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复习接近尾声的时候，很多成考生感觉还没有学完，该复习的知识点还没有复习，一时间感觉考试无望，心理压力过大，造成考场失算者比比皆是，那么如何杜绝这种现状呢，如何让考生让考生走出心理误区呢？

成考复习瓶颈主要有两点，一是心理因素，二是知识量难以掌握，我校辅导老师认为，复习的瓶颈是考前难以避免的情况，但并不是不能克服的困难，考生须掌握方法，平缓度过考前复习瓶颈。

心理暗示是前进的强大动力

一群儿童在嬉戏，一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！”预言应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。一位工人下班后被锁在冷库里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温。这些故事大家可能听说过，但也许你并未注意其中的道理，那就是心理暗示的强大力量。

成考复习后期，考生的心理压力空前强大，一部分考生是由于长期的学习压力积累而致，还有一部分考生是由于考前信心缺失而致。对于前一种情况，考生可以多到户外走走，放松心情，将学习放到一旁，每天给自己留出十几分钟的时间用于户外活动，心理压力自然会得到很大程度的改善。而对于后者，成考辅导专家建议考生学会运用暗示的力量解决问题。考生可以从现在开始，每天早上面对镜子，给自己一个微笑，告诉自己“我可以，我是最棒的，对于这次考试，我准备得很充分，我能微笑面对。”上考场之前，深呼吸，对自己说：“只要把会做的内容写到卷子上就可以，考试很简单。”这种积极的自我暗示，可以让考生在复习过程中重拾自信，同时考前的自我暗示可以让考生缓解紧张的心情，坦然面对考试。

如果说心理暗示能使给考生提供前进的动力和希望，那么学习方法就能从真正意义上让考生的学习效果产生量变到质变的飞跃。

后期复习还是注重方法

后期的复习不能只局限于知识面的扩大，知识的记忆应该放在之前的强化阶段，而冲刺阶段就主要任务就是对于学习方法和应试技巧的掌握。

首先是学习方法，后期的复习方法应当从记忆转为巩固，设法将已经记住的知识加以巩固，并保证对于掌握不牢固的知识能够有大体的印象。推荐大家使用记忆小卡片，将关键词汇记到卡片上，随身携带，随时掌握。

其次是应试技巧方面，考生不仅要掌握每科的答题技巧，还要在平日的模拟训练中找到做题顺序以及做题规律。不推荐考生拿到试题以后就从前往后按顺序做，要从考卷的得分点着手，将难题放到最后。

成考辅导专家提醒考生，考前的复习瓶颈是每位考生都会遇到的，掌握方法突破复习瓶颈，使自己到达一个新的复习高峰才是考生在冲刺阶段应当做的。

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文章标题：成考复习有妙招 心理暗示最重要

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