谈起跟孩子沟通的问题，很多家长会觉得，这有什么技巧？不就是和孩子说话吗？我每天都在和孩子沟通啊，送他上学的时候、吃饭的时候、学习的时候....我总是告诉孩子很多。记得一位来咨询的十六岁男孩妈妈说，：“我每天都想跟孩子聊聊，但是他根本不想和我说话，我只好每天在孩子上学前跟他叮嘱几句，可是他好像不太喜欢听。”这位妈妈说，孩子刚上学的时候还愿意跟她说说一些学习的事情，但是慢慢的孩子就单方面拒绝跟她交流了。

而我在跟这位妈妈沟通的时候，发现她的言语中传递的是慢慢的焦虑的情绪，和不恰当的言辞，言语中不时夹杂着：

“我说的这些都是为他好啊！”

“我让他好好学习把名次提高也是为了以后升学能够顺利些......”

“他不好好吃饭，饿坏了怎么办？”

……

大家看到这些话语，是不是觉得很熟悉，我们平时跟孩子交流的时候，也多是想到什么就直接传递给了孩子，而且并不觉得这有什么不对。这位妈妈就是把自己的想法强加给孩子，所以孩子会很反感。记得有句现在网上的流行语“世界上有一种冷叫你 妈妈觉得你冷”就是这样的一种感受。

跟孩子的沟通一定要掌握以下的方法和技巧：

1、一定要以平等的姿态与孩子沟通，千万不能高高在上，甚至总不理解孩子已经成熟、长大，有可能让孩子觉得没有办法与父母交流、沟通，甚至觉得父母无法理解自己。

2、一定要多一些包容、多一些耐心，尤其是当孩子已经有独立意识时，一定要多包容孩子的念头，然后让孩子勇敢表达，有更多的机会表达。

3、也要使用技巧与孩子沟通和交流，有效缓解沟通不畅的问题，比如多给孩子表达的机会，同时对孩子的意见和建议多给予一定的肯定，鼓励孩子有自己的想法，同时当孩子有一些非常好的念头时，这时一定要鼓励孩子勇敢去做，而不是总给孩子破冷水。

怎么和孩子进行有效的沟通

与孩子进行有效的沟通是每个家长的挑战。家长应该建立起与孩子良好的关系，让孩子觉得他们是被尊重和理解的。这可以通过花时间与孩子交流来实现，让孩子感到被重视。

1、家长应该采用积极的沟通方式。这意味着家长需要倾听孩子的话，尊重孩子的感受和看法。家长还应该避免使用指责和贬低的言语，而要使用鼓励和支持的语言。

2、有时候，孩子会表现出挑战性的行为，这时候家长需要保持冷静。家长可以尝试使用“我”语言来表达自己的感受，例如“我感到很生气”，而不是使用“你”语言指责孩子。家长还可以提出解决问题的建议，与孩子一起探讨问题的解决方案。

3、家长应该让孩子知道他们是被爱的。这意味着家长需要表达出对孩子的爱和支持，并且要让孩子知道他们可以随时向父母寻求帮助和支持。

4、有效的沟通需要建立在互相尊重和理解的基础上。家长应该采用积极的沟通方式，保持冷静和耐心，以及表达出对孩子的爱和支持。通过这些方法，家长可以与孩子建立起良好的沟通关系，帮助他们成长和发展。

5、要尽可能保持冷静和耐心。很多时候，孩子会做出一些令人沮丧的事情，但是作为家长，我们需要记住我们是孩子的榜样。如果我们在和孩子交谈时变得愤怒或者失去耐心，那么孩子也很可能会这样做。相反，我们应该尽可能冷静地解决问题，并给孩子一些正面的反馈。

6、要尽可能倾听孩子的意见和想法。很多时候，孩子会有一些非常有趣的想法和观点，而我们作为成年人则很容易忽视这些想法。因此，我们应该尽可能地倾听孩子的意见，并给他们足够的空间来表达自己的想法和想法。

7、要尽可能使用简单、明确的语言。我们应该尽可能使用孩子容易理解的语言来和他们交流。我们应该避免使用过于复杂或者晦涩难懂的语言，这样会让孩子感到困惑或者无助。

8、要尽可能建立积极的反馈机制。我们应该尽可能给孩子积极的反馈，并鼓励他们在未来继续努力。如果孩子做出了正确的决定或者采取了积极的行动，我们应该积极地表扬他们，这样可以让他们更有动力去继续做好自己的事情。

9、和孩子进行有效沟通需要时间和耐心。我们应该尽可能保持冷静和倾听孩子的意见，并使用简单、明确的语言来和他们交流。最重要的是，我们应该给孩子积极的反馈，并鼓励他们继续努力。这样可以帮助我们和孩子之间建立积极和有效的沟通，并让我们更好地理解和支持我们的孩子。