小孩手机上瘾有什么办法戒掉

想要戒掉手机可以先每天减少一点儿看的时间，一下子孩子会接受不了，还要就是孩子要玩手机分散他注意力，大人如果能够和孩子高质量陪伴他玩自然也就不找手机了

我个人觉得戒手机瘾和戒掉烟瘾有点相似，这个首先要跟他阐明玩手机成瘾的危害性，再者戒掉手机瘾要分时段，不能说立马就没收无情打压，作为自制力很强的人，我想也很难一下就改变多年的习惯。我们可以先来个约定，规定一天当中什么时间段玩，玩多长时间，由一个星期玩七天再慢慢变为一个星期少玩几天，哪怕少玩一天也是进步，再慢慢的变为一个星期玩三四天，以此类推。很重要的是一定要有监督，再者在戒手机瘾的时候最好能让他找到另外一个兴趣点，或者是打球等，以此来转移他的注意力，多带他和戒掉手机瘾的朋友多交流，慢慢的或许就会戒掉……

最好的办法就是，大人先把玩手机戒掉。孩子就戒掉了。大人是孩子的老师明白不。

手机对孩子造成危害客观讲不是三两天造成的，很多时候就是家长一手造成的，拿我身边朋友为例，朋友做生意的，孩子一闹腾就是直接手机递过去给孩子玩，有时候孩子没人在一起玩，也会把手机给孩子，久而久之孩子会形成依赖，本来智能手机就是近年来的产物，别说孩子，成年人很多都会迷恋手机，比如游戏，一些网络媒体娱乐平台，成年人很多都难以抗拒手机带来的愉悦感，更别提孩子有多大自控力，孩子如果没有家长的约束力，很容易毁了一个孩子对手机的依赖感，对孩子不一定要用手机来作为一种陪伴，要想戒掉孩子玩手机的毛病，我觉得家长就是最好的老师，不要当着孩子面自己玩手机，孩子如果执着要，那就语言交流，毕竟每个年龄段的孩子教育方法都不同，我也有一个小宝一岁半，对手机也感兴趣，但我从来不会把手机主动给他玩，每次手机放在桌子上面，他看到就会好奇去触摸屏幕，我会及时把手机拿过来，并且用肢体语言告诉他不可以玩，孩子很小的时候，一定要注意这方面约束，要不然就会出现手机上瘾现象，到时候就会出现这样的问题，我也很少玩手机，除了生意需要，会看看生意来往之间的信息，有孩子大多都在陪他玩，总之，想让孩子戒掉手机瘾，最好别让他触碰到手机，大一点的孩子学习需要也可以规定玩手机时间，毕竟对眼睛不好，网络世界很复杂，能带来好的知识，也能成为负面的罪魁祸首。

当今社会手机对孩子的危害不小，有什么好办法帮助孩子戒除手机瘾呢？

对于这个问题，首先我想我们应该要知道的是什么是瘾，请看下图百度的释义

常见的瘾有两种，一种是不好的，指习惯性与依赖性，比如烟瘾，毒瘾，还有一种指浓厚的兴趣，比如画画上瘾，写字上瘾等。手机瘾指的第一种。所以手机瘾是一种习惯性与依赖性。

其实我们在说孩子有手机瘾的同时，想想我们自己，下班后是不是拿着手机，刷朋友圈，刷微博，刷QQ等，我们其实对于手机也有了习惯性与依赖性，我们手机上瘾了。父母是孩子最好的老师，父母做什么，孩子一般都会学着做什么，而不论好坏。

那么要戒除孩子手机瘾可以从一下几方面做起

1、下班后请放下手机，除非工作必须，请不要刷朋友圈，刷微博，陪着孩子，聊聊他在学校里遇到的新鲜事，辅导下孩子的功课。当你不玩手机，和孩子聊天，给孩子辅导作业的时候，孩子也不会玩手机的。

2、网课期间可能孩子必须用手机，需要上课没办法，但是其实家长给孩子配备手机只是为了和孩子能及时联系，家长看中的手机功能只有打电话而已，那么网课结束后，完全可以把孩子手机换成只可以打电话发短信的老人机，这样孩子绝对对手机就没了兴趣。

3、我们知道戒烟瘾有种方法是吃糖，那么戒孩子的网瘾也可以采用这种方式，转移他的兴趣，那么给他报个他非常感兴趣，并且很有天赋的兴趣班，让他的兴趣转移，并且兴趣班可以不断考级，比赛等，他的精力会很长时间都集中在这里，就没有时间去玩手机啦。

说了这么多，对手机的瘾，归根结底还是由于家长的带头作用，如果想要彻底戒除，可能真的要从家长自身做起。

有很多方法

1.将手机调为黑白，降低手机吸引力

2.多抽时间陪孩子，安排亲子活动，使孩子不再孤独

3.培养孩子其他兴趣，为其报班，减少他能接触手机的时间

4.告诉孩子手机上瘾的危害，让他意识到问题的严重性

5.找到孩子的崇拜偶像，了解该偶像的成长背景和奋斗过程，并激励孩子字其为榜样

作为家长怎么才能让孩子戒掉手机，我以自身实践有以下体验和观点

1，努力提高控制孩子的多动症及自己的控制能力，孩子因为小，不懂事，各项控制能力差，手机里的内容，容易让孩子安静，专注、这样就要求孩子家长慢慢控制孩子闲不住时吵闹情绪，不能孩子一吵觉的打挠到自己，赶忙给手机让孩玩，结果越来越上瘾、应该是在吵闹时抽出时间及时陪伴孩子转移孩子注意力，陪孩做其他有意义的事，这样孩子的充余时间被其他事所代替，慢慢的也就会不在玩手机

2.家长陪孩子和其他孩子多做游戏，比如晚饭过后去广场和别的孩子玩也会促使孩子慢慢的戒掉手机

3、家长以身做责，和孩子在一起时，尽量自己也不要玩手机，这样孩子看不到手机估计也想不起来玩手机

以上就是我的经验和几点拙见

手机是一把双刃剑，正确的引导能给孩子多彩的生活，错误的引导会带给孩子无法估计的伤害！要想戒掉孩子的手机瘾的就是制定相关的规则，父母对孩子的错误管教和引导，玩手机是很多孩子们的习惯，但是错误并不在于手机本身，而是来自于父母跟孩子的关系。沟通好大人与孩子的之间的联系，就能事半功倍，引导孩子做正确的事情！

控制小孩玩手机的时间，慢慢培养小孩其他得兴趣，大多数都是家长的疏忽导致小孩子养成的习惯。

手机在社会发展的过程中发挥的作用与影响是有目共睹的！反之手机在生活中给我们带来的危害也越来越大。越来越多的人对手机产生了依赖，完全离不开手机。不仅是年轻人，老人和孩子也迷恋上了手机！孩子成长过程中如果过早接触手机等电子产品会影响视力，身体健康自己智力开发等，如何控制或戒除孩子对手机的依赖，最好的是环境影响法。

环境影响法简而言之就是大家都能做到不玩手机，用互动的方式沟通能很好的影响和减少身边人对手机的迷恋！想一下，你的家人，朋友，同学都不低头玩手机，唯独你在玩，你会显得很特殊，与环境不符。为了融合环境，就会学会自我控制。

孩子成长过程中家长对孩子的影响很大，家长要学会自我控制，为孩子提供优质教育环境，多参与孩子的生活，多沟通，多理解，现在大部分孩子十分喜欢玩手机甚至成瘾，很大程度来自于家庭的影响，家长手机不离手，孩子学习家长的方式，或者被家长的无视也需要用手机来充实自己。所以要戒掉孩子手机瘾的最好的方法就是大人学会放下手机！

随着科学的进步，手机在我们的生活中，不可或缺，无论大人还是小孩都十分依赖手机。手机还成了带孩子的工具。孩子哭闹，大人用手机安抚。孩子不吃饭，大人打开手机，让孩子一边玩，一边吃。一个婴儿期的孩子，都对手机津津乐道。

但手机给我们提供便利的同时，也给我们带来了很大的危害。想毁掉一个孩子，给他一部手机就足够了。这句话一点都不夸张。

一。影响孩子的视力。

长时间使用手机，严重影响孩子的视力。近视的孩子年龄，变的越来越小。侄子才3岁，现在就需要去纠正视力。戴着眼镜，给孩子活动带来很多不便。

二，影响孩子的颈椎

江苏南通医院接诊到一个9岁的小男孩，感觉脖子酸胀，手指发麻。影像学检查发现，原来这名9岁男童的颈椎出了问题。正常人颈椎带有前曲的弧度，而这名9岁男童的颈椎变成了一条直线!而原因竟然是，孩子最近长时间的玩手机。

孩子还处在生长发育阶段，长时间的使用手机，长时间保持一个姿势。让孩子的颈椎受到极大的伤害。

三，影响孩子的专注力

沉溺于玩手机的孩子，无法专注于学习。手机是有声的，活动的，书本相对枯燥。经常玩手机的孩子，无法静心，安定的学习。

四，影响孩子的正常交流

沉溺于手机，让孩子沉浸在自己与手机的世界。让孩子跟别人的交流变少，跟父母的沟通变少。严重影响了孩子的人际交往能力，影响亲子关系。

手机的危害越来越大，各界都在呼吁减少手机危害，让孩子戒掉手机瘾。让孩子远离手机，我们可以这样做。

一，父母是最好的榜样。

从父母本身开始，减少手机使用的时间。我们让孩子不使用手机，自己却机不离手。我们无法影响孩子。教育孩子，我们先标榜自己。帮助孩子戒掉手机瘾。

二，严格管控使用手机时间。

没有规矩不成方圆。给孩子设定使用手机的时间，严格实行。每周，我给孩子使用手机的时间是，周五，周六晚上。每次使用30分钟。每到周五，主动把手机给孩子，让她自己管控30分钟。遵守规则，下周可以继续使用。不遵守规则，下周取消使用。

三，转移孩子的注意力。

多带孩子前往户外，陪伴孩子参加户外活动。可以踏青，爬山，打球。既能让孩子放下手机，又能多运动，锻炼身体，还可以有助于培养亲子关系。

四，培养孩子的其他兴趣。

我跟一起孩子阅读，跟孩子一起看书，一起背诵古诗。欣赏书中的故事，让孩子喜欢读书，热爱阅读。所以即使我们可以周五，周六玩手机。很多时候，孩子热乎于看书，也不使用手机。

让孩子戒掉手机瘾，需要我们多陪伴，多参与，坚持原则。

你好，很高兴回答你的问题。

孩子玩手机是是一个普遍的现象，加上现在疫情期间很多地区都是在上网课，孩子在上网课或者上完网课的的时候想方设法玩手机，那么怎样可以减少孩子对手机的使用，或者戒掉手机呢？我认为可以通过几个方面减少孩子使用手机：

1、转移孩子的的注意力。

在孩子想要玩手机的时候让他去做其他有趣或者有助于学习的事情。

2、避免将玩手机作为奖励。

家长为了不让孩子打扰到自己工作或者做其他事情，就让孩子在完成学习任务或者其他家务以后，用玩手机作为奖励，这样会提升孩子对手机的依赖性，这种方法不可取。

3、提高孩子的自我控制能力。

孩子的自我控制力是比较低的，容易被新鲜的东西所吸引，一旦玩手机上瘾就产生很大的依赖性，可以逐渐减少孩子的手机使用时间，进而慢慢培养孩子的自我控制能力。

4、以身作则。

很多孩子习惯玩手机是因为家长在玩手机，家长可以控制自己在孩子面前玩手机的时间，多花时间陪伴孩子学习，做家务，做其他比较有意义的事情。

陪伴和教育孩子是每一位家长应该做的事情，家庭教育对孩子的成长至关重要，当孩子出现学习和生活上的问题时，家长可以反思自己有没有做好陪伴和教育孩子工作。