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自考生的休息，不仅仅是睡。睡对大脑来说，当然是头等重要的，但光靠睡眠还不够，还需要另外的补充。那就是暂时调节一下用脑的部位。

据医学专家研究:人类大脑的左半球同抽象思维、象征性关系和对细节的逻辑分析有关，它具有语言的、分析的、连续的和计算的能力。右半球，一般说来它不同外界保持联系，与知觉和空间位置有关。能处理单项的事物，而不能处理连续的数理序列。但是它擅长于形象思维。它具有音乐的、绘画的、综合的、整体性的以及几何空间的鉴别能力。

因此，自学过程中，进行逻辑思维和逻辑推理时，可把抽象的东西形象化、具体化，借助图表以及相关联的形象来分析、理解，这样既可以加深记忆，又可以减轻大脑左半球的

负担，推迟疲劳的到来。当你看书的时间长了，感到头昏脑胀、精力不佳时，可到室外散散步，做做操，或听听音乐、唱唱歌，这样，大脑右半球活跃了，原来用的左半球就主动休息，形成了轮休，而不至于头脑发沉，使精神旺盛。有人说这是积极的休息，是不无道理的。

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文章标题：调节用脑对自学很有帮助

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