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进入移动互联网时代，人们玩游戏的主流方式已从PC端转入手机端。玩手机游戏的青少年越来越多，手机游戏成瘾成为不容忽视的社会问题。

本文从手机游戏的现状调查开始，了解青少年手机游戏成瘾的现状，并分析了手机游戏成瘾对青少年的身心健康的危害，最后从主观和客观两方面分析了青少年手机游戏成瘾的原因。

青少年手机游戏成瘾现状

据一个公益调查项目的调查显示：在调查的所有人员中，男性所占比例为70%，女性比例占30%；其中未成年人占比55%，成年人45%，二者基本各占一半。在被调查者中，学生占比70%，占比较高，其中初中生最高，占比28%。在这些手机游戏玩家中，18岁以下的未成年人占据了大半江山，占比高达58%。

这表明社会对手机游戏引发的对未成年人的担忧并不是杞人忧天。游戏玩家呈现低龄化状态，45岁以上的玩家占比不足2%。小学生7.92%，初中生30.00%，高中生23.33%，大学生13.75%，其他人员25%。可以看出学生群体是这款游戏的主力军，尤以初中生、高中生为甚。

玩家在手机游戏的日均耗时，半数以上的人耗时在30分钟到2个小时之间，大约有四分之一的玩家日均耗时超过2个小时。值得注意的是，有3%的未成年人玩家日均游戏时间超过了8个小时，而成年人这一比例为2%，这个调查充分说明青少年群体是手机游戏的主力军，青少年手机游戏成瘾的现象不容忽视，而且有愈演愈烈的趋势。

青少年手机游戏成瘾危害

手机游戏成瘾会严重危害青少年的身心健康。

危害身体健康

医务专家指出，长时间沉溺手机游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡；其次手机游戏成瘾还会影响视力，手机游戏必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。再次会导致辐射危害和身体素质下降。沉迷于手机游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，导致过度疲劳。再次会导致抵抗力差和其他身体危害，长时间游戏，身体得不到休息和锻炼，身体素质会大幅度下降，很容易生病，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，对青少年身体健康极为不利。

危害心理健康、影响学习和性格

长时间玩手机游戏之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，在心理上还会产生焦虑情绪；还会导致青少年难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆力减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。

手机游戏成瘾不仅浪费时间，不能保证学习的时间；还会导致精力不济和注意力分散，手机游戏成瘾后，根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心早就飞到了游戏中间。

青少年手机游戏成瘾原因

智能手机及移动互联手机之所以发展如此迅猛，手机的使用已经成为必然，笔者将从外因和内因两个方面来分析青少年手机游戏成瘾的原因。

客观原因

首先，手机已成为沟通交流的必要工具。目前，手机已经成为生活的必需品，沟通交流的必要工具。青少年通过手机能及时地与家长、老师、同学取得联系；家长通过手机能及时地掌握到学生在校情况并进行监管督促；老师通过手机能向学生传递通知、下达学习任务、以及掌握学生的外出情况等。

其次手机成为获取信息的重要手段。学生在校学习，通过教科书及老师所获取到的信息是有限的，在学习的过程、同学之间的交流过程中会接触到新的信息，会激发学生进一步的求知欲望。智能手机提供丰富的信息资源，学生通过手机基本上能获取到各种各样的信息。

再次，手机成为释放学习压力的一种途径。学校的学习生活单调、枯燥，学习压力大。

最后，手机成为青少年分享和展示自我的平台。特立独行、个性张扬已经成为新时代下青少年的重要特征，特别是在国家计划生育的大政策背景下，大部分青少年出生于独生子女家庭。他们渴望与人交流、倾诉，渴望表达自己的想法，渴望得到理解和认同。而手机上的各种社交工具如微信、QQ等，能帮助青少年建立自己的朋友圈，让他们展示与分享自我，获得来自外部的评判或认同。

主观原因

首先是青少年自控能力差。就算是成年人玩手机游戏也很容易上瘾，更何况青少年对诱惑力大的事物的抵御能力和迷恋后的自控能力相对较低，一旦沉溺就可能难以自拔。大多数青少年很难在现实生活中无法表现自己，而在手机互联网或者手机游戏中能把自己表现出来，显示自己存在的价值。因为更容易导致手机游戏成瘾。

其次，家庭教育的缺失。家长对青少年的严格监控并没能完全阻止他们接触并沉溺于不同的游戏产品。相反只会加深青少年的逆反心理。有些家长自己也玩手机游戏，又怎能对孩子进行言传身教。一方面可以家长应能选择手机游戏内容和控制手机游戏时间，另一方面应促进家长与青少年间的沟通和交流。

再次，社会监管不力。由于我国尚未建立具有法律效力的游戏分级管理部门，对整个游戏产业链的约束作用非常有限。国家应强化监管，建立电子游戏分级制度与手机网络游戏防沉迷系统，政府部门必须通过规范、协商和监督来对手机游戏企业进行监管。

何改善手机游戏成瘾的现状

英国牛津大学互联网研究所实验心理学首席专家AndrewPrzybylski说，尽管适当玩电子游戏对孩子有好处，但父母不要指望通过电子游戏来改善青少年的情绪。在孩子的心理健康方面，其他因素可能扮演着更重要的角色，包括稳定的家庭生活，在学校的人际关系，是否贫穷或缺乏教育等。

作为家长，要正确引导孩子，培养孩子的主动性和自控能力。扩大孩子的娱乐项目，使网络变成有益的学习工具。

1.培养孩子的多种兴趣，控制孩子上网、玩电脑的时间，监控孩子上网玩的内容。教给学生一些上网知识，增强孩子的“网络道德”，让孩子有自我保护的意识。

2.引导孩子把网络当成工具，而不是依恋的对象或逃避困惑的港湾，让他们知道长期沉溺于网络的坏处。

3.为孩子准备丰富多彩的团体活动和社会实践活动，让生活多彩起来，进而远离手机。

4.家长多抽出时间陪伴孩子，参加孩子的娱乐和学习活动为孩子提供宝贵意见。时刻关注孩子在玩电子游戏时的情绪变化，了解孩子能从游戏中收获什么，控制他们玩游戏的时间。

5.培养孩子的自控能力，使他们自动自觉的设置上网时间。培养孩子承受“延迟满足”的能力。

6.父母以身作则，给孩子做出远离手机的好榜样，不能整体机不离身。

7.国家应加强对不健康网络资源进行控制，强调游戏公司的社会责任。

总之，随着智能手机的普及，青少年玩手机游戏不可避免。手机游戏成瘾的现状不容乐观，对青少年的身心健康造成严重影响，如何避免青少年手机游戏成瘾是政府、企业与公众在移动互联网时代必须直面的大问题。

其他回答

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游戏本身就是一个精神层面的满足，也只有吃饱了喝足了才会有时间和精力去玩游戏。

所以如果一个青年人打游戏上瘾，饿他两三顿饭一切都好说了。

什么？他还有工作？而且做的还不错？对不起，我觉得这不算成瘾。

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听说让打游戏成瘾的孩子找个女朋友就不会了，有时候对孩子太溺爱了，导致他们不怎么听话，让他女朋友管着他就好了。

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首先感谢邀请。

我是爱玩游戏的浅草夏。

怎样制止青年人打游戏成瘾？青年人的年龄定位在15岁~34岁之间统称为青年人，这个年龄段的人心智并不成熟，起码大部分是不成熟的，我都37岁了，也觉得自己心智不成熟，还在天天玩游戏。

游戏这个产物自古就有一种魔力，在吸引着人们去探索和沉溺。古代的斗蛐蛐，蹴鞠等，都是游戏的一种，现代的网游，钓鱼，也都是属于游戏，所以游戏成瘾并不是青年人的专属，所有人都可能游戏成瘾。

游戏里的诱惑非常的多，很多的现实社会中实现不了的，在游戏里可以实现，比如说城主，掌门，飞天，升仙，变身，土豪甚至是妻妾成群，人们在游戏中不断完成自己在现实中实现不了的事情，满足自己的成就感和虚荣心，从而导致对游戏的上瘾和依赖，因为他在现实中做不到这些事情，从而导致生活和虚拟的颠倒。

那么我们要如何制止对游戏的依赖和上瘾呢？？说实话，自己也没有控制好，我自己感觉主要现实生活中可做的事情太少，把目标转移到现实中的运动，读书，写作，绘画等，将之变为一种生活习惯，从而脱离这种虚拟的生活，多与朋友接触康，做一些身心健的事情，约上三五好友一起打打球，看看电影，逛逛街，消耗体力和时间来减少可游戏的时间，不一定上述的这些就可以成功戒瘾，主要还是看自己是否有信心，在寻找一个自己感兴趣的项目中转移自己的注意力，希望这样可以帮助到你。

好了，我是爱玩游戏的浅草夏，哈哈，不好戒啊

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谢邀。

我去看了一下关于青年人年龄的定义

国家统计局给出的年龄段是15-34岁

瑞士那边要惊人一点18-65岁

青春与年龄无关

回到如何制止青年人打游戏的成瘾的问题

大部分青年人游戏成瘾的根本原因是

没有比游戏好玩的东西了

那么想要制止的话

主要就是帮他找到比游戏更好玩的东西

这个一步一步来，你不能强制他一下远离游戏

除非你是个“磁爆步兵”

心理学实验发现，27天养成一个习惯

你可以用帮助他养成很多优良的小习惯

比如每天看1小时书、散步半小时、聊天半小时等等

占用他更多的游戏时间，自然他最后会减少游戏时间