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众所周知，中考体育是通过统一测试的形式对初中毕业做出的统一模式的体育测评，可以提高学生的身体素质。全国各省市各地区各学校都会举行体育考试，山西中考体育项目有三项。山西中考体育项目包括长跑，千秋和仰卧起坐。

山西中考体育项目及评分标准表，中考体育考试分必考项目和选考项目，必考项目为1000米(男)、800米(女)跑和立定跳远，分值分别为20分和15分，山西中考体育项目选考项目为四选一，分值为15分，考生在一分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐四个项目中选取一项作为考试项目，确定选考项目后不得更改。

市教育局要求合理安排考生的学习和锻炼时间，上好体育课。山西中考体育项目，体育运动要根据学生的身体条件和运动水平，循序渐进，避免出现考前突击训练的现象。山西中考体育项目同时要特别做好考生的考前健康询查工作，尤其是对患有严重疾病、心肺功能不全、手术后不宜参加体育考试的考生，要引导其申请免试，以防考试期间出现意外事故。

山西中考体育项目各项测试结果如在两数之间，以上限为标准核定本项目测试分值。山西中考体育项目例如：某女生立定跳远成绩为189厘米，则该生所得分值按照13.5分(191厘米)计算。实心球重量为2千克。跳绳由考生自备。

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文章标题：山西中考体育项目 千秋和仰卧起坐

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