友谊关系，是生命中影响情绪与幸福感很重要的因素之一。

现在我们很多孩子，看起来是认识的人更多，但事实上，真正的好朋友并不多，有的孩子甚至没有。

很多时候，当听到孩子说她没有朋友，看到她摇头时，眼里满是失落与迷茫，其实心里蛮难过的。

我想，我们都多多少少尝过这方面的苦吧！

案例分析

荣荣妈妈每次带孩子去楼下玩，发现荣荣几乎不和其他小朋友玩耍。

幼儿园老师也常常跟妈妈反馈，他在学校喜欢一个人独处，基本没有什么玩伴。

老师也会经常制造机会让他和其他小朋友互动，还是没有什么效果，依旧喜欢一个人独来独往，妈妈为此很是苦恼。

案列中，荣荣不能与同伴建立友好的关系，喜欢独处，这是谱系儿童的典型特征——社会交往障碍。

妈妈能观察到荣荣的一举一动，说明妈妈对荣荣还是挺关心的，在学校，老师也在制造机会让荣荣和其他小朋友互动。

建议妈妈在日常生活中也可以多给孩子制造机会让他与人交流互动。

《儿童时期的友谊》一书中有充分的证据表明：朋友和友谊不仅对社会和情感的发展产生影响，而且对心理健康和学业适应都有着深远的影响。

基于心理学的科学研究，美国心理学会(APA)的专家提出以下建议：

如果你的孩子处在学龄前期

教孩子了解如何“轮流做”。科学证明，当我们学会如何在社会互动中表达共情时，人际关系是成功的。家长利用和孩子一起玩的机会，告诉他们如何轮流玩，而不是让他们决定每一项活动。

例如，他们可能会建议玩毛绒玩具，然后你建议一起看一本书。帮助孩子习惯这种互动可以帮助他们建立灵活性，这样当他们和同伴聚在一起时，就可以使用同样的技巧。

和孩子商量社交计划。研究还发现，幼儿的社交技能受到父母积极参与的强烈影响。当父母帮助孩子组织社交机会，当孩子看到父母表现出良好的社交行为时，他们自己就更有可能发展出良好的社交技能。

此外，围绕社交计划（何时、与谁，以及一起做什么）设置一个框架，可以帮助孩子们学习社交技能并结交新朋友。当然，随着孩子年龄的增长，父母要让孩子为这些决定承担更多的责任。

如果你的孩子已经上幼儿园或上小学

进入幼儿园或小学的孩子仍比较以自我为中心，所以，现在是帮助他们开始思考他人的好时机。因为年幼的孩子是用具体思维方式思考问题的，所以家长的建议要简单明了，直截了当。

帮助他们友好待人。经常问孩子做什么能让其他孩子感到快乐或让其他孩子参与到自己的游戏活动中来，并真正帮助他们理解其中的缘故。比如，你的孩子在和其他孩子玩时，看到一个孩子独自坐着，建议你的孩子问他为什么这样，并问这孩子是否想加入一起玩。

鼓励他们了解别人的观点。如果孩子喜欢玩某个玩具，问其他人是否也喜欢玩同一个玩具，如果不喜欢，是否有其它玩具可以一起玩。这样有助于培养孩子理解他人与自己的不同，在这个过程中了解共情。

如果你的孩子已经是初中生

随着孩子进入中学，同伴关系的两个方面变得更加突出。一个是如何融入同龄人团体，另一个是一对一友谊的发展。即使孩子融入不了同龄人团体，一对一的友谊也能让孩子开心快乐。

和孩子讨论受欢迎的特征。根据研究，有两类受欢迎的儿童：一类是积极向上的、有同情心的“领导者”，另一类是好斗、有影响力、有吸引力，或“很酷”的同伴。这两种类型的差别会让孩子感到困惑，不知道自己该成为其中的哪一类。所以，要通过明确解释这些差异，帮助他们正确选择。

让孩子掌握友谊技巧。良好的友谊有其共同的要素，比如需要培养感情、需要暴露自己的脆弱、需要表达信任和忠诚，以及能帮朋友度过难关等。要经常和孩子讨论这些品质，并讨论他们如何选择成为这样或那样的朋友。

培养孩子的自信。中学生需要学习如何在被同伴排斥的威胁下保持自己的立场。大多数孩子在这个年龄至少会经历一些来自同龄人的欺凌。要告诉孩子，这不是因为他们自己的错误，而是因为欺霸的孩子在控制感情和交友方式方面有障碍。中学是一个指导孩子们自己解决同伴问题的好时机，父母要表达的只是，我们永远在那里建议和支持他们。

如果孩子已经是高中生

孩子进入高中，同伴关系变得更加复杂，他们可能要经历浪漫的恋爱关系，较深层次的友谊，以及感受同伴的压力。

让孩子懂得此时有不安全感是正常的。这个阶段的孩子大多数有社交和身份认同方面的问题，所以，让你的孩子记住，其他人可能都和你一样担心自己。要鼓励孩子与他们的同龄人产生共情，因为他们也在处理很多复杂的事情。

鼓励他们尊重自己。不断帮助你的孩子重视和培养自我认同，并鼓励他们不要在同伴的压力下屈服。这个阶段，孩子与什么人交往可能是关注的重点，但孩子最终会在同龄人想要的东西和父母想要的东西之间创造出他的价值。

这个时期的孩子比父母更了解他们的同伴关系，很快他们就会自己做出大多数决定。

父母教孩子们这些人际技巧，孩子以后的任何个人和职业关系中使用这些技能。如果你想让你的孩子成为一个体贴、包容他人的成年人，那么，现在就鼓励他这么做。

章奎译自美国心理学会（APA）杂志文章《How to help kids navigate friendships and peer relationships》

总而言之，3-6岁是情商敏感期；童年，是孩子社交能力发展的关键期。

作为家长，我们要尽量给他们创造更多的社交机会，教给他们基本的社交策略，在他们交友的过程中提供积极的引导和支持，帮助他们更好地成长。

做为福一代，让福二代多参加世交圈活动，基本可以完成上面所有的支持帮助。

①社交机会：这么多福二代，不同年龄、来自不同家庭、不同成长环境、不同个性～

②社交策略：老师引导、小朋友不同的示范版本～

③积极引导和支持：专业心智老师陪伴和引导～

……

如此完美，如此省心