚孩子胆小的原因。孩子胆小一般有几方面的原因。

1、感觉统合失调所导致的胆小，例如刨妇产方式出生的孩子，容易出现触觉失调的现象，对于触觉敏感的孩子而言，因为惧怕外界刺激，就可能导致孩子不愿与外界环境发生太多接触，从而出现胆小的现象。

2、父母的焦虑投射给孩子，造成孩子因为焦虑而胆小。例如当孩子很小的时候去摸水杯，妈妈焦急的说：“别碰，烫！”，孩子想去玩滑梯，妈妈说：“快下来，危险！”由于父母总是担心外部世界会伤害孩子，对孩子过度保护，不断的在孩子面前表现出担心和焦虑，于是孩子在父母的焦虑投射中，也变得惧怕外部世界，从而变得胆小。

3、缺乏安全感所导致，在三岁之前，尤其是在一岁以内，孩子的心理需求没有得到父母的及时回应。例如，小婴儿在襁褓里大声哭泣，可父母不及时给予安抚，婴儿身体内会产生大量的焦虑素，如果不能得到父母的安抚，这些焦虑素无法被安慰素中和，如果长期得不到及时安抚，婴儿就会觉得这个世界是可怕的，冷漠的，于是婴儿丧失安全感，长大后，就会出现胆小。

4、父母高度控制所导致的胆小，有些父母对于孩子实施高度的管控，非常严格，从小要求孩子一定要按照父母的要求去做，如果孩子做不好，就会斥责、批评甚至打骂孩子。最终导致孩子因为惧怕犯错而胆小。

5、缺乏自信造成的胆小，父母对于孩子长期采取负面评价，孩子得不到正面鼓励。例如孩子做作业慢，父母催促：“你怎么这么慢呀，整天拖拖拉拉的，就不快点呀？！”长此以往，孩子缺乏自信，不敢进行尝试，于是胆小。

6、运动不足，身体缺乏力量所导致的胆小。孩子从小如果运动少，每天的运动量不能满足身体发育需求，就会出现身体发育不足，肌肉群发育不良，从而导致孩子的身体力量不足。因为身体的弱小，从而面对外部世界时，出现胆小。

7、缺乏界限感所导致的胆小，由于孩子在小时候没有及时分床，在心理出现界限需求时没有建立好边界感。孩子对于与外界世界的尺度无法把握，于是惧怕人际交往，出现胆小。

那么如何帮助孩子改善胆小呢？

1、带孩子进行感统训练，例如带孩子游泳、4岁以上学习轮滑，进行平衡感训练，练习跳绳、打羽毛等。

2、父母不要过度保护孩子，学会放手，让孩子从事力所能及的事情并及时进行鼓励。3岁以上，每天让孩子从事一项家务劳动。

3、三岁之内，尤其是一岁之内及时回应孩子的内心需求。如果孩子年龄已经大于三岁，多和孩子进行情感沟通，与孩子共情，先关注孩子感受，再处理孩子事情。例如孩子考试没考好，回家小心翼翼的和父母说成绩。这时候父母要先处理孩子的情绪：“这次考试成绩不理想，你一定感到不开心吧。妈妈小时候考试考砸了，也会很不开心，也会很担心怎么和父母说……”等孩子情绪缓和了，再和孩子一起商讨解决方案。

4、减少对孩子的控制，不要因为孩子做不好就打骂孩子。

5、多给予孩子正面的鼓励，尤其是鼓励孩子良好的行为。例如，孩子在认真的画画，等孩子画完后可以及时鼓励说：“宝贝，我看到你画画时特别的认真…，你的这种认真，叫做专注……”

6、多带孩子进行体育锻炼，每天给予孩子固定的时间，让孩子充分的运动，加强孩子大肌肉群的发展。

7、三岁左右及时和孩子分床，在家里创设一个孩子的专属区域，让孩子自己进行管理，大人如果想拿孩子区域的东西，也要经过孩子的同意才行。帮助孩子建立清晰的界限感。

一岁多的孩子玩具被别的小朋友抢走这一点根本看不出是孩子胆小吧！小朋友有可能会在不同的场合表现出不同的反应，这很正常，感觉这完全是家长的心理因素，觉得自己的孩子是弱者自己很没面子，培养自己孩子勇敢自立是好事但小朋友之间互相抢玩具本来也是一个正常现象，不应该太过于在意，只要孩子身体健康，养的胖胖的，平时培养孩子独立自主的一面多给孩子鼓励！多接触一些新鲜事物，孩子逐渐就会勇敢地！㊗️你家孩子天天开心！

我的孩子以前也很胆小，我是通过这样的一些方法改变她的。

病情分析：

就某些典型的事情和孩子交流一下看法，或许你就能知道他胆小的根本原因在哪里了。注意是交流不是责备啊。多鼓励孩子去尝试一些新的东西，如果孩子做到了，记得要夸奖一下哦。祝孩子快乐成长！