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深圳自考办老师接到不少自考生的咨询，因为自考复习是一个比较长的时间，非常考验个人的心理素质。现在觉得自考复习过程比较艰辛，应该怎么办才能让自己调整过来，更好地应对挑战呢？

因为众多，人才济济，考试过程亦相当严格，但只要你能熬过去，那一定会有所回报，别人在外面玩的时候，你得独自在自习室里上自习。这时候你可能会动摇，因为外面的世界很精彩，但你要坚持，忍住这一时的寂寞，将赢得未来的辉煌。

自考生在复习过程中要注意以下事项：

1、克服烦躁情绪，这也是经过长时间的复习后，出现一拿起书本就犯困，并伴有厌倦情绪，这就是迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。这个时候考生需要停止学习，可以听下歌或者去运动一下，最主要靠心理调节来实现。

2、要有明确的学习目的：学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。

3、多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪所以自考生可以穿插各学科的复习。

4、要培养浓厚的学习兴趣：兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。

自考复习总会遇到一些小挫折的时候，但是熬过去就能见到彩虹，所以自考生千万不要轻易的放弃。

文章出自：http://qh.itpxw.cn/zk/zkkx/20164999.html

文章标题：觉得深圳自考复习过程很艰辛怎么办？

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