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怎样做可以使你在面试中不紧张？

你是不是觉得秉烛苦读通过笔试就可以了？

但是面试也是逆袭的关键！

笔试过了，面试还会远吗？

但是如果你一见到考官就哆嗦，面试不通过，笔试也可能就白考了。

面试中，过度紧张是考试的大忌，

许多人都因此与自己的理想单位失之交臂，

接下来江苏卫生人才网为你带来以下这三条建议，

来从容应对面试：

一、保持平常心

大部分的人在进行面试的过程中，没有进到面试场地都很平静，一直在安慰自己，一旦进入到考场，见到了几位甚至十几位考官、记分员时便不由自主的开始打颤，严重的可能会带动桌子一起晃动，虽然考官能够理解紧张的情绪，但整体上还是会影响你的评分，学会平常心，在平时的日子里面多加练习，可以让朋友、家人充当考官或记分员，注意严肃，避免笑场等情况出现。

二、学会自我放松

很多学员在进行考试前都有着“临时抱佛脚”的心态，考前的晚上不把所有的题目看一遍都不能入睡。这样其实效果并不大。建议大家在进行考试前，适当根据考试的时间合理安排作息，尽可能与考试的步调相一致，晚上入睡前，喝些热牛奶、泡泡脚，可以散在地看一些知识点，但不能长篇大论的看起来没完没了，比如记一些计算公式、看一些错题、错知识点等，但一定合理安排睡觉时间，一般建议8小时以上，使机体充分休息。

三、避免过度微笑

最后，面试过程中注意不管做什么都要适度。很多学员认为面试的过程中应该全程保持微笑，本身并没有什么大毛病，但是由于过度紧张，很多人会呈现出“笑比哭难看”的情况，一般我们说在进入考场时，应该注意保持适当的微笑，大方得体，但不用全程一直维持，如果一直维持，反而会出现笑容僵硬，适得其反的效果。

文章出自：http://qh.itpxw.cn/jyzn/201956892.html

文章标题：想要面试不紧张 你要知道这几点

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