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作为在职人士的我们，需要不断的提升自己，这样我们才能有更广阔的发展的空间，在激烈的社会竞争中我们如果想要闯出自己的一片天地是很难的，我们需要不断的提升自己才能让自己更有竞争力，在工作中学习经验。

每天保证充足睡眠

晚上是不建议同学们熬夜的，同学们需要保持一个重组的睡眠，每天晚上要做到定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

学习时要全神贯注

    要做到劳逸结合，玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

学习要主动

    学习是需要主动的，只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

坚持体育锻炼

    身体是革命的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？所以我们需要在学习的同时坚持身体锻炼。身体好了我们学习起来也就有本钱了。

保持愉快的心情，和同学融洽相处

    每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

注意整理

    学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

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文章标题：成考提高学习效率的方法

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