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成人教育新闻很多，通过起航学习网每日都可以了解成考快讯，本文介绍的就是“成人高考考试不做蛋黄派”方面的知识点，如果你想要报名成人教育拿文凭，最好关注起航学习网官方网站，同时也希望各位学子都可以在本站找到有用的信息！

成人高考是一场大考，在这场较量中很多都是职场的高手，为了更好的提升能力及学历而参加的成人高考。那么在这场无硝烟的战场中，考生该抱着什么样的心态考试呢？

报读成人高考需要的是真才实学，而成人高考考试也采用的标准化考场，不仅有老师监考，还有电子监控系统和无线电信号屏蔽系统。让成考考场变得更加严格起来，所以我们报读成人高考需要的是实战，而不是到考场中打小抄。否则一旦发现，我们后悔都来不及了。

第一：保证合理饮食

你是否为了多挤出时间复习，吃饭总是凑合凑合，匆匆了事？其实这样不仅难以提高效率，反而会给我们带来坏心情。大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说，心情不佳是一点也不足为怪的。索姆建议，要确保你心情愉快，你应养成一些好的饮食习惯：定时就餐（早餐尤其不能省），限制咖啡和糖的摄入（它们都可能使你过于激动），每天至少喝六至八杯水（脱水易使人疲劳）。

营养是保持充沛精力、贮藏能量的重要手段，也是预防紧张的主要措施。所以成人高考人更要注意营养的均衡，养成良好的饮食习惯，这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。

聪明的人能够做到劳逸结合，提高效率；了解自己的生物节律和情绪周期，能把自己的潜能充分发挥出来；保证充足的睡眠和合理的饮食，为成人高考成功做好充分的准备。学会合理调控情绪，成为情绪的主人，这不仅仅是对成人高考，同时对以后的人生路也是大有裨益的。

第二：保证充足的睡眠

睡眠不足可能不是某几个成人高考人的问题，前天一位成人高考的学生告诉我，现在他们都四点半起床，都紧张得很！大家为了成人高考，都在拼命挤压本来就有限的睡眠时间，可是时间与成绩是成正比的吗？付出时间越多效率就越高吗？恐怕不尽然。匹兹堡大学医学中心的罗拉德•达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。

当你每天睡眠不足，强打精神把自己控制在书桌前，烦躁、抑郁、焦虑、担忧等不良情绪也会轻易找上你，不仅使你复习效率全无，而且还有影响成人高考的自信心。其实对于准备时间晚的同学，只要合理安排时间，有效完成计划，成果总是会有的。当然，多少睡眠量能满足自己的需求因人而宜，但最起码要保证充足的高质量的睡眠，这也是保持良好情绪，取得好成绩的重要保证。

第三：成人高考是一场知识会战

也许你会说，成人高考是一场智力战争，千军万马的智力大比拼、大较量，谁更加聪明，谁就能获取最后的胜利；成人高考是一场知识大会战，谁的基础知识扎实，谁的知识面广博，谁就能在这场战争中脱颖而出。是的，成人高考这场战争需要相当的智力，也需要宽厚广博的知识储备，但是，光有智力和知识，不一定就能赢得成人高考之战，许许多多在成人高考战场上败北的战士，并非智力不及他人，也亦非基础不够牢固，只因为有的难以坚持到底，有的难以抗拒重压，有的只是对自己不够信任。

对于成人高考考试，实力派总是胜利的一方，如果你感觉自己知识充足，那么就做一个聪明的实力派，不要想着在众目睽睽之下做一些不利于考试的事情。

其实每个考生都有用心的学习，只是我们的起点有高有低，做蛋黄派也是不得已。因为他们都选择了一个华而不实的辅导班，打着招生的幌子，既不开设辅导班，也没有知识技巧可以传授给考生，以至于让想要求学的学子走向了歪路。正可谓一次选择，步步错，我校希望大家在选择成考辅导班时一定要认准正规的机构。

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文章标题：成人高考考试不做蛋黄派

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