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情商的一个方面就是情绪的自我管理，能正确的疏导自己的情绪。孩子的自制能力不是很强，需要父母的帮助和引导，做父母的就应该以身作则，在不同的情绪环境下告诉孩子这是什么样的情绪，认识了情绪再去用不同的方法去管理情绪，疏导情绪，不被情绪左右。这也可以利用绘本对孩子进行教育，情绪管理之类的绘本不用刻意去教，潜移默化的影响着孩子。

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孩子如果经常容易发脾气，肯定有一个经常发脾气的父母，在这样的家庭氛围中长大的孩子肯定会学会发脾气。

其实孩子容易发脾气，情绪管理差，不一定是情商低的表现，实际上是受家庭环境的影响。这个时候就需要父母从自身开始反思，改进家庭氛围。

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孩子自我情绪管理差，要从多方面找原因。

1、首先要排除器官性疾病，有些常发病会从很大一方面影响到孩子的情绪，使孩子易怒、发脾气，如果有这方面问题，要及时治疗。

2、家庭原因。如果父母关系不好，经常吵架，尤其是母亲情绪不稳定，易造成孩子也出现自我情绪管理差的问题。

3、创伤反应。如果孩子成长过程中遇到一些人或事的伤害，也会影响到孩子的情绪，如重大事故，至亲离世，虐待，打骂，性侵等等，要去找原因，通过心理咨询等手段进行康复。

4、情商是后天习得的结果，平时可多注重对孩子情商的培养。

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情商和智商不同。智商大部分是先天也就是基因决定的，后天培养只是小部分作用，而情商大部分是靠后天习得。

自我情绪管理，当然是情商的一部分。如果孩子自我情绪管理差，是需要家长好好引导的，而不要轻易给孩子贴上一个情商有问题的标签。

情绪的管理分为三个部分

1.正确认识自己的情绪

让孩子知道，人不但有开心快乐的情绪，也会用不开心，愤怒，失望，痛苦这些负面的情绪。这是非常正常的。每个人遇到不同的事情都会有。包括爸爸妈妈也会有这种情绪。这种情绪不可怕。

2.告诉孩子有渠道可以发泄情绪

感到痛苦可以哭出来就可以疏导。感到愤怒可以通过锤一个小枕头，画画，扑腾水等不伤害别人的方式发泄自己的情绪。这样就会舒服多了。

3.教孩子管理自己的情绪

教导孩子，在遇到让他感到无力的事情的时候，他会感到愤怒，比如被小朋友抢走了玩具，或者妈妈没有顺他的意带他去哪里玩，都可以通过表达来解决问题，不需要发怒或者发脾气。

其实从生理上讲，孩子要学会真正控制自己的情绪，要到前额叶发育完成，也就是主管理智，分析，自控的那部分脑，孩子才能真正自控。而这部分要到18岁才能完全发育完成。所以，不要太强求孩子啦。

宝宝也想好好的，可是宝宝发脾气也是很无辜啊，人家脑子还没长好呢。

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自我情绪管理是一个人调控自己情绪的能力，一个人情绪调控能力的高低，是和他成长环境密切相关的，而孩子的成长环境，又和父母息息相关，家长要关注孩子情绪的培养，帮助他建立起积极的情绪调节模式，所以，当孩子情绪出现问题的时候，家长首先要从自身来找找原因，在平时是否对于孩子的情绪问题给予了足够的关注？当孩子情绪出现问题的时候，家长是否采取了合适的应对措施？在家庭环境当中，家长自身的情绪管理能力如何？是否给了孩子不好的影响？而不是简单地下“孩子情商低”的判断。

怎样提高孩子的情绪管理能力，是每个家长要在平时的生活当中，潜移默化地影响孩子。首先，要帮助孩子认知自己的情绪，能够准确地判断并且表达自己的情绪，比如，孩子需要知道自己此刻是生气还是伤心？是高兴还是平静？再进一步，孩子需要具有判断自己情绪程度的能力，并且能够认清产生这种情绪的原因是什么。这两方面的能力低下，会导致孩子一旦产生情绪问题，就产生回避、压抑情绪，或者沉浸与情绪当中无法自拔。

接下来，要帮助孩子培养识别他人情绪的能力，只有能够比较敏锐、准确地判断他人的情绪，不会经常在与他人的交往中产生误会，才能够帮助孩子建立起良好的人际关系，完成心理社会化的过程。如果这方面能力低下，经常误会别人，“会错意”，接受不到他人良好的回应，也会在一定程度上造成孩子的心理压力了过大，情绪失控。

最后，要学会处理自己的情绪问题，使用健康的情绪调控策略来应对自己的情绪问题。包括如何去应对消极的情绪，接纳消极情绪的能力，先解决情绪，再解决事件。让孩子先准确表达自己的情绪，适当地、健康地发泄出来，等孩子平静之后，在和孩子一起分析这种情绪发生的原因，然后商量出解决办法。切记，父母在和孩子沟通的过程中，要保持自己情绪的平静，避免使用“这有什么可生气的！”“不要哭！”“这件事情根本不值得你难过”等等类似的词语，要站在理解、平等的角度，和孩子心平气和地沟通，长期坚持这种方法，你会慢慢发现效果。

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不是，是孩子不会做情绪管理，需要父母引导。

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让孩子学会情绪管理，绘本能起到一定的作用！《菲菲生气了》是一本关于孩子情绪管理的绘本，大人们可以讲给孩子们听哦~

《菲菲生气了》是一本非常好的关于情绪管理、关于爱与尊重的绘本。绘本中将菲菲的情绪变化过程描绘得非常逼真，能引起小朋友们的情感共鸣，同时也能让孩子在遇到不愉快的事情时学会自我调节。

生活中，孩子之间经常会因争抢玩具等事情闹矛盾，大人们也总是会压抑孩子们的情绪，忽视他们产生情绪问题的原因。

其实接纳孩子的情绪是父母的难题，但却是我们必须为之努力的过程。因为我们必须帮助孩子认识和管理自己的情绪，同时也要让孩子明白：生气就像高兴一样，是我们生命的一部分。

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您好，自我情绪管理是情商的一部分，如果对于成年人，他的自我情绪管理差，是可以说他情商有待提高的。但对于孩子来说，自我情绪管理差是很正常的现象，并不是情商有问题，而是需要去引导而已。就如孩子还不知道如何说话和表达自己的想法一样，你能说她语言表达能力有问题吗？

孩子有自己自我情绪管理的特有方式

正好前两天还在我的育儿群分享了孩子情绪管理方面的内容，这儿再来复习一下。其实，发脾气是孩子的典型特征，与所有人一样，在处理日常问题过程中，孩子的压力荷尔蒙也会逐步增加，包括皮质醇和肾上腺素。我们成年人可以通过思考和交谈来释放这些生物化学物质，而不再像孩子那样依靠运动、哭喊、打哈欠、流汗等简单做法。虽然孩子的说话能力不断提升，但他们的额皮质还不足以控制情绪中心，无法通过交谈的方式释放强烈情绪。所以造物主才让他们用“发脾气”来释放恐惧和挫折产生的生理压力，所以不能说孩子自我情绪管理能力差哦，发脾气也是他们管理情绪的一种方式。

孩子的大脑决定了孩子的情绪波动较大

孩子的大脑还未发育成熟，他的大脑皮层还不足以控制纷繁复杂的情绪。有研究现实，大脑的前额皮质，负责情绪控制和自我平静下来的部分，在一个人长到20-25岁之前都尚未完全发育成熟。如果一个孩子与父母的关系密切，但不听从父母的要求，说明他的需求和感受强于额皮质的控制作用。如果你想一想控制自己的情绪有多么难，就不会对自己学步期的孩子很少能成功做到这一点感到吃惊了。

所以孩子自我情绪管理差不是问题哈，恰好是我们教育孩子，引导孩子正向表达自己情绪的一个很好的机会哦。

我是一位营养师妈妈，谢谢您的阅读，如果喜欢请点赞，欢迎评论和关注“芃翕妈妈说问题”，我会继续分享有营养的育儿知识，希望能和各位关注育儿的奶爸奶妈一起快乐成长！

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说孩子的情绪管理差，还请父母反思一下自己。孩子是复印件，父母是原件。复印件出了问题，那么是需要改复印件还是原件？答案是不言而喻的！所以不要去指责孩子，而是反过来思考一下自己是怎么给孩子做榜样的！

有一个非常火的视频叫“Childrensee，Childrendo”建议父母们上网找来看看，就明白了。

孩子的情绪管理本身就是需要学习的，他们并不知道沮丧是什么感受、嫉妒是什么表现、生气又该如何处理，这些都是需要父母在日常生活中一点点交给孩子的。所以，在你遇到这些情绪的时候，你又是怎么示范给孩子的呢？你一生气是不是就会对孩子横眉冷目？指责抱怨？那又如何指望孩子能够正确处理自己的生气？！