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首先家长要自己调节好情绪，不要把这种焦虑带给孩子了。妈妈一直带着孩子，离不开孩子是正常的，但是宝宝总需要离开妈妈去适应更大的环境接触更多的人，这是她的成长需要，妈妈的放手是为了宝宝好。

其次，孩子上幼儿园了就会更加懂事了，你应该开心，等孩子放学回来，你可以让孩子分享一下学校里的生活，帮助孩子尽快去适应。孩子在刚进校园是会没有安全感的，因为她将面临分离和陌生环境，如果妈妈自己都不舍得，那么孩子会更加难适应。

最后告诉妈妈，切不可在送孩子去幼儿园的时候表现出伤心不舍，应该面带微笑，这样有利于帮助孩子适应。

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不需要说服自己，刚开始不论孩子和大人都会不适应，慢慢的又都会适应。尤其你上班以后，工作充实了，你更没时间去总是思考孩子的事。而外面的世界总会比窝在家里带孩子更精彩，你会享受其中。

我就是这样。孩子第一天去幼儿园，他很期待，高高兴兴领着小朋友进去了，我看着他小小的背影泪流满面。正正一天都胡思乱想，怕他吃不好，睡不稳。慢慢都过来了，孩子适应能力比我们想象的要强，他去融入社会是好事，先从小集体开始。

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其实，有时候宝宝上幼儿园兴致不高是因为父母的焦虑情绪，他们对孩子入园过分担心，这种情绪慢慢地传染到孩子身上，孩子对入园也会存在不良情绪。

父母与孩子的相处就是渐行渐远的过程，早晚要面临分离。孩子总有长大的一天，不可能总赖在你的身边，像个永远长不大的孩子。父母需要懂得如何放手，幼儿园是他们踏入社会的第一步，父母需要帮助他们明白即将到来的未知生活，只有与孩子一起面对，才能迎来母子的蜕变，同时也是给自己一个机会，让孩子独立起来，不要过分依赖自己。

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其实作为妈妈的都有这种心理。因为孩子的思维是单纯的，她不会看的更远，想的更多，她只是觉得幼儿园会有好多玩具，还有好多小朋友。可是大人就不一样了，大人想的会很多，觉得孩子要单独去适应陌生的环境，所有的事情都要自己独立完成，不知道能不能很好的融入环境，妈妈担心的越多，对孩子的不舍就越严重。

幼儿园是孩子必须经历的过程，进入了这个“小社会”，也是为了以后上学做准备，孩子第一次独立的去接触不认识的小朋友和老师，相信孩子，不要把你的不舍过多的释放在孩子身上，否则孩子也会表现出对你的不舍，这样对孩子适应幼儿园没有好处。

等孩子上幼儿园了，宝妈找点自己喜欢做的事，转移一下注意力，慢慢就好了，毕竟孩子是要长大的，帮助她更好的成长才是我们父母应该做的！

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看来你确实是依赖孩子非常严重，以至于把“宝宝三岁了”写成了“妈妈三岁了”。每个人都是独立的个体，孩子不是你的，他属于他自己。你也应该有自己的生活圈子。无论上班还是全职，不能一直围着孩子转，否则你的亲密无间，会让孩子失去独立自主的能力。

我也是一个妈妈，深深体会爱孩子的那种心情。有时候孩子去外婆家玩几天，也非常想念。但是我知道他总要长大，我不能把他一辈子攥在手里。他的成长需要自由，需要学着独立。而我也应该以正确的心态来过好自己的人生。只有妈妈树立好的榜样，孩子才能有迹可循，他才不会因为你过分拘束的爱迷失自己，而在少年时叛逆。

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孩子上幼儿园，其实妈妈比孩子更焦虑。但是这个必须让孩子去适应环境，走向社会的第一步，所以妈妈一定要改变自己的心态，放手孩子。你可以找些你自己喜欢的事情做做分散下注意力，不然整天以孩子为中心，慢慢的就失去我了。

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有这种心理很正常。不过你需要调整好自己的心态，不能让自己的焦虑不安分离不舍得情绪影响到孩子，本来孩子离家入园就会有分离焦虑，如果再表现出难舍难分，会加深孩子的分离焦虑症，会延长孩子适应幼儿园生活的时间。

孩子上幼儿园了，宝妈可以去上班，扩大自己的朋友圈。做些自己平时喜欢做而又没有时间做的事情，总之就是让自己有事情可做。妈妈不是为宝宝而活，不能离了宝宝就觉得没事可做，任何时候都要为自己而活。孩子也不需要一个时刻依赖自己的妈妈。