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深圳自考办老师发现很多自考生在考试结束后会出现紧张情绪，如果考生出现这个情况应该怎么做?怎样才能不影响自考的复习呢?

自考结束后，很多考生都会在互相讨论试题，在讨论题目的答案，如果不正确就会觉得很低落，在埋怨自己怎么改了呢，明明就是做对了的。这样很影响自己下一场考试的发挥，甚至影响自己之后的复习。

首先自考生在自考结束后不必过分担忧，紧张是因为怕考不好，既然已经交卷了就相信自己，一切担忧都是多余的，回顾过去自己几个月的艰苦奋斗，相信自己一定能考过，多给自己信心，焦虑的心情自然会随风消逝。自考生应该做到“考完一科就扔一科”，不管上一科考的怎么样，都暂时把它放下来，好好迎接下一场考试，考都已经考完了，正所谓“过去的都已经过去”，我们要做的是应该是做好准备迎接未来。

中华人民共和国公民，以及港澳台同胞、海外侨胞，不受性别、年龄、民族、种族、学历、身体健康状况、居住地等限制，均可根据本人的实际情况报考，本着学以致用的原则选择专业，能遵纪守法、接受改造、积极学习的劳改、劳教人员，经有关部门批准后也可申请报考。全国高等教育自学考试时间应为一年四次，分别在1、4、7、10月份举行。自学考试具有高度的开放性和灵活性，可以照顾到不同文化程度、不同自学能力的考生学习进取的要求，深圳自考允许考生同时报考多个专业，但考生同时报考两个专业时应量力而行，科学地安排好学习时间和每次应考的课程门数，以免顾此失彼。

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文章标题：自考结束后觉得很紧张怎么办?

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