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看了很多咨询师的答案，他们给了很详细的回答。我回答一个简单的但是不同思路的：

有很多家庭治疗的书里提到，孩子身上的问题其实是父母亲问题的折射。

在东方社会，孩子跟父母的关系大部分都是比较复杂的。虽然父母们都很爱孩子们，爱到可以为他们吃糠咽菜，可以为他们起早贪黑，但是有时候这样的爱的确是爱得绝对，让人窒息，不能说不伟大，但却不是孩子们最需要的。

孩子的网瘾的确是一个问题，也的确需要去处理，但是如果没有解决孩子内心的对爱的需要，那么哪怕网瘾没了，可能也会沉迷别的。中国家长都很希望孩子自发地爱看书，其实对于一部分孩子来说，爱看书也不过是代替家长陪伴的一种方式。

所以，作为家长，可否从这个角度出发，去真正地理解孩子到底需要什么？而你除了想戒除孩子的网瘾，还能给他什么？

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孩子沉迷网络沉迷游戏，需要家长去引导建立手机网络‘、学习、作息、运动的界限，培养孩子的规则意识，让孩子平衡好学习与娱乐。

如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。

作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。

孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。

所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：

一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。

二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。

三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。

四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。

其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。

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孩子网瘾的形成有各种方面的原因，防患于未然是最好的办法，一旦成瘾戒除就有了难度，孩子成瘾的年龄往往在中学阶段，这一阶段的孩子有反叛心理倾向，方法不当效果会适得其反，所以家长要保持克制，耐心细致的引导加上有效的监管，戒除网瘾是有希望的。

那么，怎样判断孩子已染上网瘾呢？一是从上网时长来看，每天上网或是每周上网二十个小时以上的孩子很可能就有了网瘾。二是根据孩子的眼神来判断，眼睛是心灵的窗户，有网瘾的孩子眼神是空的、冷漠的，甚至是寒光凛凛的。上网成瘾后，孩子的性格和心理会发生很大的改变，比如对生活失去热情，对学习失去兴趣，对亲人没有亲情，对同学朋友感情淡漠，生活空虚，没有目标，等等。

如果孩子有网瘾倾向，父母该怎么来解决这个问题呢？一是言传，二是身教。言传就是要告诉孩子网瘾的危害性，网瘾如毒瘾、赌瘾，如果不能戒断，后果非常严重，因为长时间上网导致成年后无法正常工作，那么要获取上网费用有可能就会采取一些不好的甚至违法的手段，个别青少年因为违法而失去了宝贵的自由，这样的例子在媒体也有过很多报道。身教比言传更为重要，孩子都很聪明，大人的一举一动都在孩子眼睛里，父母想要子女不痴迷于网络，自己首先不能痴迷于不好的习惯，如打麻将、打牌、看电视等等。如果父母有不这些爱好，并且能与孩子相约各自改正，效果肯定更好。具体说来，要从以下几个方面来做：

一、给孩子关爱

人是群居的，彼此需要沟通交流来传递感情，孩子更是如此。孩子希望得到父母老师的爱和肯定，如果不能得到，孩子就会在虚拟世界里寻找安慰。对待有网瘾的孩子，父母一定要用苦口婆心的说教和无微不至的关怀来表达对孩子的爱，并且要不抛弃、不放弃。戒断网瘾是个艰难的过程，中间会有很多次反复，这对父母来说是个非常严峻的考验，哪怕在没人的时候放声大哭发泄心情，但面对孩子，一定要微笑，一定要信心十足，这样才能增加孩子战胜网瘾的勇气和决心。要相信孩子是积极向上的，稍微有些反复是因为这是一个很难的事情，而不是由于孩子自甘堕落，父母绝对不可以用过激的言行刺激孩子本已很脆弱的神经。

二、使用包月限时宽带，以便监控

现在的社会是信息社会，地球因为有了网络所以才成为了地球村，来自全世界各种各样的信息，网络上应有尽有，学校日常教育、学习辅导信息、高校的招生信息、录取通知等等都在网络上可以查到，所以要求孩子完全不上网是不现实的。不限时的宽带对于孩子来说没有约束力，因为不管上多长时间，也不用多交钱，孩子用起来没有压力，家长通常也不会刻意去查当月上网时长多少，这会给孩子创造上网成瘾的条件。如果孩子有网瘾，一时很难戒断的情况下，父母可与孩子商量使用包月限时宽带，一个月在150小时左右，，这个时间全家都足够用了，要让孩子知道超时费很贵，要控制好上网时间。每次上网，父母都要规定好时间，戒断初期，孩子会要求再多晚一点，不要拒绝，但这个多加的时间要慢慢减少，一开始可加一个小时，然后半个小时，然后十分钟，最终，不允许加时。

三、与孩子共同学习，共同提高

有网瘾的孩子心灵是空虚的，没有生活的动力，没有学习的热情，为了重新激起孩子的学习兴趣，父母要与孩子共同学习，不管是老师布置的功课，还是一些课外阅读，父母要跟孩子同步完成学习任务，这样做是为了告诉孩子完成学习任务并不难，父母可以做到，他也可以做到，同样也是为了说明一个道理：己所不欲，勿施于人，高中以前父母不能完成的学习任务，那么最好不要强求孩子去完成。在学习的过程中，要给孩子设立一个不高的确保能完成的目标，鼓励孩子通过努力去实现目标，完成一个目标后，再设立下一个不高的确保能完成的目标，如此等等。闲暇之余，带孩子逛逛书店、做做运动、出去旅游等，陶冶孩子的高尚情操。

四、引导孩子正确使用网络

麻黄药，结构稍作调整并增加剂量，它就变成了很厉害的毒品冰毒，网络也是如此，用它来学习知识、获取信息、适度娱乐，是个好东西，如果一味打网络游戏或聊天，那就成了毒害人类的魔鬼。父母要引导孩子利用网络查询教辅信息，找寻有用的知识。

五、对极少数孩子要监督使用网络

有极少数的孩子属于易感人群，看电视、上网等等，除了学习，其它不管干什么都容易痴迷，这些小孩就要跟他们做好充分的交流，取得他们的理解，对其看电视、上网都要严格规定时间，以免不良影响。

其实，为了防止孩子上网成瘾，最好能更早地让孩子接触网络，建议选择包月限时宽带，这时，孩子在父母身边，父母可加以引导，有些孩子上了大学后才能上网，他们更容易成瘾，正如治水，堵不如疏。孩子是家庭的未来，孩子的健康成长是父母的希望，父母要不断地耐心地给予孩子爱，给予孩子正确的引导和帮助，只要做到了，我们的孩子就一定会成为可用之材的。

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网瘾这种“瘾”是对缺失的弥补，是对自我的寻找，虽然方式比较扭曲和偏颇。所以戒除网瘾的根本思路还是“替换”，让真实的生过丰盈起来，快乐起来，可以不需要网络游戏的刺激和网上交友的虚拟温暖。

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这个是我很早就关注的问题。前些年戒网瘾学校的暴行引起我们很多反思。如何戒掉网瘾呢？还是要细分情况。

如果是比较小的孩子，如儿童，多陪伴，多引导，转移兴趣，强制的制止可以，但一定要有健康的替代品。就好像说孩子总看电视，不看电视你让他干什么呢？先多选一些替代物，总有能吸引他的。

如果是大一些的，青少年。那情况是比较复杂，先分析原因。

肯定是因为没人管，就是要分析为什么没人管！是都忙工作，还是夫妻不和，还是出去应酬，打麻将玩扑克了。然后一定要解决问题，家人要舍弃一段时间的工作消遣，全身心投入对孩子的陪伴。

也许半年一年，这段时间最好找靠谱的心理咨询机构指导，（有线上的，不很贵）。

不管用什么方法，大人都要做好打攻坚战的心理准备。

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孩子有网瘾，这是一种逃避现实的表现。想要戒除网瘾，需要和孩子多沟通交流，做家长的要心平气和地去和孩子交流，和孩子做朋友，了解孩子的网瘾是怎么产生的，是不是由于在现实中缺少关爱而去网络世界中寻找。

父母是孩子的榜样，需要给孩子树立一个良好的正面形象，并且多多关怀孩子，了解孩子的内心需求，平时多和孩子一起，多出去走动、旅行或者其他公共活动，总之，需要让孩子多接触现实社会，并且多抽时间陪伴孩子。孩子的成长需要阳光，同样也需要父母的正确培养。

如果父母缺少对孩子的关心，孩子体会不到父母的爱，那么他们自然会通过其他途径去寻找存在价值，网络的世界就为孩子打开了潘多拉的魔盒，容易使孩子迷失在里边。

家长切不可一下子彻底切断孩子接触网络的途径，过犹不及。就如小鸡破壳一样，需要孩子自己从内部打破，才能让孩子自己得到成长。

家长可以是催化剂，首先让孩子自我认知到网瘾的危害，如有可能还可以陪孩子一起上网，一起尽情的冲浪，但事后需要和孩子达成协议，明确上网时间，还有上网的内容。网络是把双刃剑，需要家长帮孩子把关。

其次，家长还需要注意和孩子的交流方式，因为孩子有网瘾而一味说教大骂只能把孩子往外推，次数多了孩子非但戒除不了网瘾而且还会陷得更深。孩子的可塑性很强，家长需要耐心去引导，记住，家长们需要指引孩子走向光明，但不能替孩子去决定怎么走。

最后，陪伴是帮孩子从网络世界走出来的做好方法。孩子的网瘾戒除需要一段过程，这段过程需要家长全身心的去投入，多把视线放在孩子身上，去让孩子体会到爱。孩子感受到了爱，自然而然就能从网瘾中走出来。

陪伴孩子、关爱孩子，不仅仅是教育孩子，更是家长自我教育并实现自我成长的方式。

希望你能和孩子共同成长进步，早日使孩子脱离网瘾，回归美好的现实世界。

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为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？

1、游戏里的关卡很吸引人，第一关往往都非常简单，然后一步步增加难度。这份喜悦会激发胜利者效应，让孩子更有兴趣去接触接下来的游戏内容。而生活中却正相反，父母总用“别人家的孩子”作为目标来要求、对比、考核TA，孩子失去学习的主观能动性，学习成了“家长的事”，孩子是被动地往前推动。

2、如果孩子经常使用消极应对方式处理各种问题，那么他们会更容易出现网络成瘾的行为。毕竟在网络中逃避，比现实中苦撑，爽多了。

3、如果孩子经常使用消极应对方式处理各种问题，那么他们会更容易出现网络成瘾的行为。毕竟在网络中逃避，比现实中苦撑，爽多了。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？

现在越来越多家长，觉得自己无法管控孩子手机电脑网瘾，又担心孩子走上违法的道路，只能把孩子送去叛逆网瘾学校，一般是3个月到一年，费用大约是3-20万。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？

1、网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

2、孩子迷恋手机无心学习不听课造成孩子成绩一直下降，这是最常见的我还。孩子把大部分时间放在手机上，就会降低学习的时间。一旦沉迷手机中，孩子的注意力就会从学习转到手机中，上课无心听讲，放学不愿做作业，所有的时间、精力和心思都放在手机中，孩子的成绩肯定会大幅度下降的。

3、整天生活在虚拟世界里，可以混淆虚拟世界与现实世界的区别。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？

1、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。

2、孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。

3、做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候，要会引导孩子，而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么，关心孩子的兴趣，孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时，还要进行合理的引导，引导他去雄书本里学习全面的知识。

帮孩子戒除网瘾的三种方法：

第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；

第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。

欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。

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所有形式的瘾都其实是逃避压力的一种方式。如何要帮助孩子戒除网瘾，首先我们必须看到孩子上网这事情背后的正向意图是什么？否则一切的方法，都最多只能治标不治本。

那么孩子为何喜欢上网呢？因为对于孩子来说，网络是一种既相对安全，又可以为精神提供放松的地方。不管是上网冲浪、看电影，聊天，或是玩网络游戏等。在现代的互联网社会，适当的上网其实是OK的。但由于孩子自制能力的有限，TA不好把握那个度，就会容易变成过度沉迷也就是我们说的网瘾。

所以从家长角度我们确实需要去帮助孩子把握那个度。那很关键的就是帮助孩子如何去面对和处理现实生活中的压力？因为只要压力在，孩子又找不到好的处理方式，TA一定会选择上网放松。

有三点家长可以做：

1、增强孩子的负压能力：每个孩子对压力的承受力——也就是压强——是不一样的。有些孩子稍微碰到一些挑战，就容易退缩。所以家长可以通过一些户外运动的设计，来逐步增大孩子的压强。比如远足登山就是一个好办法。

2、转化孩子对压力的意识：比如有些孩子会对考试紧张的不行。因为他们认为那些考试太重要了，如果考砸了，自己就完全毁了。所以家长需要让孩子去辩证地看待这事情，比如可以告诉孩子：考试确实很重要，但那只是一个检测你学习的一个工具，它既不能完全决定你的未来，也不能决定父母对你的爱。我们当然希望你考好，但无论结果如何，我们都还是一样爱你和支持你。

3、增加孩子对压力处理的方式：比如可以带孩子出去跑步，去沙滩晒晒太阳，或者去KK歌也行。让孩子知道安全的处理压力的方式有很多。

以上就是我对孩子戒除网瘾的一些看法。希望有用。

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要想戒除网瘾，第一点必须知道为何会有瘾。

人是一个感知型动物，智商高，善于思考，改变，对新事物充满好奇。当人在成长或者生活过程中逐步厌恶单调之后就会对新生事物产生兴趣，对解缓压力事物产生兴趣。

游戏，或者网络其实只是一种解缓生活压力的工具，让人更多的通过网络或者游戏去填充孤独的内心。但是很多人却很容易对这些事物形成依赖，这个时候就会产生所谓的上瘾。

如何戒呢?成瘾有好几个阶段，初期就是一直对某事物特别上心，包括各种的研究什么的，中期就是生活中充满事物本身，逐步忘记原本的生活状态，到了后期就跟吃饭一样，不吃就会死人那种。要戒掉就得找一样正常的事物去覆盖掉现在的事物。对于这些防治得从一开始就得给他讲清楚事物的本质，全貌，人生的本质意义何在，个人不建议用药物或者打骂方式，打骂会影响家庭关系，药物会影响未成熟的身体。

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要谈怎样戒除孩子的网瘾，必先搞清楚什么是网瘾？

孩子在生活和学习中，长期上网以玩为目的，占用大量的时间，并严重影响孩子正常的学习、生活和休息。而对此达到了入迷状态，难以自拔。这种情况下就是孩子已经有了网瘾。

孩子为什么能够产生网瘾呢？我谈以下几点：

一，网络内容的魅力

1，刺激、好奇。无论网络游戏开发者，还是故事编辑者，他们的成败标志是内容是否能够紧紧的吸住上网者的眼球。

由于很刺激，让兴奋神经一直处于活跃时期。一旦离开网络，没有了刺激，也就没有了兴奋，情绪会出现失落感。

2，激励功能，产生成就感。除了有内容刺激和好奇之外，还要兼顾积分成绩，取得成就感，进行一定的鼓励。孩子们更进一步有了更强的成就感和优越感。

二，孩子失去了对学习的兴趣

1，学习是主动性的接收。孩子在学习文化课的过程中，不仅要死记硬背，还要通过老师在讲台上授课，要做大量的作业。

认真听讲了，作业还能顺利完成;上课没听懂，分析和思考作业的问题，难度太大，要完成好作业却是一件头痛的事。

2，学习干枯无味，提不起学习劲头来。虽然孩子的文化课教材书比过去要有很多趣味性，刺激性，与网上玩的内容相比较，那可是地天之别。

三，建立孩子正确的人生观和价值观，找回对学习的信心和乐趣。

1，让孩子们清楚，如何去选择性利用网络？

网络的发展，是科技的革命，是社会发展的推助器。为人们的日常生活，工作和学习带来了便利。

但是，任何事物的出现，都会具有两面性。网络也是如此，既有积极的作用，也具有消极的一面。孩子们错误的选择，将对孩子伤害巨大。

如果利用网络帮助自己学习进步，是最优秀的帮手;如果利用网络寻求刺激，放弃了学业上的发展，将是毁坏一个孩子的最有力的工具。

2，让孩子们明白，我们为什么要学习文化知识？

我们学习文化知识，就是为了以后的独立生存，能够有较多的选择。

没有文化知识，就不可能有好的技能，能力就无从谈起，人生智慧成为虚无。

3，指导孩子如何去学习？

学习不但很重要，而且很有趣。你学好了数学，那些用测姓的路旁魔法，就可以用排列组合去揭穿;你学好了物理，你就可将重物利用杠杆，利用滑轮组等工具，轻松有效的移动;你学好了化学，就知道煤气管理安全的重要性;当你学好了哲学，就可以对世界的了解更深刻，更准确……总之，在生活中随时注意，随时可用，随时有乐趣。

学习的方法就是“勤”。勤于虚心请教，勤于认真看书，勤于动手写，勤于用脑思考。只有在勤于学习之中，找出更适合自己的方法。

4，做好孩子戒网瘾的计划。

对于孩子戒除己经形成的网瘾，当即立下让孩子彻底戒掉网瘾是不现实的。除了让孩子明确学习的重要性和趣兴，要有计划性逐步减少上网时间。坚持自律和意志，保持必戒的信心。

5，让孩子认真做好自己的日记。

做日记将每天最重要，最有意义的事记录下来。同时也是对自己的计划和意志有监督作用，对自己内心的感受和成就有鼓励和鞭策之效果。

6，在孩子戒网瘾的过程中，家长和老师要以关怀和鼓励。

在网瘾和学习文化课的较量当中，孩子的思想往往在矛盾之中徘徊。这种犹豫不定的心理斗争，是最需要外界的支持和鼓励，才能战胜网瘾之魔。从而让孩子坚定自己内心的意志和信念，摆脱网瘾的魔牢，走上学习文化课的阳光大道。

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戒除网瘾可以采取心理治疗和药物治疗相结合的方法。生物学研究表明，孩子在沉迷网络时会分泌更多的多巴胺，以至于更兴奋，如果有必要可以服用一些药物进行控制；最重要的是作为父母要陪伴孩子进行心理治疗，父母要反思自己的教养方式，和孩子进行良性互动与交流，以身作则，用自己的行动去感化孩子，与孩子一起制定成长计划，一起实现一个又一个的小目标，逐渐培养孩子做事情的信心，逐渐戒掉网瘾。

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人的最初天性就是享受，享受吃喝玩乐是埋在骨子里的。怎样戒除孩子的网瘾？既然是孩子，那就要从小抓起，家长不能心软，要硬性规划。无规矩不成方圆，规矩立下了，其次才是说法教育引导。网瘾是一诱惑，既然是存在诱惑就不能一刀抹杀，万千世界，诱惑太多，也需要让孩子接触各种形形色色，打开诸多诱惑的面纱，适当引导。