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成考考试即将开始了，很多考生都过于紧张，通过历年考生就可以发现，心理紧张随时正常的，但过度的紧张容易让我们记忆力下降，不利于提高考试成绩，那么2017年成考考试该如何淡定考试呢？

1、考前的心理准备，考前可通过心理暗示缓解紧张情绪，进行临场心理调节。紧张时可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定情绪，适当做做深呼吸。

2、放松心情，减少压力，参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉，轻装上阵。

3、考试要淡定。拿到试卷后，不要急于动笔，先浏览试题，粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题，如果一时做不出来，可先放一放，抢时间先做会做的题，然后再回头考虑本题。

4、答题要严谨。注意审题，明了要求。答题力争简明扼要，答其所问。

5、利用图形图标，碰到有些数学难题，可将已知数和未知数之间的关系列成图表，找出解题的方法。

6、注意好好审查题目，复查是考试中的重要一环，如果时间来不及，宁可把做完的题先复查一遍，而不做无把握的题。

7、不要慌乱，不要见别人交卷就着慌，草率收兵，要力争在规定时间内圆满地答完、检查完。

8、避免议论，沉着应对

如果今年的成考考试你不淡定，那么与高校失之交臂也是必然的，所以我们要在考前做好准备，不要因外在因素让我们与大学无缘。

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文章出自：http://qh.itpxw.cn/xxxd/201634845.html

文章标题：2019年成考淡定考试方能成功

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