实际上，13岁正值青春叛逆期（12~18岁），做出叛逆行为是很正常的。青春叛逆期是孩子从孩童走向成人的重要拐点，是形成三观、人格，培养自尊、自爱、自信、自立的关键时期，家长需要认真引导。

1、增进信任关系，减少隔阂

“信任”是教育孩子的基石，是维系亲密关系的重要一环。

信任可以增进沟通，加强与叛逆期孩子的亲密度，减少不必要的隔阂。主要表现在，孩子信任父母，能听进父母的教导，有底气有依靠；父母信任孩子，相信孩子的独立能力，虽然放手，却让孩子充满安全感。

信任的培养需要一点一点的积累，要在孩子面前树立靠谱值得信赖的形象，做到言行一致，信守承诺，更要尊重孩子，看见孩子的需求，给予正面回复。

2、重视自我成长，以身作则影响孩子

每个人不论是怎样的角色，都不应放弃自我的成长，即便是父母，也有作为家长时候的局限性，也忘记了只有自己好了，才能让孩子更好。

我们要把全部放在孩子身上的精力，抽出一部分去关心自己，去读书、运动，去游玩、深造。你的广度和深度会潜移默化的带动孩子，你对生活的态度，对亲密关系的处理能力，更会给孩子带来深刻的影响。

很多家长表示，我们就不管孩子了吗？

试问，之前事无巨细的管教，有起到好的效果吗？叛逆期的孩子更需要我们与之保持“边界感”，尊重孩子的情绪和感受，凡事有度，孩子才会放下因为焦虑、迷茫、压力而出现的叛逆情绪。

3、与孩子对话，学会倾听

13岁的孩子认为自己已经是大人了，尽管孩子的思想尚未成熟，但我们仍然照顾孩子的自我意识，尽可能的与孩子站在相同的高度，与孩子对话。

对话不是一味地输出自己的观点，把表达权还给孩子，让他自由的倾诉、表达。不要随意打断孩子的讲话，更要随意反驳孩子，切忌固执己见。